التسجيل في حملة : رشيقات 2013

[روج وردي]

ممكن اشاركم
لان انا بديت من تاريخ 6 بس توني اشوف الحمله

 

[روج وردي]

انا عمري 22
وطولي 160
طبعا باديه رجيم من ثلاث اسابيع تقريبا

وزني كان 101
والحين 96.5

الهدف الاول : 90
الهدف الثاني:80
الهدف الثالث والاخير : 70


الله يقويني ويقويكم

 

[~أنوار~]

السلام عليكم​

باااااك للمنتدى ^____^​

مممممممشكوره قطوه ع المسابقه + التمديد زين لحقت اتمنى تقبلووووني​

((وزني السابق :- 105.1 )) بلشت من 1/1/2012 من سنه وشهر يعني :d

عمري : 23
الطول : 155
الوزن حاليا : 75​

الهدف الاول :- 70
الهدف 2 :- 65
الاخير :- 60​

والله يعطينا الصبر والعافيه ​

 

[ENGL-AMERICAN]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة،

شُكْراً على المُبادرة، و إن شاء الله تكون مُثْمِرة حقنا كِلنا.

الاسم: Engl-american
العمر: 19، و قريب أدش 20 إن شاء الله.
الطول: 146 و نص .
الوزن: تقريباً 85 .

أني أول مَرَّة يوصل وزني هالكثر، كنت ألعب رياضة في المدرسة بشكل مكثف و أكثر من الحصص المطلوبة لأني أحب الرياضة الجماعية أساساً ( كُرة سلة، كرة قدم، تنس أرضي، ريشة طائرة، كرة طائرة، كرة يد)، في سنة 2009 بدأت ألعب إيروبيكس في نادي لمدة ساعة ونص و من بعده مباشرةً سِباحة هم بعد لمدة ساعة و نص، لكن صارت الأزمة في البحرين سنة 2011 و ما قمت أروح.

الحين أني أول سنة في الجامعة، أدرس أدب لغة إنجليزية و دِراسات أمريكية. مُشكلتي وزني، لأني ما لي نفس أسوي رياضة مادري ليش،!

أحس روحي حدي متينه، و أدري أول خطوة للتغيير هي إني أَوقف عن انتقاد نفسي!

ما أعتمد بشكل أساسي على الرجيم و و لا مرة جربت أسوي رجيم بحيث إني أتبع أكل مُعين!
يا أما أوقف أكل بالمرة أو إني آكل بشكل عادي.

إن شاء الله أجرب الي تجربونه و هم بعد أفيدكم بالي أعرفه إذا مافي مانع عِندكم و عِنْد صاحِبة الموضوع مَشْكورةً مرة أُخْرى،،.

مُتباركين بمولد أبا القاسم محمد صلى الله عليه و على آل بَيْتِهِ وَ صحْبِهِ و سلم ​

 

[LGL 3INK]

السلام عليكمم ،
حاولت اتذكر الرقم السري بس علشان اسجل وزين اني تذكرته..
محتاجه مثل هالموضوع


بياناتي ،.

عمري : 22
طولي: 166
الوزن : 78

الهدف الأول: 70
الهدف الثاني: 65
الهدف الثالث والاخير: 60

وياارب كلنا نوصل لهدفنا بصحه وعافيه

 

[ENGL-AMERICAN]

الطول : 164 ونص ، الفوقي غلط !

 

[طالبة انجلش]

العمر 21
الوزن 80 او 79 زدت بعد العرس
الطول مدري جنه 170 يمكن مو متاكده والله
الهدف 77 مابي اضعف وايدلان مو حلو علي

بالتوفيق لنا بنات

 

[طالبة انجلش]

انزين قطوه ماقدر كل سبت اقولج كم وزني
لان ماعندي ميزان وزوجي مو على كيفي
عفيه انا كل ماوزنت دزيتلج اووك عفيه

 

[طالبة انجلش]

بنات يمكن انا ماراح التزم لان مو بكيفي
السموحه

 

[عهد الغرام]

انا بشترك معاكم

للاسف ماعرف طولي
اما وزني 79 و عمري 22

 

[عهد الغرام]

^

^

الهدف 70 ارد وزني قبل العرس والولاده

 

[شــــــــــــــوقــــه]

سلام عليكم
انا صارلي 3 اسابيع مخففة اكلي و نازلة كيلوين و بشترك عشان التزم

عمري : 19
طولي : 163 تقريبا
وزني الحالي : 96

بس بسألج لازم كل سبت ؟ لان النظام الي ماشية عليه انا ما ينزلني بسرعة و صعبه كل سبت اكون نازلة يبيله كل شهر اروح اجيك

