الجوانب اللي فوق المؤخرة مالهم حل

[بنفسج ..~]

السلام عليكم

بنات أنا وزني جداً مناسب وماشي على طولي
بس مشكلتي بالجوانب اللي فوق المؤخرة
مدري منين طلعوا لي :eh_s(4):
قبل والله ما كانوا موجودين :eh_s(2):
بس جت فترة زدت 5 كيلو وبعدها بفترة نزلتهم
يمكن من الزيادة اللي حصلت ؟ طيب ليه ما راحوا مع نزول الوزن ؟

أبي أي حل أي حل لهم لأنهم جد لوعوا جبدي
رياضة أبر مساج حبوب كريم المهم شيء يجيب فايدة

 

[حنانو 89]

انا بعد عندي هالجوانب الخايسه وقاعده استخدم جهاز ريلاكس اند تون اهو يحرك الدهون ويذوبهم واشرب قبله قلاصين ماي وبعده بعد وصارلي فترة والنتيجة خفت شوي مو وايد ويبيله بعد شغل وبس ولو في شئ احسن ان شاء الله البنات يساعدونا

 

[كويتيه مذهله 87]

قطعي الشبس والوجبات السريعه هي الي تكبر هالمنطقه

دشي يوتوب كتبي شد الارداف والمؤخره وكل يوم لعبي ماكو شراب ولا سحر يوخره
ابتعدي عن الي قتلج عنه مع الرياضه تروح

 

[بنوته مو صج]

حبيبتي هذي يبيلها رياضة استرجا و إذا ما نفعت معاج سوي جلسات مساج راح تتوزع الدهون عدل

 

[يكفيني غرامك]

اي والله انا بعد مب عارفه اشلون تروح خاصه اذا لابستي جنز اوووووووف يكون شكلها لوعه تتطلع من ع الجوانب يالله اللي عندهم حل يقلون لنا وسلامتكم

 

[بنفسج ..~]

بنات أنا ما اكل وجبات وقاطعه البيبسي والاكل الغير صحي من فترة
ومابي أضعف لأن جسمي عاجبني , بس أبيهن هن يزولن يا مال الزوال
للي عندها علم بأي شيء تضيفه لها الموضوع
من رياضة او اكل او ليزر ..

 

[Combat]

التمارين السويدية للجذع تفيدج وايد

 

[Laidy n3ooma]

اووووووووووووووووووف انا عندي شكلهم ويييييييييييييييع

 

[sara402]

السلام عليكم
الحل شيء طبيعي إما بالكريمات الموضعية الطبيعية
أو بالرياضة وبدال طلعت الجوانب ما تروح غير بالرياضة ما تتعبي حالك في رجيم ولا غيره
إذا مكسلة تروحي جيم أو صالات رياضية
انا عندي كريم Partner Love طبعا ماركة فرنسية مشهورة للتخسيس
وعندي جهاز توتال كوور اللي اعلاناته مالية التلفزيون
واللي تبيه عندنا توصيل لجميع مناطق الكويت مجاني
والي تبي تستفسر حاضرين
واتس أب على رقم
96678778

 

[بنفسج ..~]

هالأيام متأزمة حدي منها :eh_s(4):
كل ما ألبس شيء ولا هن مخرباته :eh_s(1):
منين طلعن لي وجع يا مال الماحي يمحيهن :eh_s(14):

الظاهر محد بيفيدنا صج إلا أتحرك :eh_s(4):
انا بحط كل شيء أقراه عنهم ويجيب فايده معاهن هني :ggdw:

لقيت هالتمارين يقولون للجوانب

عاد يفيدون صج ولا لا مدري بس انا وحده أدور أي شيء عشان أمحيهن
لدرجه فكرت بالشفط :eh_s(1):

 

[زوراروسا]

من تجربتي تدهنين اول شي بكريم من كريمات التخسيس اي واحد او اذا ما عندج حطي زيت زيتون مخلوط بزنجبيل وادهني المنطقه عدل عدل وشربي وايد ماي خلال اليوم وسوي ها التمرين
min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your 10
سوي بحث عنه باليوتيوب تصدقين من ثاني مره سويت التمرين حسيت انه المنطقه بدت تشد سبحان الله وطبعا من اول مره تسوينه الام مو طبيعيه بالجوانب بس ماعليه كله يهون في سبيل الرشاقه
والاهم يوم تسبحين سوي مساج للمنطقه عدل بالخشبة مال السليوليت للمنطقه وهاي صورتها

اذا فادج لاتنسين تدعينلي بصلاح عيالي وهدايتهم

 

[بنفسج ..~]

^


يا بعد عيني يا زوراروسا :ggdw:
يا ملا العافية والصحة ما قصرتي يالغالية :eh_s(7):
التمارين هذي بس فيديو واحد يعني وكم مره أسويها ؟
الخشبة هذي من وين احصلها ؟
الله يهدي عيالج ويصلحهم لج وتضعفين بصحة وعافية وتستوين رشيقة يارب :yaaaaaarb:





​

 

[Laidy n3ooma]

اب

اب

اب

 

[بنفسج ..~]

أب



أب



أب

 

[متجر جنات عدن]

للررررررررررفع

 

[ℓσσσѕ]

مابدي احطمك بس لو انك من محبين الشوكلآ انسي ان هاي ألزوآئد بتروح بالرياضة
لان الشوكلآ تحتوي ع مواد شمعيةتتكدس مع ألايام بهاي ألمنطقة لهيك تسبب سيلوليت وبروزات
استحالة بتروح بالريجيم والرياضة هاد ع حسب دراسة أطباءألمانيآ

 

[أحلى^حياه]

شفط احسن شي

 

[^^ ǺГฬα]

إي والله حتى انا ابي اعرف لانه طلعت لي
​

 

[ميـريام]

دشي نادي وقولي للمدربه مشكلتج وتضبطج بتمارين خاصه فيج تسوينها عندهم

 

[بنفسج ..~]

أب


بنات نبي الموضوع للفايدة اللي عندها شيء تطرحه هني :eh_s(22):

وتراني ما أكل كاكاو حالياً كل أكلي صحي :eh_s(2):