الجزء الثالث - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر )

[Judy abbott]

كااااانييي ييييت و نزلت السستم مال الكيبورد العربي

جودي بعد والله السموحه مساعه ماكنت عارفه اكتب بالعربي =(

اللي كنت ابي اقوله اني ماكنت ملتزمه بالدايت =( كلش خير شر ،، واااايد قاعده احاتي الدراسه =( وماكنت قادره اتحكم بنفسي =(

اسويه يوم يومين واخربط

ع العموم

باجر رمضان عندنا خلاص =) ف ان شاء الله بلتزم هالمره

همم شكنت بقولكم بعد

ودي تشورون علي متي اتمرن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ناويه ارد للتمارين صارلي اسبوعين احين ماتمرن :/ وااي يافشلتي

ودي اتعلم اسوي شوربه مسموح فيها << اقتراحاتكم ؟

ولي عوده ان شاء الله

هلا والله عااش من جاافج

اهاااا عيل ترجمتي طلعت خرطي :krkrkr:

وييه ليش تخربيين الرجييم بس يلا مسمووحه

امم تمرنييييي ورى الفطوور بجم سااعه او اذا تقدريين وما تتعبين قبل الفطور بس انا احسها صعبه شوي

والشورباات عندج شوربه لاسلري او شوربه الفطر بالكريمه

 

[Judy abbott]

بنات الحقوني اليوم انا خربطت في اول يوم صيام .. اكلت اليوم دجاج .. بس كانت الصوص اللي عليه عباره طحين وقيمر .. بس مادريت الا عقب ماشبعت منه .. راح اموت من القهر وانا حارمه نفسي من اليوم وحالتي حاله:0bee2e8d89: بنات تقهون هذا الصوص راح يأثر علي ؟

وي يميخالف لا ما اعتقد يأثر بس لا تعودينهــآ بس انا مدخله البقصمات عادي واليووم تفطرت وحده ورب جوانح دياي وشويه فته مع شووربه جنه شوربه يريش

واول شي نسييت بديت ب 3 تمرات و ربع قلاص لبن لاني ناا مبرمضان هلايام ما اكله وايد فلازم اعوض بشي ثاني

وشربت بليل فنيال قهوه وكلييت جم لقمه فطاير :dddds:

 

[Judy abbott]

السلاااااااااام عليكم
شلونكم شاخباركم
شمسوين
كل عام وانتووو بخييير
يارشيقات

ومبارك عليكم الشهر


بنات بسألكم شنو الاكل انا مارحت للدكتور قبل رمضان
بس حاجيت الموظف قالي دام لج 7 شهور دخلي لبن وتمر

عاد انا انصدمت قلت ماكو حلاا ولا شي

بس صراحة ماقاومت كليت اليوم :$

الحمدلله احس اني نازلة شوي
بس مادري كم

عن اخر مرة هالاسبوع بإذن الله بروح للدكتور

عشان ابي العيد غيييييييييييييييييييييييييييير

عطوني فكرة عن اكلكم

انا اليوم كليت دجاج بالفرن مع بزاليا
بكيس الشوي وسلطة اممممممممممممم
احم احم وجم لقمة تشريبة
هذا الفطوور والسحووورين كانو همبرغر

هلا والله عاش من جاافج ويينج ما تبينين

وانتي بصحه وسلامه حبيبتيي


ماشي حاال الداايت والله انا اتعمد اتاخر شوي عشاان ما الحق على الاكل عشان ما اكل الاكل الموجوود

ودي اروح حق الدكتور بس ماكو وقت


الاكل الموجوود والله باجر ببدي اسوي اكلات حق داايت واذا عجبني شي بسرده لكــم

وترى التشريبه عادي بالرجييم وعليج بالعافيه

 

[Judy abbott]

السلام عليكم شلونكم بنات

واي صراحه الاغراءات واايد
الله يعينا ان شاء الله

هذا اعتراف رسمي بتخريب الرجييم :dddds:

هاا شلونج مع الدايت ورمضان ؟؟

 

[Judy abbott]

مساء الورد..

