لعيونك (سمك بالبامية)
1كيلو سمك فيليه اي نوع +راس ثوم مبشور +كيس بامية_1كيلو طماطم _توابل انتي وكيفك
الطريقة
تغسلي السمك ويقطع قطع متوسطه يوضع علي النار اضيفي الثوم لمدة 8دقايق ثم اضيفي كيس البامية وعصير الطماطم والبهرات نص ساعة بعد ذلك بالفرن نص ساعة و بالف هنا للامانة منقول من شيف مصري