اسبوعي الثامن عشر مع الدكتور بدر النصرالله

[The.Cancerian]

صباح الخير..
شلونكم بنات؟
هذا رجيمي للاسبوع 18 مع الدكتور..

الصبح:
1 توست + جبن

الضحى:
حبة فاكهة

الغداء:
يوم مشوي + سلطة
يوم مشوي + سلطة + عيش
يوم مشوي خالي

ويتكرر

المغرب:
حبة فاكهة

العشاء:
سلطة

​

 

[ام ابرار]

وااااااااى جنة مافية اكل هذاا على العموم ان شاء اللة اتكونين اتحققين اللى ابالج

 

[~ MhMh ~]

موفقة بالعكس حلو و الغدا متنوع ما يملل
الاسبوع اللي طاف جم نزلتي ؟؟

 

[mitfargha]

موفقة انشاءلله والله يتمم عليج و علي انشاءلله

 

[The.Cancerian]

موفقة بالعكس حلو و الغدا متنوع ما يملل
الاسبوع اللي طاف جم نزلتي ؟؟

كيلو​

 

[كل الفخر]

حلوووووووووووو رجييم هلاسبوع فيه تنويع على الغدا
وانشالله توصليين الوزن اللي ببالج

 

[Super Natural]

موفقه
راح الكثير و باقي القليل ان شاء الله

 

[pop corn]

موفقة حبيبتي

 

[~ MhMh ~]

ذي كانسيريان ... وينج؟؟؟
هالاسبوع مافيه الاسبوع التاسع عشر ؟؟؟ بشرينا عن وزنج ؟؟؟ نزل و إلا لأ؟؟؟

 

[The.Cancerian]

ذي كانسيريان ... وينج؟؟؟
هالاسبوع مافيه الاسبوع التاسع عشر ؟؟؟ بشرينا عن وزنج ؟؟؟ نزل و إلا لأ؟؟؟

هلا حبوبة
الاسبوع اللي طاف اللدكتور كان تعبان فالغى مواعيده وقالنا نعيد اخر رجيم
ونتيجة الاسبوع 18 كان كيلو​

 

[~ MhMh ~]

مشكوره حياتي
فقدتج ... من جذيه سألت عنج

 

[The.Cancerian]

مشكوره حياتي
فقدتج ... من جذيه سألت عنج

حبيبتي ما فقدين غالي
وانا اعتذر على التأخير بس انشغلت شوية​

 

[~ MhMh ~]

تسلمين ...
أنا أمس رحت له و نازله كيلوين

 

[The.Cancerian]

تسلمين ...
أنا أمس رحت له و نازله كيلوين

حلو!
انتي الحين باي اسبوع؟

انا باجر موعدي معاه ومتأكدة انه بيقولي اني زايدة

:eh_s(6):​

 

[~ MhMh ~]

أنا الحين بالاسبوع الــــــ 12

كان وزني 112 و وصلت آخر وزن 100

تصدقين أنا أعرف الدكتور من زمان و سامعه عنه أيام مجمع زهره,,, بس لما قريت اللي أنتي كتبتيه و كنت أول مره بحياتي أوصل لهالوزن المرعب قررت أروحله و الحمدلله ... صج ليلحين سمنه قاتله بس فرق عن قبل لاروحله
يزاج الله كل خير و وفقج لما تسعي له
مع كل الحب و التقدير

 

[The.Cancerian]

أنا الحين بالاسبوع الــــــ 12

كان وزني 112 و وصلت آخر وزن 100

تصدقين أنا أعرف الدكتور من زمان و سامعه عنه أيام مجمع زهره,,, بس لما قريت اللي أنتي كتبتيه و كنت أول مره بحياتي أوصل لهالوزن المرعب قررت أروحله و الحمدلله ... صج ليلحين سمنه قاتله بس فرق عن قبل لاروحله
يزاج الله كل خير و وفقج لما تسعي له
مع كل الحب و التقدير

حبيبتي مشكوورة وما قصرتي
وانتي هم شدي حيلج ولا تيأين او تملين وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه

انا كنت 73 وصرت 59 ، ان يكون وزني بالخميسنات كان بالنسبة لي حلم وتحقق مع الدكتور بدر



على فكرة ، نزلت رجيم الاسبوع هذا :eh_s(6):​

 

[~ MhMh ~]

ما شاء الله
الله يتمم عليج بصحه و عافيه
و الله هم أنا حيل ارتحت مع نظام د/ بدر أحسه حيييل فاهم و مايكرر الأنظمه