و ميزان البيت هذا خرطي ما يعطي بالضبط ميزان الصيدلية احسن

وكل ما لقيت فرصة ان شاء الله ادش و اكتب يومياتي

و يعطيج العافيه صاحبة الموضوع

 

[وفاءطه]

السلام عليكم
أنا حابة أسجل وياكم
الععمر29
الطول169
الوزن89

 

[Jenanie]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة،​

شُكْراً على المُبادرة، و إن شاء الله تكون مُثْمِرة حقنا كِلنا.​

الاسم: Engl-american
العمر: 19، و قريب أدش 20 إن شاء الله.
الطول: 146 و نص .
الوزن: تقريباً 85 .​

أني أول مَرَّة يوصل وزني هالكثر، كنت ألعب رياضة في المدرسة بشكل مكثف و أكثر من الحصص المطلوبة لأني أحب الرياضة الجماعية أساساً ( كُرة سلة، كرة قدم، تنس أرضي، ريشة طائرة، كرة طائرة، كرة يد)، في سنة 2009 بدأت ألعب إيروبيكس في نادي لمدة ساعة ونص و من بعده مباشرةً سِباحة هم بعد لمدة ساعة و نص، لكن صارت الأزمة في البحرين سنة 2011 و ما قمت أروح.​

الحين أني أول سنة في الجامعة، أدرس أدب لغة إنجليزية و دِراسات أمريكية. مُشكلتي وزني، لأني ما لي نفس أسوي رياضة مادري ليش،!​

أحس روحي حدي متينه، و أدري أول خطوة للتغيير هي إني أَوقف عن انتقاد نفسي!​

ما أعتمد بشكل أساسي على الرجيم و و لا مرة جربت أسوي رجيم بحيث إني أتبع أكل مُعين!
يا أما أوقف أكل بالمرة أو إني آكل بشكل عادي.​

إن شاء الله أجرب الي تجربونه و هم بعد أفيدكم بالي أعرفه إذا مافي مانع عِندكم و عِنْد صاحِبة الموضوع مَشْكورةً مرة أُخْرى،،.​

مُتباركين بمولد أبا القاسم محمد صلى الله عليه و على آل بَيْتِهِ وَ صحْبِهِ و سلم ​

اللهم صل على محمد وآل محمد
حبيبتي الله يفرج عنكم يارب واسعد الله ايامنا وايامكم :eh_s(17)::eh_s(17):

انشالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعافية وصج اهم شي الرياضة

انا ساعات اخربط بالاكل بس لاني العب رياضة ما يأثر بالعكس ينزل وزني
انشالله هالمرة التزم

 

[Jenanie]

الحمدلله ان مددتوا التسجيل لي اليوم كان ودي اشارك ومتحسفة ان طافني بس الحمدلله​

انا قبل كنت مشتركة بحملة هني وضعفت شوي بس بعدين مادري شصار عليهم الموضوع اختفى ومحد قام يشارك فيه :/​

المهم هذي بياناتي
عمري 21
وزني حاليا 64
طولي 151
هدفي خلال هالحملة 54 يعني ناوية انزل 10 كيلوات ​

وهدف الاحلام 45 انشالله اوصله بس خطوة خطوة وكل شي ممكن تحقيقه بإذن الله :eh_s(17):​

 

[ENGL-AMERICAN]

اللهم صل على محمد وآل محمد
حبيبتي الله يفرج عنكم يارب واسعد الله ايامنا وايامكم :eh_s(17)::eh_s(17):

انشالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعافية وصج اهم شي الرياضة

انا ساعات اخربط بالاكل بس لاني العب رياضة ما يأثر بالعكس ينزل وزني
انشالله هالمرة التزم

أَهْلاً،،

شُكْراً جِنان؛ أيامنا و أيامكم إن شاء الله.

إييي الرياضة تنزل أسرع من رجيم، و تخلي الجسم مشدود.

بنات وش قد أعرفهم نزلوا بالرجيم بس جسمهم صار مو مشدود، إن شاء الله كلنا نضعف.

=)​

 

[نونوk]

طولي مو متذكره بالضبط 160 او 159
وزني الحالي 76.4
بدايه الدايت 8\12\2012 كان وقتها 82
هادفي الاول 75
هدفي الثاني 70
هدف الثالث 65
الهدف الرابع والاخير وان شاء الله يتحقق 58
الحمدالله قربت احقق الهدف الاول
الحمدالله ع كل حال

 

[Beauty paradise]

توووووني اشوف الموضوع

حدده حدده

الطول 158
الوزن 66
العمر 20

الهدف بالشهر انزل اقل شي 5 كيلوات

والهدف المطلوب 46


اتمنى تقبليني كللللي حماااااااس حق الرشاقه لاني مليت جد

وشكراً :*