التكميم نظاامي الغذاائي بتكمم بدون جراحه يابنات تعالو شجعوني

[لك الحمد يا ربي]

السلام عليكم


شلونكم بنات شخبااركم

انا وحده تعبت والله ماعاد فيني حيل كل يوم والثااني بسوي رجيم وخلااص وبس وارد اااكل وارد وزني الي نزلته


وبالمناسبه بااجر عملية خالتي بتسوي تكميم المعده فراااااااح اسوي وياها التكميم بس علا طريقتي اهي عمليه وجرااحه وانا بدون شي :eh_s(2): بجبر نفسي وبتوهم اني مسويتها :eh_s(2):
وبسوي نفس النظام الغذائي مالهم

التــغــذيــة بــعــد الــعــمــلــيــة​

نمط التغذية بعد العملية:
أولا : نظام سوائل صافية لمدة 10 أيام
ثانياً : نظام سوائل كاملة و مهروس لمدة 10 أيام
ثالثاً : نظام الوجبة اللينة لمدة 10 أيام
رابعاً : نظام التغذية الطبيعي المستمر

التاريخ 2 2 \6 \2011 يوم عمليتي ادعولي اوصل للوزن الي ابيه


الوزن عند بداية العمليه 113


قياس الوزن بيكون
1\7
10\7
20\7
30\7

وبعد شوي بكتب لكم تفاصيل عن مرااحل التغذيه بعد العمليه :eh_s(8):​

 

[لك الحمد يا ربي]

أولاً : سوائل صافية لمدة 10 أيام​

يجب مرعاه الأتي :-
1- تناول مشروبك بهدوء .
2- يمكن إضافة نصف معلقة صغيرة سكر شاي .
3- يفضل تناول العصير الطازج بعد تصفيته.
4- لا تنسي شرب الماء بين الوجبات.
5- يمكن إضافة الليمون والملح للشوربات .
6- لا تقل كمية السوائل عن 6 – 8 كوب يوميا (1200 – 1600 مل)




و مثال ذلك: (كل ساعة تقريبا)
الصنفالبدائلنصف كوب شايأو بابونج أو مرمية أو يانسوننصف كوب عصيرتفاح أو أناناسنصف كوب عصيربرتقال أو جزرنصف كوب شوربة صافيةماء الدجاج أو اللحم (المسلوق)نصف كوب شوربةماء الخضرواتنصف كوب عصيرجريت فروت أو تفاحنصف كوب شايأو بابونج أو نعناعنصف كوب عصيرتفاح أو برتقالنصف كوب شوربة صافيةماء دجاج أو لحم ( مسلوق )نصف كوب شوربةماء خضرواتنصف كوب عصيرجزر أو جريت فروتنصف كوب عصيرنعناع أو أناناس​

 

[لك الحمد يا ربي]

ثانياً : نظام سوائل كاملة و مهروس لمدة 10 أيام ​

ينبغي أن يكون هدفك اليومي تناول 6-8 أكواب يوميا ًسنصبح على هذه الوجبة لمدة أسبوع بعد العملية.
وتشمل هذه الوجبة كل الأطعمة السائلة في درجة حرارة الغرفة.

تعليمات لعمل المهروس:
- قطع الطعام إلى قطع صغيرة في حجم عقلة الإبهام.
- ضع الطعام في الخلاط .
- أضف كمية من السوائل معه (شوربة دجاج أو لحمة ) حتى تغطي الطعام في الخلاط.
- اخلط الطعام حتى يصبح مهروساً.
- استمتع بتناول المهروس.
تعليمات تناول المهروس:
- تناول ما بين (60-120مل) في الوجبة
- لا تنسى تناول البروتين أولا ثم الخضراوات والفاكهة ثم الحبوب.
- تناول ببطء شديد جداً .
- لا تنتظر حتى تجوع.
- على الأقل كل ساعتين بالتبادل مع الماء.
- تناول على الأقل 6-8 أكواب (1200 – 1600 مل) سوائل يومياً.
مــلاحــظـــات :
احتفظ بتسجيل للوجبات هذا سيساعد على مراقبة ما تتناوله من الأطعمة ومدى تحمل هذه الأطعمة

• سجل الوقت
• نوع الطعام
• كمية الطعام
• كيفية تجهيز الطعام
• استخدم صواني مكعبات الثلج للمعيار ، فان كل مكعب يعتبر يحوي حوالي 30 جم.

