الارداف

[اأام عبدالله]

سلام عليكم



بنات انا كرهت عمري ليمتى بتم جذي كرهت شي اسمه الارداف

انا مومتينه وااااااااااااااايد جسمي ماشي حاله بس المشكله بريولي ماني قادره البس جنزات من المتن


ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابي اضعف من تحت

تكفون ابي اعرف شنو رياضه الي تنفع حق تضيعف الارداف

ابي غير المشي ابي شي ثااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااني بليز ساعدوني

 

[مرهونه]

تلعبين بجهاز القاري او الغزال الطائر وبتشوفين النتيجة بسرعة اختي جربت الغزال الطائر واللة حلو خفيفة والنتيجة بسرعة اهم شي خلية عند التلفزيون وشوفي حلقتج وانتي تلعبين بالجهاز عشان يقزر الوقت عليج وبالتوفيق:stars::stars:​

 

[MaHooy]

حبيبيتى

عندج الرقص وعندج تمارين الجسم من تحت ترفعين رجل ونتنزلينها

انتى حطى بنيوتوب تمارين للارداف

وبعدها خذى لج شور وسوى مساج بالملح وبعدها مساج بكريم قود باى سلوليت او اى زيت للتنحيف

 

[عسووولة]

مرهونة .......زز قى غزال طائر انا عندى الازرق يمكن هذا العادى ب 37 شريته

 

[Q8stylle]

دوري بقوقل تمارين الارداف
وامشي كل يوم

 

[missnohaa]

ينات شنو هذا الكريم قود باى سيلوليت راوونى صورته بليززززززززز

 

[تمنيتك]

رد : الارداف

كريم رووك


جربيه لمده اسبوع وشوفي النتيجه .. ينباع بالصيدليه مابين 14 الي 18 علي حسب الصيدليه

 

[eng.meema]

وااااااااااااي انا ميته ويصير عندي فخوووذ
عطيني ياهم انا راضيه اتصرف معاهم مو الا البس جينزات بس عطيني ياهم

 

[حساسة مصر]

رد : الارداف

اعملي ريااضة وامشي كتيييييييير وحتلاقيها قلت :blueSmCLR:

 

[memo97]

رد : الارداف

المشي اكثر شي يصاعدج مع القاري

 

[امبراطورية الزين]

:e3::e3::e3:

 

[اأام عبدالله]

رد : الارداف

eng.meema لوووووووووووووووووووووووووووووووول جان زين

ومشكوووووووووووووووووووووورين على المساعده

وعسى ربي يوفقكم ويحقق كل الي بالكم

وهم ميوما ماقصرت يابتلي فيديو لتنحيف الارداف

 

[◇◇◆»RyoOoma]

رد : الارداف

نفسي انتي جسمي الحمد الله حلو والله رجيماتي كله بس عشان اضعف هل فخوذ مطلع جسمي وييييييييييع
وانشاء الله بشوف الي قلتوا عنه بيوتيوب

والله يوقج

 

[ღfatoshaღ]

رد : الارداف

لعبي بجهاز القاري وان شاء الله البنات مايقصرون