التغـــذيـــــه السليمـــــــــــه ،، حيااااااكم

[You FOR Me Only]

مرحبا بنوتات

مادري اذا الموضوع مكرر او لا

بس كل وحده خل تدخل وتقول لنا شنو قالت لها الدكتوره عن الغذاء السليم والغذاء المضر للحامل

خصوصا بالاشهر الاولى لان بعض البنات خصوصا البجر يغلطون وياكلون اكل مضر وهم مايدرون

مثلا انا اكلت اناناس وكبده وماكنت ادري انهم مضرين خخخخخخخخخخخخخخ


يلا خل نفيد الكل :ggdw:

 

[tota_212]

انه بعد كليت اناناس وكنت احط فالحليب زعفران وغير الجاي لي نقص دمي وايد وصل 9 بس الحين الحمدالله ارتفع

 

[قشطـــة]

اممممممم الجبنه اللي ماتكون مبستره
الكبده
الفراوله
الحلبه
الجرفه
سمك التونه
الاسماك الزيتيه

الله يتمم للجميع ويسهل على الجميع والله يرزق الجميع إن شاءالله

 

[فجوره]

الكبده ليش مضره ؟؟ مو يقولون حلوه للدم في أكلات
استغربت منها


​

 

[f@rsaq8]

Up


Up

 

[((غلاي))]

بالعكس اللحوم مفيده و الكبده
الحليب و مشتقات الاجبان بانواعها
الفواكه و الخضروات
الاسماك ممتازه للجنين وللمخ
الي
اعرفه الاناناس و البابايا

 

["*آآآنؤؤؤقهـ*"]

اب



اب

 

["*آآآنؤؤؤقهـ*"]

اب



اب



اب

 

[قشطـــة]

الكبده لانها تحتوي عل نسبه عاليه من فيتامين a
و سمك التونه والاسماك الزيتيه تحتوي عل زئبق
والجبنة الطريه اهيه اللي تكون مب مبستره يعني اللي يتعتق فيها الجبن اللين يخيس هههههه فيه ناس تاكل هذا النوع من الجبن

 

[مذهــلــه]

جنه الموضوع مكرره

 

[You FOR Me Only]

حبيبتي شلون زاد دمج لان انا بعد ناقص الحين صاير ١١

 

[You FOR Me Only]

استغربت من الفراوله في ناس يمدحونها

 

[كيوت قطر]

وانا استغربت من التونه

ليش بيضر الجنين

 

[~Rou7~]

انا بعد ابي اعرف

 

[~Rou7~]

الاعشاب عموما يفضل ان الوحده ماتكثر منهم

 

[كويتية بروما]

العسل يجهض ديرو بالكم

 

[كيوت قطر]

بنااات اليوم رحت لدكتورة

وقالت انه اكلي اي شي تخيلوو وسالت الانانس و تونه وقالت عادي

بس ابتعد عن اللحوم والأسماك الغير مستويه والغازيات

ولا اكثر من آكلات الفاسد فود والحلويات لان يسبب سكر الحمل

مادي بنات اشرايكم بكلامهاااا

 

[You FOR Me Only]

كيوت تحملي ماعليج منها هاي مثل دكتورتي الاولى طلعت حماااره

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

اللحوم والبيض لااااااازم تكون مستوية


المايونيز اللي مسوينه في البيت أو في المطاعم هم ممنوع لأن فيه بيض ني


يعني ديري بالج من المولتن


التونة والأسماك اللي تعيش في القاع مو ممنوعة بس المسموح كمية كبر علبة التونة الكبيرة مرة في
الأسبوع


كثرتها مو زينة لأن فيها زئبق ممكن يضر الجنين الله لا يقول


الجبدة نفس الشي مو ممنوعة بس الكمية المسموحة كبر كف الايد مرة في الأسبوع


كثرة فيتامين a ممكن لا قدر الله تسبب تشوه للجنين


الأناناس مفيد وايد ومو ممنوع ... الناس عندها فكرة غلط

ممكن يسبب إجهاض إذا تاكلين بحدود كيلوين في اليوم


بأمريكا ينصحون الحامل كل يوم تاكل منه عشان فيتامين c


الحليب والأجبان قبل ما تشترينها اقري المكتوب


إذا مكتوب من حليب مبستر تمام إذا مو كاتبين ديري بالج منه


الخضار لازم تقصينها على لوحة غير لوحة اللحوم


وإذا الله كاتب ثبات الحمل بيثبت ان شالله


في حملي الأول عبالي الدورة متأخرة رحت شربت مطارة شاي دارسين والحمدلله ما ضرني


حملي الثاني سبحان الله خذيت كل الاحتياطات وهم أجهضت

 

[tota_212]

حبيبتي انه اشرب حبوب الحديد وبعدها عصير برتقال وايد فادني