اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بناااااات حطينالكم رجيييميين كل واحد احلى من الثاااني عااد كل وحده تختار الرجيم اللي رااح تلتزم فيه بالضبط
ولازم نكوون قد التحدي اووووكي

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات اذا ما رديت عليكم اعذرووني لاني بصلي الجيااام

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انا توني خلصت صلاه

تقبل الله شوووووووشوووووو

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ادعولنا بنااات ودي ارووح بس الظروف ما تسمحلي

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ادعي واستغفري اذا ما تقدرين تصلين

الدعوووه مقبوله هالاياام

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

منا ومنج سوسو وتقبل الله طاعتج

 

[sunshine22]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

بااااااااااااااااك
باااااااااااااااااك


لأحلى مشجعه بالعالم خخخخخخخخخخخخ




بليز عدلي بياناتي


وزني الحالي 77

رجااااءاااا


احم احم

شدعوه فرق

بس ان شالله يتغير هاليومين

ناويه عليه نيه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

البيانات كلها راح اتغير اخر يووم ارمضااان علشان الكل يكون متأكد من وزنه

 

[صبره بنت حلتيته]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

يعطيج الف عااااااااااااااااااااااافيه

 

[صبره بنت حلتيته]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ممكن اطبقون من الملف اللي بتوقيعي ويكون النتيجه اسرع وافضل

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اي صح هذااا اللي يسد النفس احسن من القووزي لووووووووول
عالاقل طبيعي

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شلوووووووووووووونكم

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

تمااااااااااااااااام وانتي شخباااارج ؟؟؟

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انا بخير الحمدلله
بس عطشاانه

 

[واثقة بجمالها]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شوارفسكيه حبيبتي انا بعد بدش وياكم تجمع سمبتيك
والريجيم اللي حطيته وايد حلو وهو ريجيم ريجيم سنتر وانا بزلت عليه 14 كيلو بس لازم التزام

وفيه ريجيم عندي بعد مال ريجيم سنتر بالاسبوع 4 كيلة​

الريوق ثابت ع مدار الاسبوع : 3 تمرات + حليب خالي الدسم + شريحه أناناس فريش

الغدا: صحن سلطه من غير( الطماط + الجزر) تخزن الماي بالجسم مع ليمون وخل
دياي او لحم او سمك مشوي

العشاء بعد ثابت : قوطي روب+ خيار او خس

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

حياج الله يا قلبي
الرجييم هذا نزلتي عليه 14 كيلووو بشكثر ؟؟؟

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لووووووووووووووول بقى 3 ساعات وشوي

شويييه حيل تحملي خخخخخخخخخخخ

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اب


اب

 

[JnJoOona]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شورافسكيه حمرا يا احلى شورارفسكيه والله حبييتج حييييييل في الله

تدرييين صارلي 3 ايام متأزمه بعدييييييين مادري احس يتلي اراده تكفون انا شتركت مع قرووب الحنونه بس بشترك معاكم بعد ..
عفيه ابي احد اشجعني بس عادي استخدم غير الرجيمات الي انتو حاطينها لان انا ما احب اي شي وعندي رجييم مال طالب الشمري زيين ضعفت عليه وهم عندي مال عبدالله لمطوع بمشي عليهم عادي ؟؟

وانا اصلا عضوه وعندي مشاركات وااايد بس اهلى مشاء الله تارسيين المنتدى ومابي اعرفون وزني كافي مومفتكه من حنتهم وتحبيييييطهم بليييييييز شجعوني اليوم بدييت لان الحلوه نزلت علي فلا صلاه ولا شي


الاسم او النك : . بطه مملوحه
العمر:19
الوزن :106
الطول :163
الوزن المطلوب : الهدف الاول 10 كيلو ..

ادري قرقت وااايد بس يلا شجعوني

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

Loooooooool. 7yate 7yach alla ee 3ade swe elrjem ele tbena bas aham shay elerada o eleltzam