يجب مراعاة الآتي:

1. أن يكون بين المشروب والآخر 30 دقيقة
2. الحليب والروب واللبن خالي الدسم
3. لا يستخدم السكر عند تناول الشاي أو القهوة ( ويمكن استخدام بدائل السكر)
4. يفضل استخدام العصير الطازج
5. لا يضاف أي دهون عند طهي الشوربات
6. يجب إضافة ( الدجاج أو اللحم) إلي الشوربة و تضرب بالخلاط.

 

[لك الحمد يا ربي]

ثالثا نظام الـوجـبـة اللـيـنـة لـمـدة عشرة أيام ​

تعليمات الوجبة اللينة
أ- لا تنسى أن تبدأ بتناول البروتين أولاً .
ب- تناول ببطء وامضغ جيدا حتى يصبح الأكل سائلاً.
ج- ينبغي أن يكون اختيارك للطعام على أساس أن يكون قليل الدهون , قليل السكريات , قليل السعرات .
د- تناول الفيتامينات والكالسيوم والحديد مع الوجبة الناعمة .
هـ- بالإمكان الاستمرار بالوجبة اللينة لفترات طويلة إذا كان هناك صعوبة بالوجبات العادية.​

 

[مسك81]

حبوبا الله يوفقج وانا معاج قلبا وقالبا
وان شاءالله ان شاءالله اسوي نفسج

 

[^^نـــواره^^]

خووووش فكرة

معاج على الدرب سائرون

 

[لك الحمد يا ربي]

بنات الي يبي يشااركني يكتب الوزن عند بداايت ا العمليه النفسيه


وشووفوو تواريخ الوزن والتزمو فيها وبالمرااحل

 

[مسك81]

الوزن 111
وحلمي اشوف ال99

 

[لك الحمد يا ربي]

وانا بعد حلمي اشوووف ال99

 

[لك الحمد يا ربي]

باجر بروح لخالتي بالمستشفى مسكينه تكلمني ميته خووووف باجر الصبح عمليتي النفسيه وعلميتهى الجراحيه الله يعين ورااح اسوي نفس ما تسوي بالضبط ادعولنىىىىىى

 

[مسك81]

تقوم بالسلامه ان شاءالله طمنينه عليها حبوبه

 

[شوكولاته&فانيلا]

الله يقومها بالسلامة وموفقه خير يارب

 

[لك الحمد يا ربي]

الله يسلمكم


قعدت وشربت قلاص ماي وكل ساعه بشرب شي بالتناوب مع الماي وادا كان عصير بخلي القوطي الواحد علا مرتين​

 

[مذهلة 78]

حبيبتي مابي احبطج بس النظام ما يصلح لكم الان المتكممه يشيلون لها الغده المسؤوله عن افراز هرمون الجوع

 

[لك الحمد يا ربي]

مومعقوله الغده وين وشلون في بنات يرجعون لعاداتهم القديمه مو معقوله يشيلون الغده جاان متوو

 

[om l3yal]

حبيبتي جربي هالنظام
بس صح كلام مذهلة يشيلون مركز الجوع اللي بالمعدة ترا انا ومذهلة نفس الحالة
بس ما يمنع انج تسوينه في ناس طبقوه وضعفوا عساه يكون علا صحة وعافية ان شاالله ونوفقة
بس شربي شوي شوي يعني مو اكثر من ٢٠ مل في كل مرة لان هذي طريقتنا
ما بالغ اذا قلت لج كنت اشرب بطل الماي بجغم واحد والحين لو اموت واذبح عمري ماقدر اكثر من الربع هذا اذا كنت بقمة العطش وترا انا كملت ست شهور بداية هالاسبوع

 

[تفاصيل الغرابه]

اب اب

 

[بقايا امل]

وين صاحبة الموضوع بشرينا عنج
تحمست تراني

 

[؛؛حلاوه؛؛]

واييد صعب وصعب احد يطبقه

 

[ام مشعل المطيري]

اأااااخ جنج تدرين عن الرجيم اللي بسوية المشكلة مالي صبر عن الاكل