اشلون اسوي تمارين كيجل

[ice box]

مرحبااا


بنات اشلون اسوي تمارين كيجل؟ لاني اعاني من خروج هوا في المنطقه
وسمعت واايد يقولون سوي تمارين كيجل
حاولت اسوي سيرش بس مافهمت الطريقه زين
يعني اسويها وقت الدوره والا عادي في اي يوم غير ايام الدوره؟
وهل اسوي الطريقه وقت دخول الحمام والا كيف؟

وسؤال ثاني
مسط الطهاره الاسود ينفع استخدامه للي عندهم التهابات؟؟ للعلم انا لسه بنت


ومشكورين ويجزاكم الجنه ان شالله

 

[ام دليار]

رد : اشلون اسوي تمارين كيجل

آآآآآآآآآآآآب

 

[زوجي وبس]

اهتمي في نفسك وقت الدوره اكيد انتي تجوعين وقتها ولاتدفين زين تمارين كيجال ماتشيل الهواء تشد المنطقه وتقو يالعضله بس

 

[Miss McDonald]

رد : اشلون اسوي تمارين كيجل



up
up
up

 

[حلوه ولمآحه]

رد : اشلون اسوي تمارين كيجل

حبوبه تمارين كيجل هو انج كانج تقبضين المنطقه وبعدين ترخينها وسويها كل وقت
يعني باليوم 200 مره او 150 ووقت الدوره وغيره يعني بعد الشهر راح تبان نتيجتها معااج،،

والله يوفقج حبوبه

 

[اسيل الصمت]

رد : اشلون اسوي تمارين كيجل

اب اب اب

ان شاء الله البنات يفيدونج ..........

 

[ice box]

رد : اشلون اسوي تمارين كيجل

مشكورين فديتكم
بس جربت الطريقه وحسيت بألم خفيف في بطني هل هالشي عادي عشاني بعدي مااتعود والا شالسالفه؟

 

[~LiBrA~]

رد : اشلون اسوي تمارين كيجل

ليش اتحسين بعوار في بطنج ماله شغل

التمارين مثل ماقالولج اتسوينها وانتي نايمه قاعده تمشين بكل مكان خليها حزء من حياتج ومع الوقت بتشد المنطقه