اعدام كرشه هلمواااااااا اعدموا كروشكم معاي

[أمي غلاها غير]

مرحبا خواتي اشتراكنا من وزن من 50 لي 60 غيره اسمحولي

الاشتراك من اليوم وبكره نبدا الدوره




شوفي توقيت الدوره من الي

[/URL][/IMG]


شروط الدوره واللي ماتقدر لا تشترك

[/URL][/IMG]
مشروبات غازيه انسواااااااااااا

[/URL][/IMG]


نمشي على الجهاز نص ساعه كل يوم او ساعه كيفكم

[/URL][/IMG]



شد كل يوم 100 مره الصبح 100 مره بليل


والمده هذي مافيه شي اسمه

[/URL][/IMG]

تحملوا والغوه بس هالفتره






عشان نصير كذي

[/URL][/IMG]

والزنجبيل خلوه شربكم اليومي والشاي لاخضر

والشي اللي ماتعرفونه لازم حلف بالهتجمع اللي ماراح تحلف كل سوم نفقدها بسبب تهرب صدقوني من الجين اقولكم راح اطردها :eh_s(4):


راح كل يوم تقولون هالمقوله

اقسم بالله اني البوم ماكليت وجبات ولا شربت بيبسي ومشيت نص ساعه وسويت شد 100 الصيح و100 بليل



:eh_s(4):
هذي قوانيني واللي مستعده حياها واللي تبي كرشتها تروح برااااااااااااا

 

[أمي غلاها غير]

وكل وحده تكتب وزنها وطولها

وزني 55

طولي 151


والميزان كل بعد اسبوع يابنااات

 

[الحراير]

ههههه وربي ضحكني العنوان

وموفقين يارب

 

[فرحه عمر]

حجيه انا وزني 63
وطولي 158
وبنزل لما اوصل 55
يصير اشترك معاكم ولا بس تبون دعم معنوي ؟؟؟
وترى غلط تشوفين الوزن مره بالاسبوع _ المفروض يومي او على الاق مرتين بالاسبوع عشان تلاحظين شنو الاشياء اللي ممكن اكلتيها وسببت لج وزن زايد

 

[كيكه توفي]

رد : اعدام كرشه هلمواااااااا اعدموا كروشكم معاي

بالتوفيق :eh_s(17):

 

[om deaj]

طولي 164
وزني حاليا 88
الوزن المطلوب 70 - 72 راضية والله

بس في شي اعتذر اني اسويه

وزني حاليا 88

اول شي معندي الجهاز
وثاني شي اكره هالحركةةةةةةةةةة

والباجب اوعدج اني ما اكل وجات ولا اشرب غازيات >>> معني ماصدقت اخلص نفاس عشان بشرب

 

[نورا الحلوة]

رد : اعدام كرشه هلمواااااااا اعدموا كروشكم معاي

موفقين

 

[LadY BuG 80]

رد : اعدام كرشه هلمواااااااا اعدموا كروشكم معاي

:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:


لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

متى صدر الحكم ؟؟

ممكم احلف مره وحده اول اتجمع لاكن كل يوم :eh_s(10): توو متش

على العموم انا ماشيه على نظام ثاني بتوفيق حبيبتي

​

 

[أمي غلاها غير]

حياكم كلكم


ام دعيج اسمحيلي لازم حركه حتي لو نص ساعه بس باي شي حاولي تمشين

 

[3oosh <3 MJ]

رد : اعدام كرشه هلمواااااااا اعدموا كروشكم معاي

حبيبتي انا وزني 62 ومرات 63 يصيير ..؟؟

 

[ملوكة الامورة]

انا بشارك معكم
بس علموني وش الوجبات الي تاكلونها
:eh_s(8):

 

[q8tyah]

وزنى 65 وطولى 162 يصير اشارك معاكم ولا من بره من غير مطرود:eh_s(7):

 

[أم*سلمان]

موووووووووووووفقه