الراااابح الاكبر مع دارينا وأوركيدااا... حيااااكم بطووطات

[أسوار77]

بنت احلام حبيبتي اكيد وزنك زايد من الدورة و السوائل المحبوسة بالجسم​

انا هيك وقت الدورة وزني بزيد من كيلو لكيلو و نص !!​

عشان هيك ما بحب اتوزن وقت الدورة لئني بنصدم..​

دارينو ووزنك و نزولك ممتاز حبيبتي خليكي مستمرة هيك و ان شالله بتنزلي اكتر​

أسوار يا حلووة انتي حتى لو معاكي الدورة بس اكلك كان كتير انا شفتو خاصة انك بفترة دايت فلازم تحافظي عليه اكتر​

و البطاطا المقلية وقفيها او بالكتير كلي حبتين تلاتة​

يا بنات عن تجربة البطاطا المقلية بتأثرررررررر بنزول الوزن بشكل مو طبيعي​

لئنها كلها دهون صعبة التحول!!!​

انا كنت ازا اكلت بطاطا مقلية مع الوجبة بالأوبن دي وزني ما ينزل والله​

فبطلت اكلها نهائياً بس لو اشتهيتها باكل حبتين او تلاتة بس مو اكتر​

و حبيبتي بحس كتير بتاكلي فاست فود​

هادا ضد الرجيم كلياً.. يعني تخيلي الخبزة تبعت البرغر و هي فاضية فيها من 160 - 200 سعر حراري طبعاً حسب حجمها​

فما بالك و هي محشية + كاتشب + مايو + بطاطا مقلية!!​

بنات كترو من الخضاااار و اللبن الزبادي قليل الدسم​

و استمرو عالتبولة لئنو ثبت انو البقدونس بدوب الدهوووون..​

بالتوفيق ان شالله​

حبيبتي اسوار مو تزعلي ها ... انا بحكي هيك لمصلحتك لئنك بما انك مشتركة بهالقروب معناتو انو بدك تنحفي​

فحرام تضيعي تعبك و وقتك عالفاضي..​

أوركيدا تروحي و ترجعي بالسلامة بس مو تنسي حالك بالسفر ههههه..​

افا عليك ازعل منك انتي وانتي الخير والبركه اشكرك كثير كلامك يشجعني كثير واتمنى منك اذا شفتي مني غلط تخبريني كلامك عسل على قلبي واتقبل اي كلمه تقوليه بصدر رحب :eh_s(7):

 

[أسوار77]

بنات وينكم اليوم احس اكلم نفسي؟؟؟؟

 

[أسوار77]

 

[تووووووتة الكويت]

شلوووونكم يا بنات؟؟؟
شلونكم مع الرجيم والرياضة؟؟
افكر ادخل كيرفز خصوصا مع هالجو المغبر شرايكم؟؟​

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

هلا بنات
شحالكم مع الرجيم
مبارحه وزنت نفسي والحمدلله مازدت
نقصت كيلو الحين وزني 83
ان شاء الله ناويه انزل عشره هالشهر لانه ياي رمضان ومشكلتي احب الفطاير الله يعين

دارين مبروك ع النزول وخبريني ناويه تستمرين ع رجيمي او بتغيرين
صدق مقصره بتنزيل صور يومياتي بس ابا ارتب اموري الحمدلله مستمره ورا الكواليس

بالتوفيق للجميع :eh_s(17):​

 

[بنت احلام]

شنووووو هذااااااا لا لا لا لا شتسوييين تبين ترجعين الي نقصتيه و تضيعين تعبج ؟؟؟
واذا زايده كيلوين شفيها يعني ودج تزيدينها اكثر ؟؟؟ لا طبعن بيكون زياده من الدورة او سوائل او او او لكن مو معناته تخربطين وتزيدينهم اضعاف ديري بالج حبيبتي ترا تقدرين تنزلين الكيلوين لكن اذا صارو 4 او 6 تنزيلهم صعب..