وكل عام وانتم بـ 1000 خير..

وعظم الله اجركم في شهداء الجهراء ..


___


طولي = 156

وزني تقريبا 64 او 65

لي فتره اسوي دشتي ونزل وزني للـ 58 بس للاسفففففففففففففف

خلال 3 اسابيع خبصت باجرام

رجعت كل الوزن اللي نقصته وفوقها كم كيلو مجانا:eh_s(14):

___

حابه ابدا بدايه جاده معك من بكرا باذن الله الاثنين

واكتب يومياتي

وان شاء الله يد بيد نوصل جميعا لاهدافنا..ونكون الاحلا والارشق بالعيد:ggdw:

قولوا اميييييييييييييين​

مشاءالله شي حلوو بس حساافه على كل كيلواات الي زديهم واكره شي هالجم كيلو المجاننا هذيلا ههه

حبيبتي حيااج الله ويانا وناطرينج وناطرين يومياتج

 

[Judy abbott]

يالرشيقات اشلونكم ومبارك عليكم الشهر
وعساكم من عواده

لولو عاش من شافج شخبارج
وجوووودي وأم حمود وجبنيز وأبلة رسم وجنوووي
شخباركم مع رجييييم رمضان ؟؟

ندى حياج الله معانا

وسوررري قطعت عنكم بس تدرون رمضان
والتزاماته

المهم انا بقولكم طريقتي للفطور:
شوربه طاسه كبيره
عقبها سلطه وبعدين اليدام
وآخر شئ الماي علشان اشبع

اي نسيت شئ مهم
اقعد بآخر السفره يعني بعيده عن
مشيهااااااات رمضااااااان =)

هلا والله والله تمااام تصدقون صايره ما اشتهي الاكل ما ادري ليش بس احب اكل وقت متأخر جذي يعني من ال 12 او 1 وصااعد

وطريقتج حلووه بلاكل جني بقلدج

ههههههههههههههههههههههههههههه وشي حلو تقعدين على طرف السفرره واي ضحكتيني :krkrkr::krkrkr: :krkrkr:

عااد اهم شي طرف السفره يااب نتيجه !!؟

 

[smile]

شلونكم بنات شخباركم

ولهانة عليكم

من زمان ماشبكت بالنت

اول لما عندي امتحانات

بموت عشان اشبك والحين من خلص الصيفي

وانا مالي خلق النت

انا طبعي امل بسرعة

بس صج لكم وحشة

انا ضاعفة بس الوزن ثابت

بصراحة ماعاد يهمني

دام الكل يقولي ضاعفة

كيفه الميزان بالطقاااااااق

شلونكم ويارمضان

صراحة كل الاكل بصوب

والمحلبية بصوب

امووووووووووووووووت عليها

 

[Japanese]

صباح الخير من امليكا شخباركم شمسوييييين

جودي بعدي والله، صاجه تعبت والله يوم تمرنت وانا صايمه :/ حسيت بطني يعوورني مادري شلون

يمكن لآني مب متعوده !!

توني متسحره : 3 بيضات مع جبن وشاي بالحليب << المبيض بس مسموح فيه اي كميه ع قوله الدكتور

والله يعدي اليوم ع خير

سماييييل هلااا والله ،، آشوه ماعندي هالإغرائات هني لوول

امس كانو مسويين لنا اجتماع وجذي وكانو حاطين لنا كوكيز واسكريم وحركات لكن اشوه قده ليحين ماآذن ف جذي جذاك اصلا

مايصير آكل ،،

اي وبخصوص الشوربه جودي ترا كلش ماآعرف اسوي عشان جي اسآل ،، اقصد المكونات وشلون اسويها وجذي !

همم الماجي مسموح فيه ؟ شنو الخضار المسموح احطها بالشوربه !

