اقوى واحلـــى تجمع رجيــــيم ينزل 8 كيلو بالاسبوع (تجمع دائم ) حياكم

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انا تمام اي مجربته وايد حلو بس ماكنت اكل ورق عنب وايد كنت التزم بالاكل بس اقلل مرات لانه معدتي صارت نتفه عرفتي
يشبع وحلو بقالي كيلوين ويصير وزني بيرفكت

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

ماشالله عليج

خلاص انشالله بس خنشوف البنااات
ونشوف الرجيمات علشان الكل يتفق

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

مرحبا بنات


شخباركم

بشرى ساره بعد الصراع الطويل مع الرجيم وساعه يضبط وساعه اخربط صار وزني 95

الحمدلله على كل حال نقصان ولا زياده


بس بهذا الويك اند راح اسوي رجيم الاندومي وشوربة كنور ما اكل الا هم على ثلاث وجبات


والسبت راح اقولكم كم نزلت


واذا نزلني اصير اسويه بس بالعطل وايام الدراسه فطور الملوك وغدا الامراء وعشاء الفقراء


لان مستحيل رجيم وجامعه


الله يوفق الجميع ادعولي تنجح تجربتي


يالله اشوفكم بعدين بااااااااااااي

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

يالله مبروووك وانشالله تصيرين بالثمانينات مثل سارونه
عاد والله سااروونه ماكانت متوقعه كلش انها توصل لي هالوزن بس الحمد الله شدت حيلها وضعفت ووصلت الثمانينات ودام قدرت توصل لي هالوزن راح تقدر توصل السبعينات والستينات
شدووو حيلكم بناات

عرووووووووب شنو رجيمج


شراايج باللي قلنااا انا وسووسووته ؟؟؟؟

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

كلامكم عين العقل اصلا لو ناخذ الفطور تفاحتين مع ماي وشاي اعشاب مو بس الجسم بيصير خطير الا البشره والصحه بتصير تمام


بس انا اتفشل اخذ التفاحه معي للجامعه مع انو المفروض يكون حلو


بس صديقاتي كلهم مخربينها وانا اكل تفاح


والله يبهذلون بالطنازه



وبعدين جربتها يومين ونزلت كيلو لفطور 2تفاح اخضر

الغدا 2 تفاح اخضر

العشا بيض بدون زيت ونص رغيف خبز وشاي بسكر دايت


وحسيت النتيجه حلوه حتى بوجهي

وصدقاتي مو مصدقين انه هذا بس اللي اسويه

وبعدين سبحان الله ماتحسين بجوع اذا اكلتي تفاح

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

لووووووووووووووووووووووووووووووووووول اي والله يبهذلونا

علشان جذي اقولكم لازم انسوي رجيييم ينفعنا بالجامعه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اب


اب



اب



سوسووو مختفيه

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هلا هلا بنات شخباركم اليوم طبقت اللي قلته لكم وباجر بعد ان شاء الله

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هلا والله احنا تمااام


انا اليوم رفيجاتي منصدمين مني يقوولوون متغيره ومحلوووه لووول استحيت

انا تعشيت من ساعه قمح وحليب خالي الدسم بسسسسسس وبس كل شوي اشرب مااي قاعده احاول اكثر ماي كثر ما اقدر

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

السلام عليكم والرحمه
شلونكم ؟ بالعافيه عليكم كلكم . ها قررتوا شنو الرجيم اللي راح تلتزمون فيه ؟

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

هلا والله تمام انتي شلونج ؟؟؟

الله يعافيج ياقلبي

البناات ملوا صاروا ما يحبوون يدشون من كثر ما يعلق


لمن يدشووون انشالله نقرر

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اب


اب


اب

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

اليوم نسيت اقيس وزني الصبح بقيسه باجر الصبح وبحط وزني
بنااااااااااااات لا تنسون تحطون اوزانكم

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

باقيس وزني يوم السبت وباقولكم جم نزلت على الاندومي


بالتوفيق يارب للكل



وعسى باجي البنات يطلون

 

[سارونه87]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شلونكم
بنات

اليوم شكلي بروح لو فات اللي بالافنيوز واخذ لي غدا منهم
في عندهم حمص خاص للرجيم يهبل



ولهت عليكم حددددددددددددي
بس المنتدى كله معلق

ووزني هالاسبوع 88 ضبطططططط

 

[sosota]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

صباح الخير بنات شلونكم ؟ انا قست وزني 57.1
سوسو حلوو الحمص عاد مشتهيه هالسوالف ,انا تريقت كورن فليكس :eh_s(17):

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

قوووه حبيباتي شلوونكم ؟؟؟؟
انا وزني زايد كيلوو
59
مو اقولكم لازم نلتزم برجيييم علشااان الكل يتشجع

 

[عروووب21]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

شوفي شوشو انا اقول الفطور يكون توست اسمر2وجبن لوفات وعصير بدون سكر حطيهم بجنطتك ولو طلعتيهم ما فيها فشيله


الغدا 2 برجر مشوي مع سلطه خضرا


المغرب 3تمرات مع قهوه


العشا 1-2تفاح اخضر


مع الرياضه اكيد وشاي اخضر 3 اكواب اتوقع ولا احسن من جذي

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

انزين انا تريقت تووني وشربت دارسين وزنجبيل
ما اتغدى واذا يعت اكل 3 تمرات وعالعشى اكل تفاحه شرايج ؟

 

[شيوؤوؤخ]

رد: بعد نجاح رجيمنا برمضان مفاجأأأأأأأتي لكـــــــــــــــــــــــم رجيم سمبتيك تجمع

احم اناا هنااا

ان شاء الله باجر ببدي رجيم مرة ثانيه
مادري جم وزني بس اتوقع زدت
يالله ما عليه
ان شا ءالله الحين اظعف وبقووووة بعد

ادعولي الاسبوع الياي نبدي امتحانات