الإجازه جات

[رشيقـة المستقبل]

لحقوووني ..

خايفه الإجازه جات وخايفه ارد الكيلوات اللي نزلتهم

وابي ماتفتح المدارس الا انا ضااااعفه اكثر بس خايفه قولوا لي شسوي

انا فكرت قلت اذا اشتهيت شبس ولا بفك ولا ككاوات هذي الأشيا

بسوي لي بوب كورن وعصير برتقال سؤالي اهو البوب كورن في سعرات حراريه يعني يمتن!

على فكره انا اسوي بدون زيت وماااحط وياه ملح .. لأني اسمع انه الملح يحبس السوائل في الجسم ..
بليييز ردو علي والله اني احااتي
وخايفه لأنه زواج ولد خالتي بعد رمضان وانا شاريه لي فستان وكان ضيق علي بس قلت مابرده

والحين صار مقاسي بس بليزز دعوااااتكم اضعف اكثثر


تحياتي
رشيقـه

 

[كيكه توفي]

اذا اشتهيتي بطاط وبوب كورن وككاو وغيره روحي مركز سلطان كل شي في منه دايت

انشالله تضعفين اكثر

 

[رشيقـة المستقبل]

انا مو بالكويت وماعندنا جمعيات تبيع اشيا الرجيم

مشكوره حبيبتي كيكة على المرور


بليززز ردو في سعرات حراريه ولا؟

 

[كراميلا مرة]

اولا مبرووك النزول
وثاني شيء مادري اتوقع في سعرات حراريه بس اذا بدون زيت مادري
بس للاحتياط لاتاكلينه
اكلي فاكه اذا حسيتي بجوع

 

[كيكه شوكولاته]

اب اب

 

[Q8stylle]

امشي كل يوم وحاولي تخفيفين من هالسوالف
الانها تمتن

 

[رشيقـة المستقبل]

مشكورين حبيباتي ع المرور ..

اانا قريت مره في النت انه البوب كورن يضعف ان انطبخ بالطريقه الصح ..

بس مادري هـ المعلومه صح او لا؟

ان احاتي خايفه اني امتن لأني كل اجازه اطققق متن موطبيعيي ..

بليييز اصحاااب الخبره يردون

 

[رشيقـة المستقبل]

مشكورين حبيباتي ع المرور ..

اانا قريت مره في النت انه البوب كورن يضعف ان انطبخ بالطريقه الصح ..

بس مادري هـ المعلومه صح او لا؟

ان احاتي خايفه اني امتن لأني كل اجازه اطققق متن موطبيعيي ..

بليييز اصحاااب الخبره يردون

 

[modern]

ما اعتقد ان البوب كورن ينحف...

 

[شموع & دافئه]

اللى اشوفه ان الدوام وقعدات البنات والحلو اللى ييبونه اهوا اللي يسمن
فرصه لج هالصيف على الاقل قضيها نوووم ترا كثرته تضعف

وسوى لج خطه وجدول تمشين عليه
وان شاء الله بتنزلين اكثر

 

[Q8stylle]

البوب كورن يمكتن انا كنت بس اكل البوب كورن 3ايام محد متني غيرة

 

[رشيقـة المستقبل]

شموع دافئه شنو يمتن غير كثرة النوم وقلة الحركه !

انا اسويه بدون دهن فهل يمتن!

 

[طـفولية]

شوفي البوبكورن بدون ملح وبدون زيت بكمية مناسبة ما فيها افراط .. ومرة وحدة باليوم تعتبر سناك حلو وخفيف وما يمتن بالعكس ينفش بالمعدة ويشبع ..
وخليلج جدول رياضة ..وقوانين حق نفسج عشان ما تسمنين .. ورى الساعة الفلانية ما تاكلين شي
مثلا لو عزايم او زوارة .. كل شي تاخذين منه قطعة وحدة .. مجاملة بس .. وارضاء لنفسج ..
موفقة حبيبتي وان شاء الله ما تسمنين .. وتضعفين بصحة وعافية =)

 

[ام مثاليه لابسه ترجيه]

ان شاءالله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[Ms.Warda]

انا سامعة ابرنامج ان يشيل الكرشه وانصدمت والله يوفقج وينزل وزنج يارب ووزن كل متين بيضعف