اسبوعي الثالث عشر مع الدكتور بدر النصرالله

[The.Cancerian]

قوة بنات
شلونكم؟؟

طبعا الاسبوع اللي طاف انا كان عندي حوسة ولوية بالجامعة فخربطت شوية فكانت النتيجة اني زدت نص كيلو
عموما هذا رجيمي للاسبوع 13

لمدة 4 ايام التالي:
الصبح: 3 تمرات
الضحى: تفاحة
الضحة: نص موزة
الغداء: مشوي + سلطة
العشاء: تفاحة + شاي + حليب

اليوم الخامس:
الصبح: 1 حليب
الغداء: 2 حبة فاكهة
العشاء: 1 توست + لبنة + زعتر + شوربة دجاج

اليوم السادس:
3 حبات فاكهة + علبة روب + 1 سندوش صغير (اي شي حتى لو شاورما) + 1 باسكن روبنز
(اليوم كنت شوية مستعجلة فما فهمت منه تفاصيل هاليوم بس اعرف اقولكم)
يوم العيادة:
الصبح: فاكهة
الغداء: Free
العشاء: شاي + حليب

طبعا انا بيوم العيادة ما اتغدى علشان الوزن ، عقب موعدي اكل الوجبة الـ Free
بالتوفيق


​

 

[Super Natural]

موفقه ان شاء الله حبيبتي
يالله هانت ما بقى شي

 

[فتاة المدينه]

موفقه ان شاء الله
الا بسالج انتي كم نقصتي الى الان

 

[The.Cancerian]

موفقه ان شاء الله
الا بسالج انتي كم نقصتي الى الان

13 كيلو​

 

[The.Cancerian]

بالنسبة لليوم السادس الدكتور قالي اقسم الاكل حسب ما ابي​

 

[ياعيونك]

13 كيلو​

يعني بمعدل كيلو كل اسبوع

 

[The.Cancerian]

يعني بمعدل كيلو كل اسبوع

لا انا اول اسبوع نزلت 4 وثاني اسبوع نزلت 3 ، خلال اول شهر نزلت تقريبا 9 او 8 كيلو​

 

[jana-nana]

بسالج حبيبتي انا ناويه اروحله اول زياره وفتح الملف وكل شي جم خذا منج .. وكل زياره جم ياخذ

 

[The.Cancerian]

بسالج حبيبتي انا ناويه اروحله اول زياره وفتح الملف وكل شي جم خذا منج .. وكل زياره جم ياخذ

ياخذ 25 دينار على كل زيارتين
حتى اول مرة لما تروحين ياخذون منج 25​

 

[jana-nana]

انزييين فتح الملف ومع الزياره ٢٥ !!!!

 

[The.Cancerian]

انزييين فتح الملف ومع الزياره ٢٥ !!!!

اي اختي​

 

[The.Cancerian]

نتيجة هالاسبوع 2 كيلو​

 

[jana-nana]

اليوم دقيت عالـ ١٢ ولا ارد علي المشين .. ماكو احد موجود ..

بسآلج اهوا عياده ولا شنو وبليز يا ليت لو تقولين مكانه والعنوان .. مشكوره حبيبتي

وتنزلين وزنج بالعافيه ان شاء الله

 

[The.Cancerian]

اليوم دقيت عالـ ١٢ ولا ارد علي المشين .. ماكو احد موجود ..

بسآلج اهوا عياده ولا شنو وبليز يا ليت لو تقولين مكانه والعنوان .. مشكوره حبيبتي

وتنزلين وزنج بالعافيه ان شاء الله

هلا حبوبة
اي اهم عيادة بس اليوم ما ردوا عليج لانهم اجازة ، دوامهم من السبت الى الثلاثء بس

عموما طرشيلهم مسج عادي يردون عليج ومكانهم صاير صوب فيلا مودا نفس طريقه على الشارع الرئيسي
لما تطوفين اول اشارة مالت بوابة الجامعة وتلفين الثانية يسار ، العادة احنا نلف ثاني لفة على اليمين علشان نروح فيلا مودا ، لا تلفين طوفيها وعلى طول بتلقينه المبنى اللي على يمينج على الشارع لونه عنابي​

 

[om.5doja]

موفقه يارب

وان شاء الله توصلين الوزن اللي تبينه

بس استمري والتزمي

 

[كل الفخر]

اب اب