استفسار- دورات الدفاع عن النفس للبنات؟

[coffee]

اهلين بنات ديرتي

حابه اعرف وين احصل دورات خاصة بالدفاع عن النفس للنساء؟
واذا تعرفون مكان ياليت تفيدوني بمعلومات كامله عنه

كل الشكر​

 

[ii DareeN ii]

الي اعرفه ان في قسم بالنادي العربي مختص بتدريب على الكراتيه والايكيدو حق البنات تقدرين تستفسرين منهم وترا جن في مدربات كويتيات

 

[coffee]

Dareen تسلمين حبيبتي اكو بفلكس بس انا خلص اشتراكي ولاني ابي حصص تدريب بس على هالشي

 

[ii DareeN ii]

والله انا بخاطري بس لازم انزل وزن وحيل قاعده افكر اشترك بفلكس بس اخاف ماستمر :eh_s(10): ودي بحصص الرقص بس استحي ارقص جدام الناس وهم ودي في الدفاع عن النفس وحيل عاجبني الايكيدو عندهم

 

[coffee]

Dareen بالعكس لا تستحين لان الكل يرقصون مو بس انتي ولا تركزين باللي حولج ركزي على المدربة.. والله في بنات حركات سهلة ما يعرفون لها بس عادي بعد اهو تدريب ولا بد بيكون اكو ناس ما تعرف اللي تعرف ما تحتاج هالكلاس.. واساسا اكو مستويات انتي اخذي مبتدء.. لول تعالي شوفيني باللاتينو اهم يلفون يمين وانا يسار ما اثبت ههههه والقدم قامت تعورني فاكتفيت بالشرقي احلى بس لا تنسين ربطة الهشك بشك تخلي رقصج غصب طيب حلو..
الله يسلمج الدفاع عن النفس ودي اتعلمه بس انا ماكو لياقه حدي رخوه بس متفائله اني بصير مقاتله ههه .. ونصيحتي جربي فترة يعني مو سيده تشتركين سنوي اخذي بو شهر مثلا اذا مشا الحال ذيك الساعه حولي سنوي.. انا كان يؤرقني الشارع اللي يدخلني للنادي محفر ووايد سيايير صافطه غلط

 

[ii DareeN ii]

:eh_s(10): انا مفكره بس عايقني المكان الخالديه يمي وشامبينز هم قريب بس فلكس يمدحون تدريب الرقص وانا ابي جسمي يلين احس وايد يبست

 

[coffee]

Dareen عيل خليج على الاقرب لان اذا بعيد راح تتعيزين.. والرقص تدربي بالبيت..

 

[BlackRose]

انا كنت مشركة بنتي بالنادي العربي بدورة تايكوندو والحين راحوا نادي الفتاة مع الكابتن وليد سراب

 

[coffee]

Blackrose
انا ودي بنادي خاص.. شلونه نادي الفتاة ؟؟ وشلون ريال يدربني انا حدي رجيجه اخاف اتعور.. واشكثر يطول التدريب؟ دامج ماخذه دوره شنو تنصحيني ؟ مشكوره اختي