ابي شوربه حلوه لوووول مب اي كلام :/ << ماي ودياي بس استغفر الله

وبس هاللي عندي =)

 

[جنى q8]

هاي بنات

جودي صراحه ما اجذب عليج صج مخربطه بس امانه مخففه ونااااااسه الحمدلله وزني قاعد ينزل الحمدلله

بس مو ملتزمه برجيم دشتي بس تخفيف
وبصراحه ما ابي اخليكم واروح تجمع ثاني لاني احبكم واحس انكم خواتي

يعني مافي فجه مني لزقه عنزروت وراكم وراكم والزمن طويل نياهاهاي _03BA:
ولا بتطردوني ؟؟؟:0bee2e8d89:

 

[ام حمود الغالي]

هلا بنات شلونكم ؟ بنات من بدى رمضان وانا كل يوم اخربط .. اكل لقمه من حلاو او لقمه من الفطاير او لقمه من التمر .احس عملية الايض او حرق الدهون وقفت !!! تهقون صج ؟واحس وزني مانزل شي !

 

[ابيار]

بنات الحب الشمسي مسموح بالمرحلة الاولى ؟؟

 

[Japanese]

جني يالله مب مشكله اهم شي ينزل وزنج

ام حمود اكيد اذا بتخربطين مابينزل وزنج =( خاصه ان دايت دشتي وايد دقيق

ابيار ،، اللي اعرفه انه ممنوع ،، ماشفت الدكتور كاتب شي بالسايت عن الحب الشمسي بالممرحله الاولى

<<

احين الساعه 12 وربع بالليل عندنا ،، توني يايه من النادي ،، تمرنت تقريبا 15 دقيقه ع الغزال الطائر ماقدرت اتمرن اكثر

لآن بطني عورني =( ذبحني القولون ،، مدري يمكن عشان اليوم مكثره بهارات بالشوربه مالتي

رفيجاتي نامو حق الدوام باجر وانا رايحه اتمرن :/ يومي معفوس حده !! الله المستعان

اليوم وحده من الرووم مييت سوت كوكيز ياذااااا الخرااااب شنو شكله حلو وريحته تشهييي !!!

اول مره بحياتي اشهد عمليه طبخ كوكيز لووول العاده اشوفهم جدامي جاهزين ،، عاد قالت لي هاااا يالله كوكيز

بس قلت لها انا بدايت =( ،، ويم اقعدت تاكل الكوكيز مع حليب بعد يالبييييه شنو اشتهيت اكل حبه

بس قلت يالله مب مشكله بعد ماآضعف هالكم كيلو اللي قاعدين ع قلبي :/

=)

 

[Japanese]

وينكم ياربييييي

 

[جنى q8]

هاي جابانيز
i am here with u only me
no one thier i dont know wher are they

i chek up every time

i thout they
فالينها ع الاخر
شرايج فيني ؟؟؟ طوفي البدليات والسبيلينغ ادري في غلطات هههههههه

ما ادري شفيني اليوم ثقافتي انجليزيه طول اليوم اتكلم انجلش ههههه

 

[& ندى &]

مساء الخير


بالامس ما قدرت ابدا الدايت لان العمه شرفت فشربت اشياء حاره مو من ضمن نظام دشتي لا من قريب ولا بعيد


فاليوم البدايه الثلاثاء 4- رمضان
****


صحيت متاخر بعد المغرب تقريبا قست وزني

حصلته = 63،2:0bee2e8d89:

شربت ماي بس

الساعه 7 المساء


سويت حمسه تونه / بصله صغيرره حوالي 1 ملعقه + بصل اخضر + بقدونس + فليفله نصف حبه + علبه تونه + بهارات +ملعقه خل

شربت شاي 1 + 1 نعناع + علك بدون سكر



***

اذا حسيت بجوع / راح اشرب نسكافيه بدون كافيين مع كوفي ميت + قطعه جبنه او بيضه


وبالتوفيق للجميع:eh_s(6):

 

[ام حمود الغالي]

اي والله صاجه ياجبنيز ... انا الظاهر لازم اشد على نفسي .. ومشكوره ياحياتي ..