بنااااااات لا تتحبطون اذا شفتو وزنكم زايد و تعفسون كل وتطلعون حرتكم بالاكل ترا ماينفع و بتندموووون الاحسن تطلعووون حرتكم بالرياضة نبي نخسر الي زدناه مو نزيده بلييييييييييز


صحتيييييييين ع قلبج.. حبوبة زيدي اكلج بنص النهار يعني الي كليتية حق العشا خليه وقت الغدا و قبل العشا اكلي سناك عشان ماتجوعين باليل وتتعشين شي خفيف

فديتج دارينا صااجه

 

[بنت احلام]

هلا بناتت حلوه يومياتكم وانا مستمره بالرجييييييييييم

اوركيداا حبيبتي ترجعين بالسلامه يارررررررب لاتنسينااا اشبكي وطلي عليناا فديتج

 

[بنت احلام]

اسوار قلبو والله انشغلت بالكليييه_اكلج حلو لو تفتكين من المقالي يختي
هلا توته ياقلبي وش تقصدين يعني نادي؟؟
انستانياا يمكن ياقلبو ماادري

 

[بنت احلام]

الصبح اكلت توسته بجبن ققلاص خالي الدسم
وشربت نسكافيه
وغداي توسته ومااي وسلطه دجاج من برجر كنج
وشربت اعشااب


العشااا ماادري ماقررت الله يستر هههههههه

 

[dareena]

هلا بنات ​

شحالكم مع الرجيم
مبارحه وزنت نفسي والحمدلله مازدت
نقصت كيلو الحين وزني 83
ان شاء الله ناويه انزل عشره هالشهر لانه ياي رمضان ومشكلتي احب الفطاير الله يعين ​

دارين مبروك ع النزول وخبريني ناويه تستمرين ع رجيمي او بتغيرين
صدق مقصره بتنزيل صور يومياتي بس ابا ارتب اموري الحمدلله مستمره ورا الكواليس ​

بالتوفيق للجميع :eh_s(17):

مبروووك النزول.. والله يبارك فيج حبيبتي لا ماراح استمر عليه لان دكتورة قالت مايناسبني بس لي عطلت و قبل رمضان ببدأ فيه 3 ايام عشان ينزل وزني اكثر و استعد لرمضان

شلوووونكم يا بنات؟؟؟​

شلونكم مع الرجيم والرياضة؟؟

افكر ادخل كيرفز خصوصا مع هالجو المغبر شرايكم؟؟​

تمام و انتي شخبارج ليش حضورج قليل هاااا ههههه
الرياضة تمام و الرجيم بعد بس اليوم لاني تعبانه خليته فري
اذا ناوية تدشين احنا موافقين خخخخ << لا عاد ناطرة موافقتج يعني

بنت احلام حبيبتي اكيد وزنك زايد من الدورة و السوائل المحبوسة بالجسم​

انا هيك وقت الدورة وزني بزيد من كيلو لكيلو و نص !!​

عشان هيك ما بحب اتوزن وقت الدورة لئني بنصدم..​

دارينو ووزنك و نزولك ممتاز حبيبتي خليكي مستمرة هيك و ان شالله بتنزلي اكتر​

أسوار يا حلووة انتي حتى لو معاكي الدورة بس اكلك كان كتير انا شفتو خاصة انك بفترة دايت فلازم تحافظي عليه اكتر​

و البطاطا المقلية وقفيها او بالكتير كلي حبتين تلاتة​

يا بنات عن تجربة البطاطا المقلية بتأثرررررررر بنزول الوزن بشكل مو طبيعي​

لئنها كلها دهون صعبة التحول!!!​

انا كنت ازا اكلت بطاطا مقلية مع الوجبة بالأوبن دي وزني ما ينزل والله​

فبطلت اكلها نهائياً بس لو اشتهيتها باكل حبتين او تلاتة بس مو اكتر​

و حبيبتي بحس كتير بتاكلي فاست فود​

هادا ضد الرجيم كلياً.. يعني تخيلي الخبزة تبعت البرغر و هي فاضية فيها من 160 - 200 سعر حراري طبعاً حسب حجمها​

