الاوربتريك احترنا بالرياضه

[زوجة عبودي]

السلام
خواتي بسالكم انا اسوي رياضه الاوربتريك:bbbiu:
وماشاءالله لاحظت تغير جسمي عليها:eh_s(2):
بس عندي سؤال
اللي هو اذا تركت الرياضه بيرجع جسمي مثل اول واسمن ولايبقى على ماهو اذا حافظت على اكلي:eh_s(11):
لان في منتدى ثاني يقولون بيرجع جسمك يترهل اذا تركتي الرياضه والله ابتلشنا:eh_s(11)::eh_s(11):
بالله اللي عندها تجربه مع اي رياضه مشي سير اوربتريك اي رياضه وتركتيها سنه هل رجع جسمك مثل اول بالله جاوبوني:eh_s(2)::eh_s(2):

 

[ورود خذلتها العاصفه]

ماسوي رياضة
بس حلو اذا استمريتي عليها

 

[زوجة عبودي]

الله يعطيكم العافيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

 

[أم نواف غير]

 

[3oosh <3 MJ]

انا جربته من قبل
وضعفت عليه وايد
وعقب ماهديته تميت فترة طويلة جسمي مرتب
وعقب رديت متنت بس مب نفس قبل
بس اصلا الانسان لازم يستمر ع الرياضة طول العمر
مب بس عشان يضعف ، عشان الصحة بعد
واذا ماعندج وقت تتمرنين كل يوم
تمرني فالاسبوع مرتين او ثلاث يكفي

 

[زوجة عبودي]

الله يعطيكم العافيه

 

[دلع انثه]

اب اب

 

[أحلى عيون]

ينقل الي قسم النادي الصحي

 

[ناتشوو]

سؤال
شنو استفدت من الاوربت تراك
قلة وزن
ولا شد جسم؟

 

[التاجره الامينه]

هلا حبيبتي
بالعكس اوربت تراك يشد الجسم
ما يضعف بس ويترك الجسم مترهل

ولو تركتيه ما يرجع جسمج نفس اول طبعا
الا ترجع الاسباب الي سمنتي من اجلها
مثل تكيس المبايض اوالشراهه بالاكل العادات الغذائيه الخاطئه مشاكل نفسيه الخ

لكن لازم تستمرين على الرياضه لو المشي ربع ساعه بمحيط البيت
تجنبا للسكر والكوليسترول وامراض القلب الله يبعدها عن الجميع .

 

[كتكوته غنوجه]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