 

[جنى q8]

ندى عوافي الله يوفقج
جودي حبي شلونج

ليمونتي شو اخبارج ؟؟

وين كلي مشاعر هايمه مو مبينه

 

[Judy abbott]

شلونكم بنات شخباركم

ولهانة عليكم

من زمان ماشبكت بالنت

اول لما عندي امتحانات

بموت عشان اشبك والحين من خلص الصيفي

وانا مالي خلق النت

انا طبعي امل بسرعة

بس صج لكم وحشة

انا ضاعفة بس الوزن ثابت

بصراحة ماعاد يهمني

دام الكل يقولي ضاعفة

كيفه الميزان بالطقاااااااق

شلونكم ويارمضان

صراحة كل الاكل بصوب

والمحلبية بصوب

امووووووووووووووووت عليها

هلا والله عااش من جاافج مشتاقيلج وااييد افا يا الملووله لا تنسين صديقاتج طلنا قاعدين نكافح في سبيل الرشااقه

الاكل تماام انا ابي لقيماات ودي اكل لقيمات على كيفي اليوم على الفطور كليت وحده شكلها يشهي ما قدرت اقاوم :dddds:

يلا الله يكوون بالعوون

ويلا الحمدالله انج بالشكل ضاعفه هذا اهم من المزياان لانه الميزان يخون مراات :eh_s(1):

ومريناا على طول لا تقاطعيين

 

[Judy abbott]

هاي بنات

جودي صراحه ما اجذب عليج صج مخربطه بس امانه مخففه ونااااااسه الحمدلله وزني قاعد ينزل الحمدلله

بس مو ملتزمه برجيم دشتي بس تخفيف
وبصراحه ما ابي اخليكم واروح تجمع ثاني لاني احبكم واحس انكم خواتي

يعني مافي فجه مني لزقه عنزروت وراكم وراكم والزمن طويل نياهاهاي _03BA:
ولا بتطردوني ؟؟؟:0bee2e8d89:

انتي نفسيي والله ما اكل وايد يعني اليوم شوربه عدسشوي وشويه يريش مع سلطه سيزر بس مرات ما اتسحر مرات اكل اى شي خفيف بس اليوم كليت شورما

بعد عمري والله تسلميين لا وي كلناا نبيييج اشلون ما نبيج انتي عين السيح << شخباري هالكلمه :dddds:

 

[Judy abbott]

جني يالله مب مشكله اهم شي ينزل وزنج

ام حمود اكيد اذا بتخربطين مابينزل وزنج =( خاصه ان دايت دشتي وايد دقيق

ابيار ،، اللي اعرفه انه ممنوع ،، ماشفت الدكتور كاتب شي بالسايت عن الحب الشمسي بالممرحله الاولى

<<

احين الساعه 12 وربع بالليل عندنا ،، توني يايه من النادي ،، تمرنت تقريبا 15 دقيقه ع الغزال الطائر ماقدرت اتمرن اكثر

لآن بطني عورني =( ذبحني القولون ،، مدري يمكن عشان اليوم مكثره بهارات بالشوربه مالتي

رفيجاتي نامو حق الدوام باجر وانا رايحه اتمرن :/ يومي معفوس حده !! الله المستعان

اليوم وحده من الرووم مييت سوت كوكيز ياذااااا الخرااااب شنو شكله حلو وريحته تشهييي !!!

اول مره بحياتي اشهد عمليه طبخ كوكيز لووول العاده اشوفهم جدامي جاهزين ،، عاد قالت لي هاااا يالله كوكيز

بس قلت لها انا بدايت =( ،، ويم اقعدت تاكل الكوكيز مع حليب بعد يالبييييه شنو اشتهيت اكل حبه

بس قلت يالله مب مشكله بعد ماآضعف هالكم كيلو اللي قاعدين ع قلبي :/

=)

مشاءالله علييج زيين تسويين ظلي صاابرره لا تستسلميين وانا ودي اسوي رياضه بس ماكو وقت وبيني وبينج مالي خلق بعد :tomato2:

وعلى لاشوربه شوربه ماجي ممنوعه عندج شوربه لاسلري موجوده جنه بقسم المطبخ اننا قاريتها مرره سويها تضعف وحطي عليها ليمون تصير لذيذه