فما بالك و هي محشية + كاتشب + مايو + بطاطا مقلية!!​

بنات كترو من الخضاااار و اللبن الزبادي قليل الدسم​

و استمرو عالتبولة لئنو ثبت انو البقدونس بدوب الدهوووون..​

بالتوفيق ان شالله​

حبيبتي اسوار مو تزعلي ها ... انا بحكي هيك لمصلحتك لئنك بما انك مشتركة بهالقروب معناتو انو بدك تنحفي​

فحرام تضيعي تعبك و وقتك عالفاضي..​

أوركيدا تروحي و ترجعي بالسلامة بس مو تنسي حالك بالسفر ههههه..​

يسلمووووو.. اي ان شاء الله بتم جي لي اخر الشهر و بعدها ابدا نظام رمضان واقسى ع نفسي اكثر لان مابقا شي ​

صباح الخير للجميع

دارين

بنت احلام

بنت دبلوماسي
انستاسيا
بنات انا كنت في فتره الدوره وانا مااقدر اعمل رجيم في هذي الفتره لاني في الاساس عندي نقص دم بس ادري اني كثرت بس فتره وعدت وان شاء الله بحاول اخفف اكثر ولكم كل الشكر ونصائحكم على عيني
اوركيدا ياهلا بك في عمان العين اوسع لك من المكان تشرفينا حبيبتي
يومياتي
الفطور :

الضحى:

الغداء:

العشا:

الرياضه : امس بديت اعمل رياضه

وعد اوعدكم اني بحاول اخفف اكل وانا عند كلمتي​

علييييج بالعاااافية و عفية ع الشطورة الي بتخفف

ايه نسيت

يمكن اسافر بعد يومين لعمان اسبوع​

لسى السفره ما تأكدت​

بس لازم اعطيكم خبر ..​

لااااااا بتغيبين عنا اسبوع بتوحشينااااا :eh_s(11): تروحين وتردين بالسلامه حبيبتي :eh_s(7): وبننتظر يومياتج لي رجعتي هههههه

دارينا ماشاءالله عليك

عندك اراده قويه واصرار​

ان شاءالله يارب توصلين للوزن المثالي​

وانا بعد​

اميييييييييييييييييين​

امييييييييييين يارب.. اي لازم الارادة عشان اوصل لهدفي ولان متحدية وحده من الاهل مابي اكون مو قد كلمتي او اعطيها مجال تستفزني بكلامها :rgewrg:

باقي شهرين تهقون بنات اوصل ال 55 :eh_s(2):؟؟؟؟ ​

 

[dareena]

الريوووق.. كوفي و 2 بسكوت دايجستف.. تأخرت ع دوام و ماكنت مشتهية اكل مسخنة وتعبانه



الغدا والعشا الساعه 9 ونص.. رجعت من الجامعه الساعه 4 ونص دايخة حدي ولان تعبانه نمت و قعدت الساعه 9 مسخنة و ارجف من الجوع سو كليت عدل خليته فري اليوم بس ماقدرت اكثر << ضميري يأنبني ههههه
نص سندويش فيلية و 2 فلافل و شوية فرينش فرايز




سناك الدراسة.. كوفي و حبيبيييييي الكيتكات<< قلدتج يا اوركيداااا ههههه



وبعد ساعه بشرب عصير كيوي واناناس ان شاء الله عشان يهضم الي كليته و بكمل دراسة لي ساعه 3 واناااااام

 

[أسوار77]

شلوووونكم يا بنات؟؟؟

شلونكم مع الرجيم والرياضة؟؟

افكر ادخل كيرفز خصوصا مع هالجو المغبر شرايكم؟؟​

الحمد لله تمام شلونك انتي؟؟
كيرفز بصراحه مااعرف ايش تقصدي؟؟

 

[أسوار77]

اسوار قلبو والله انشغلت بالكليييه_اكلج حلو لو تفتكين من المقالي يختي
هلا توته ياقلبي وش تقصدين يعني نادي؟؟
انستانياا يمكن ياقلبو ماادري

