اشترك بنادي ولا اشتري اجهزه بالبيت

[كتكوته حبيبي]

السلام عليكم بنات انا صارلي ست شهور والده وابي اضعف ةاشد جسمي ابي ينحت ويتنسق عدل مدل وخصوصا زنودي ابي امحيهم يعلهم الماحي :eh_s(14): المهم شورو علي اشترك بنادي النادي الي قريب علي لمسه فن ولان سمعت اهةا انظف واحد بالرقعي بس زوجي مراح يقدر يوديني الا ثلا ايام بس بالاسبوع لان مشغول ومحد يقدر يوديني ويلتزم معاي ولا اشتري جهازين احطهم عندي بالبيت واتمرن فيهم ابالي جهازحق العده والفخوذ مادري شسمه بس يبدا بكلمه Ab وجهاز ثاني حف الجسم كله معه الزنود اذا تعرفون جهاز يشتغل ع الجسم كله ياريت تقولولي شسمه بس جهاز المشي مابيه ماحبه كان عندي اوربت تراك بس بعته لان قالو ياثر عالركب بعته بحمالي وتحسفت معاليه عليه بالعافيه الي خذاه
المهم شرايكم انتو وقاعده افكر بابر الميزوثرابي يمدحونهم :bbbiu:

 

[Pinky -cat]

حبوبه افضل واحسن شي الالات بالبيت عشان تكثفين التمارين كل يوم سوووي ، وابدي نظام اكل كله مشويات وخضار
وتبوله وسلطات ووخري عن المجابيس ، سوي لزوجج اكله وسوي لج شي مشوي بالفرن .

ولعبي كل يوم على الالات هاذي بدال هم تروحين وتردين وتاخرين وحوسه مالها داعي .

وفي بعد بمستشفى طيبه شي اسمه اندر مولوجي هاذا يفتت الدهون ويذيبها ويعدل الجسم ويصير احلى

بقولج على وحدة هناك اسمها ( سمر ) كلميها وراح تضبتج

موفقة حبي

 

[كتكوته حبيبي]

مشكوره حبيبتي ماتقصرين
وريلي رافض فكره ابر وليزر يفتت الدهون يقتنع بفكره رياضه وتخفيف بس بس انا حاطتها اخر اختيار بس خالتي ام ريلي تبي عشان جذي سالت

 

[elegantway]

اختي النادي ميزته تغيير جو وبعيد عن روتين البيت
هذا من ناحية
اما البيت ميزته اسرع و اسهل لج في الوقت و ماتتقيدين في ساعات دوام النادي ، الوقت اللي يناسبج صبح أو ليل تقدرين تمارسين الرياضة في البيت و هذي ميزة حلووووووووووة

موفقة اختي

 

[مدربه رياضه]

حبيباتي اللي تحب تسوي تمارين بالمنزل سويدي للتخسيس وشد الترهلات او لازاله السليوليت سواء لواحدها او مع مجموعه للتواصل 50835087

 

[فيلجاويه كيوت]

نادي احسن ومنها تغيير عن جو البيت

 

[M!SS.LOBY]

اشتركي بنادي رياضي أفضل عشان لاتحوشج حالة ملل