السلام عليكم
بنات منو فيكم سوت تمارين بطن واستمرت عليها ؟
انا سؤالي مو عن فاعليتها انا ادري انها تشد البطن وتوخر الكرش
سؤالي لما أهدها
كل اللي سألتهم قالولي انج لما تهدينها ترجع كرشتج أكثر
والسبب انج لما تسوين التمارين تنشد عضلة البطن
ولما توقفين راح ترتخي ويبين هالشي عليج حتى لو ما زاد وزنج
انا احس ان بطني ماراح يروح الا بهالتمارين بس بنفس الوقت خايفة لما اهدها
وحدة قالت لي اذا بتسوين لازم تستمرين طول العمر !!
مو جنه قوية طول عمري
مادري يعني انا ناوية استمر ان شاءالله بس اكيد راح امر بحالات ماراح اقدر اسوي يوميا !
بليز أبي راي بنات مجربين وعندهم خبرة من هالناحية :eh_s(2):
بنات منو فيكم سوت تمارين بطن واستمرت عليها ؟
انا سؤالي مو عن فاعليتها انا ادري انها تشد البطن وتوخر الكرش
سؤالي لما أهدها
كل اللي سألتهم قالولي انج لما تهدينها ترجع كرشتج أكثر
والسبب انج لما تسوين التمارين تنشد عضلة البطن
ولما توقفين راح ترتخي ويبين هالشي عليج حتى لو ما زاد وزنج
انا احس ان بطني ماراح يروح الا بهالتمارين بس بنفس الوقت خايفة لما اهدها
وحدة قالت لي اذا بتسوين لازم تستمرين طول العمر !!
مو جنه قوية طول عمري
مادري يعني انا ناوية استمر ان شاءالله بس اكيد راح امر بحالات ماراح اقدر اسوي يوميا ! بليز أبي راي بنات مجربين وعندهم خبرة من هالناحية :eh_s(2):
