اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شوشو انا لما سويته ماحسيت بدوخه كلش
لان اهو بس 4 ايام والخامس فري لازم

او 3 ايام والرابع فري

بس نسويه اربع ايام احسن وايد

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

كااني موجودة


انا غداي اليوم ببيت خالتي


شوية عيش و سلطة خضرة وصدر دياي و شربت لبن قلاص واحد

و العشا قطعة بيتزا و دايت كوك


و الحين بشرب عصير برتقال مع ماي الزعتر

 

[BiiShOoO]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

كااني موجودة


انا غداي اليوم ببيت خالتي


شوية عيش و سلطة خضرة وصدر دياي و شربت لبن قلاص واحد

و العشا قطعة بيتزا و دايت كوك


و الحين بشرب عصير برتقال مع ماي الزعتر

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

عوافي لووووووووو

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

عوااااااااااااااااافي لووووو

هاااا سووسووو شلووون الرجييييييييم
انا شربت قهوووه علي الصبح وللحين ما كليت شي عاد امي مسويه محشي وااااااي لذيذ مشتهيته مادري شسوي ببجي خخخخخخخخ

 

[شموووووخ222]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صباح الخير
:nbptr:

تدرون وزني ولاتحرك نزلت هالثلاثه كيلو ووقف اليوم اشوف الزوائد اللي في ظهري انقهرت قلت والله امسحكم
برجع اعمل الرجيم اللي في الصفحه الاولى صج روعه هالرجيم اذا التزمنا به
بديت من اليوم وانا يوميا امشي الجو رووووووعه ويساعد
بنات بليز ساعدوني لازم اضعف عندي مناسبه بداية السنه

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هاااااااي
توني تغديت صمونه سمرا من صبواي
مع فتوش
وجم قفشه عيش مشخول لقااااااااافه

والحين بشرب زنجبيل

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لوووووووووووووووووووووول
لا تنسين اللي قلتلج اياه سوووسووو مو وقت المشخووووووووووول انتي الحين لازم ما تردييين بالتسعينااات حطي هالشغله اباالج وخاصه انتي الحين وزنج بمنطقه الخطر بين التسعين والثمانين

بالعاااااااااااااااااااافيه بس لا تخربينها مره ثاااانيه

انا بعد طايحتله زنجبيل ودارسين لانه زيييين مهما اكل وزني ثااابت

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اب


اب


اب

 

[(رينا)]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صبااااااح الخير شوارفسكيه بغيت اسالج عن الرجيم اللي حاطته اهو ينزل باسبوع والا اسبوعين8 كيلو وجم نزلج وماصار فيج امساك انا هاذي عقدتي
وزدتي عقبه والا لا

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

السلاااااااااااااام
شلونكم
ولهت عليكم
بس المنتدى كان معلق مادري شسالفته

توني تغديت ربيان مشوي
كليت 10 ربيانات
وشوي عيش مشخول
ولبن لوو فات

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

وينكم
صباح الخير ؟؟؟؟؟؟

 

[(رينا)]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اب اب

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صباح الخير
وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اخييييييييييييييييييييييييييرااااااااااااااااااااااااا اخييييييييييييييييييييرااااااااااااااااااااااااااااااااااا


كلولوولووووووولوووووووووووووووووووووش ما صدقت دش المنتدى



شلووووونج سوووسوووو ولهت علييييييييج

هااا قستي وزنج ؟؟؟؟؟


رينااا الرجيم مال دكتور وينزل 8 كيلووو مع الالتزام بدوون الرياااضه حق اللي ما سووا رجييم من قبل لانه لازم اول جم كيلوو تنزلينهم بدوون رياااضه



بس للحين ولا وحده سووته


ترى العيد قرب بناااات انا قربت من هدفي وسوووسووو قاعده تحقق حلمها وفي وسووسووته بعد نزلت ويانا بهالتجمع 12 او 13 كيلوو سمله عليها بس لازم على عيد الاضحى انشالله نكووون حققنا اللي نبيه اوصلنا للوزن اللي نبيه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اي بنات نسيت اقولكم شنو كليت اليوووووم


تريقت قهوووه الصبح وتغديت وجبه اطفال من ماكدونالد وعقبها بساعه زنجبيل ويا دارسين وجاي اخضر
وتوووني شااربه قهوووه وبس احس يووعانه بس ماراح اكل لانه كل ماياع الواحد كل ما ضعف

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اب


اب



اب

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صباح الخير بنات

شلووونكم


انا تريقت جاااي وللحين مادري شنو اكل بس يمكن اكل 5 تمراات

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

وينكم حبيبااتي ؟؟؟

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صباح الخير بنات شخباركم


اعذروني على غيابي بس كنت تعباااااااااااااااااااااااااانه وتوني ردت فيني الحياة