استشاره بخصوص نظامي اليديد

[رشيقـة المستقبل]

هلاوالله حبوبات

انا وزنت من يومين ولقيت اني شهر واسبوع ومانزلت الا كيلوين:eh_s(11)::eh_s(2):



عاد قلت بغير نظامي امس سويت لي مفتوح وكلت كل اللي خاطري فيه وكلت من مطعم


عاد اليوم صمت وفطرت تفاحه خضرا وصدر ديايه وبطاط وقفشتين عيش وحبتين شبس

>>قفشتين عيش وحبتين شبس شفتهم وقلت بس بذوقهم

وبتسحر عصير انناس وكيوي هل لو اسوي الرجيم مني لي رمضان تهقون اضعف؟

واذا اي تقريبا جم انزل؟

تحياتي
رشقشق >>كيفي ادلع روحي:lololoe:

 

[صدى الأفراح]

بصراحه جباره لو قدرتي تصومي وسحورك بس كيوي وأناناس كتير صعب لازم تاكلي وأكيييد رح تضعفي بهيك نظام بس عالقليله قبل النوم كلي بيضه مسلوقه تقوي قلبك وراكي صيام او شوية بطيخ أحمر مليان ألياف ومارح تحسي بعطش الله يوفقك يارب وتحققي اللي بدك ياه طمنينا عنك

 

[مذهــلــه]

والله أنا مع صدى

حرام سحور اناناس وكيوي ...على الاقل خليها تمر واناناس او كيوي

والفطور اوكي ماشي حاله بس يبيلج سكريات ليش ماتضيفين تمر؟

 

[رشيقـة المستقبل]

يسلمو حبيباتي ع المرور

وبنسبه لـ النظام انا قلت بجربه

والتمر انا اكل يوم ورا يوم تمره

وانا ان صمت مااحب اتسحر

البارح نمت ولا صحيت ع شان اشرب الأناناس والكيوي

ويوم صحيت حيل عطشانه

شربت ماي +تفاحه خضرا+قطعتين توست ع لبنه

والغدا بشوف ع حسب ويمكن ماتغدا

وبقول لكم معلمومه قريتها ووالله جربتها ونتائجها وااو

عدلوا نومكم ناموا بالليل والصبح صيروا قاعدين والله تضعفين اسرع

لأنه في هرمون في الجسم يفرز في الليل ع شان يحرق الدهون

 

[*((كـارينـا))*]

استمري

ساعات الوزن يتنـــــــــــــــــــــــح بس عانديه واستمري حبيبتي والله يعينج

 

[رشيقـة المستقبل]

اهو يتنح ويقولون عصير الأناناس والكيوي يضعف ويكسر ثبات الوزن