افــــــتـــــــتاح قــــــــروب *بـــــــإراتــي اقــــــدر*1/6/2010

[nadoooy]

قوة بنات شخباركم ترى كله الموقع يعلق معاي مليت اففففففففففففففففف
عموما امس تعيشت همبرجر مشوي بس كليت بطاط وقبل العشا مشيت ساعه الا ربع
واليوم ريوقي نسكافيه كالعاده وللحين ما تغديت مادري شنو اكل اي ووزنت 76.4

 

[&& غـــســق &&]

قوة بنات فتحت ريجي بجاي حليب

وربع خبزة فيها حبنه ....


المووووووووضوع موضوعكم ................. كفاية انه نكتسب صديقات واللي عندها التزامات معذورة بس

دشوا ونسولف <<<<<والله نفسيتي صايرة موووشي ................


حبة خالة الموضوع موضوووووووووووووووعج ...................لوووووووووووووووووووووووووول

بناااااااااااااااات كلكم الموضوع موضوعكم .................... محلليييييييين

 

[زعلـوه]

صباح الخير ياحلوين
مومعقوله جذيه تعليق المنتدى خرب علينا جمعتنا
يارب متى يتسنع المنتدى

 

[مسس كارميلا]

صبـــاح الخييييييير
شلونكم بناات
والله انا قمت ادخل الصبح الانه بالليل يبط الجبد
معلق

 

[مسس كارميلا]

بعد قلبي غسوق ربي يوفقج ان شاء الله لا تحاتين كلها فتره وتعدي
الله يعينج ان شاء الله

 

[مسس كارميلا]

الاستفتاحية نسكافيه

 

[حبة خاله]

يسعدلي صباحكم
آنا تريقت أمس فول وشريحة توست وغداي دياي المجبوس بدون عيش وعشاي شريحة توسته مع جبن موتزاريلا وطماط وخس
آنا ما كليت الا عشان أمي قالتلي لا تقبلين علي ولا أبي أشوفج :23_asmilies-com:اذا منتي ماكله
اليوم ريوقي كورن فليكس فتنس بدون حليب والضحى شربت عصير أناناس

 

[مسس كارميلا]

لووووووووووووووووول حب حب وحد عارف لج غيرها
بالعاااااااااافيه على قوله شوشو

 

[مسس كارميلا]

امس رحت مع الماما ناز وكليت دياي مشوي و 5 قفاش عيش و مرق شبزي وتضوقت البيديان بعد للامانه فقط هههههههههه
لوو تستضيفيني اسبوع عندج جود اصير جد هاليومين
حبحب لقيت امس تنوره من قبل اربع سنين ايام الرشاقه
واااااااااي تهبل الحمد لله دخلت فيني ما توقعت بس يبيلي اشد حيلي عشان ترتاح مو صاكه جنى بتنفجر هههههههههه

 

[b6ooo6a*_*]

صباح الخير بنات انا بايقه الاب من امي لوووووووول

تريقت بيضه و جبن و ماي
سناك بطاط لا تقولون حق احد
غدااي مجبوس لحم او مرق
و العصر بمشي او برقص ساعه
سناك نسكاقيه
عشاي اتوقع مااكلاو اذا كليت اشرب لبن اكتيفيا و خيارتين

 

[b6ooo6a*_*]

بنات وددي اسوي رجيم الكالوريز في احد امجربه زين ؟؟

 

[مسس كارميلا]

اهليييييييين بطبط
ييييييييس انا مجربته وحده عجييييييييب
اي سوآل انا حااضره

 

[مسس كارميلا]

بس علا فكره راح اتعقدين وراح ايلج هوس ههههههههه
كل شي تحسبينه بس احسه مريح كل الي بخاطرج تاكلينه بس هاا لازم رياضه ولا النزول بصير بطيء

 

[b6ooo6a*_*]

ايييي عادي توني قاعده اقراه ولا وحده ضاعفهعلي3 كيلو اب 5 تيام زين واايد يعني كل 5 تيام 3 كيلو لي اخر الرمضان جسمي اصير موصج
كااك جني وايد قاعده اتخيل بس ان شاءالله انزين كارميلا اشلون اعرف اشكثر يبلي الكالوريز؟؟

 

[مسس كارميلا]

شوفي انا اذكر كنت مشاركه قبل في موضوع وحده
نسيت اسمها بس حاطه موقع يطلع لج
جم تبين تنزلين بشهر وجم كالوري تاكلين عشان تنزلين

حطي وزنج وطولج وعمرج و جم كيلو تبين تنزلين و هل تعلبين رياضه ولا لا
(( حشى بخطب لووووووووووول
بس والله اهو الموقع هييك

بدوره على ما تحطين المعلومات او اعطيج الموقع وانتي شوفي بنفسج الي يريحج حياتو

 

[b6ooo6a*_*]

لووووووووووووووووووول افا عليج الحين احاول ادوره

 

[مسس كارميلا]

واااي المنتدى معلق بببببببببببط جبديييييييييييييييييي
متى ما فتح حطيته لج هني و طريقته

سناك مكسرات 81 كالوري وشاي

الغدى سلطه و برقر 2 + جبن

 

[مسس كارميلا]

السعرات الحرارية في سلطات وسندويشات امريكانا ~~ حصريا على كويتيات ~~

--------------------------------------------------------------------------------




التبولة
117


السلطة اليونانية
107


سلطة سيزر
102


الفتوش
94


سلطة الباستا
134

{ الاســـمر }


جبن الحلوم
265


جبن الفيتا
182


مرتديلا بالجبن
287


دجاج بالمايونيز
347


دجاج تكا
286


تونه بالمايونيز
220


صدر رومي مدخن
153


جبن شيدر
208

 

[ام منوله]

السلام عليكم


اشلونكم خواتى اللى معاى بالقروب السموحه والله ما اعرف ولا وحده فيكم غير غسق

وان شاء الله احاول هالايام ادش واتعرف اكثر

والله كل هذا من المنتدى وايد بطى وله يقولى وايد فى زوار وانا ما يبينى


يعلق والمحاوله مره اخرى


العموم مو بس معاى انا يصير هالشى مع الكل

بس حبيت اقولكم كل شى معانا اوكى

وجباتى موزونه وخفيفه

وقاعده امشى 30 دقيقه باليوم واحاول اشوى اشى ازيدهم ان شاء الله

بالنسبه لوجباتى لليوم

الريوق كان عباره عن قهوه خصراا مالت الرجيم وماء

والغدااا لى الحين ما حددت بس ان شاء الله توست اسمر ومرتديلا وخس وجبن وعصير برتقال

والعشى راح يكون تفاحه واناناس

ويارب ما يعلق المنتدى مره ثانيه الان صج تعبت

 

[Man7o0osa]

المنتدى لييييييييش جذي

ما صدقت إنه صار و دشيت ^^ << مابي أطلع خخخخخخ

و كل شي أوكي

و بإذن الله السبت الأوزان ..و إن شاء الله كلنا نكووون منزلين أوزااننا