ان شاء الله بنت احلام كلامك اوامر بفتك من المقالي

 

[أسوار77]

امييييييييييين يارب.. اي لازم الارادة عشان اوصل لهدفي ولان متحدية وحده من الاهل مابي اكون مو قد كلمتي او اعطيها مجال تستفزني بكلامها :rgewrg:

باقي شهرين تهقون بنات اوصل ال 55 :eh_s(2):؟؟؟؟ ​

لاتعطيها مجال وان شاء الله توصلي لهدفك واقل بعد 50
وانا منقهره من بنت حتى مااقدر اشوف احد من خواتها على مايشوفوني انتي متنانه اقول في نفسي مايكفي اختكم واسكت عنهم وان شاء الله اذا وصلت الى هدفي اول بيت ازوره بيتهم من الضيق اللي في قلبي كأنا ماعندهم حكايه الا انا سبحان الله

 

[أسوار77]

الريوووق.. كوفي و 2 بسكوت دايجستف.. تأخرت ع دوام و ماكنت مشتهية اكل مسخنة وتعبانه



الغدا والعشا الساعه 9 ونص.. رجعت من الجامعه الساعه 4 ونص دايخة حدي ولان تعبانه نمت و قعدت الساعه 9 مسخنة و ارجف من الجوع سو كليت عدل خليته فري اليوم بس ماقدرت اكثر << ضميري يأنبني ههههه
نص سندويش فيلية و 2 فلافل و شوية فرينش فرايز




سناك الدراسة.. كوفي و حبيبيييييي الكيتكات<< قلدتج يا اوركيداااا ههههه



وبعد ساعه بشرب عصير كيوي واناناس ان شاء الله عشان يهضم الي كليته و بكمل دراسة لي ساعه 3 واناااااام

عافيه على قلبك يومك حلو

 

[أسوار77]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصباح الخير للجميع
الفطور

السناك:

الغداء:

سناك :

العشا:

الرياضة : ساعه ونص ولله الحمد

 

[بنت احلام]

الريوووق.. كوفي و 2 بسكوت دايجستف.. تأخرت ع دوام و ماكنت مشتهية اكل مسخنة وتعبانه



الغدا والعشا الساعه 9 ونص.. رجعت من الجامعه الساعه 4 ونص دايخة حدي ولان تعبانه نمت و قعدت الساعه 9 مسخنة و ارجف من الجوع سو كليت عدل خليته فري اليوم بس ماقدرت اكثر << ضميري يأنبني ههههه
نص سندويش فيلية و 2 فلافل و شوية فرينش فرايز




سناك الدراسة.. كوفي و حبيبيييييي الكيتكات<< قلدتج يا اوركيداااا ههههه



وبعد ساعه بشرب عصير كيوي واناناس ان شاء الله عشان يهضم الي كليته و بكمل دراسة لي ساعه 3 واناااااام

سلامت قلبج ماتشوفين شر داريناا

 

[بنت احلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصباح الخير للجميع
الفطور

السناك:

الغداء:

سناك :

العشا:

الرياضة : ساعه ونص ولله الحمد

اسوار والله شفت اكلج وفرحت لج حييل
حسيت انج بديتي تخففين من اكلج

مبدئيااا نظامج ممتاز مقارنتن بأكلج الي قبل هههههههههههههههه





عوافي ياعسلس

 

[بنت احلام]

امس باليل اكلت لقيمات هههههههههههههههه


ريوقي 3 شرائح توست مع جبن قلاص خالي الدسم
كوب نسكافيه

بعد ساعتين

عصير اناناس




ارد من الكليه واخبركم شنو تغديت
































احبكم في الله

 

[أسوار77]

اسوار والله شفت اكلج وفرحت لج حييل
حسيت انج بديتي تخففين من اكلج

مبدئيااا نظامج ممتاز مقارنتن بأكلج الي قبل هههههههههههههههه





عوافي ياعسلس

مشكوره حبيبتي اي غلط اسويه خبريني :d