الراااابح الاكبر مع دارينا وأوركيدااا... حيااااكم بطووطات

[sh-q]

الله يسمع منج... عارفة هالشي عشان جي ما تحبطت و لا خربطت صامدوووووووون لين نشوف تاليت هالوزن

وتسلمين ع المرور والتشجيع

اول مره ادش تجمعكم :eh_s(22):

و انتي تعانين نفسي
وزني كان بالعلالي :eh_s(9):
بس الحين الحمدالله قاعد يقل

حاولي تكسرين بوجبه يوم
يعني اكلي شي شوي دسم
مو قوزي ولا هارديز ولا جذي اشاء :bbbiu:
لا لا
يعني مكرونه او اي وجبه وحده تكون
وخليها فطور
و من وراها بلشي رجيم عبدالله المطوع عندج
مال رمضان وايد حلو
وخواتي كلهم جربوه و يمدحونه :eh_s(10):
و لا تقيسين الا بعد اسبوع
وشوفي وزنج راح ينزل ان شاء الله

 

[dareena]

والله دارينا
كان عندي عزا
ومن اليوم بادية برجيم التمر واللبن

الله يجعلها اخر الاحزان ياااارب.. ماقدرت ع ريجيم التمر تصيدني دوخة و جسمي يتعب بسرعه

 

[dareena]

اول مره ادش تجمعكم :eh_s(22):

و انتي تعانين نفسي
وزني كان بالعلالي :eh_s(9):
بس الحين الحمدالله قاعد يقل

حاولي تكسرين بوجبه يوم
يعني اكلي شي شوي دسم
مو قوزي ولا هارديز ولا جذي اشاء :bbbiu:
لا لا
يعني مكرونه او اي وجبه وحده تكون
وخليها فطور
و من وراها بلشي رجيم عبدالله المطوع عندج
مال رمضان وايد حلو
وخواتي كلهم جربوه و يمدحونه :eh_s(10):
و لا تقيسين الا بعد اسبوع
وشوفي وزنج راح ينزل ان شاء الله

هلا وغلا حياج الله.. اي والله اعاني و بشدة لان قربت لهدفي ابي اشوف الخمسيناااات :eh_s(16):

تهقين بينفع معاي ريجيم المطوع و ينقصني؟؟؟؟؟
انا وزني 60.6 وابي اصير 58 او 55

 

[تووووووتة الكويت]

الله يجعلها اخر الاحزان ياااارب.. ماقدرت ع ريجيم التمر تصيدني دوخة و جسمي يتعب بسرعه

اللهم آآآآمين

 

[dareena]

فطوري اليوم:
7 تمرات و قلاص ماي و كوب عدس
وتميييييييت لي الساعه 12 ماكليت شي وابيت خالي سوولي 2 ميني سندويش فيلية و تسحرت برتقاله وشوية من القرقيعان :d

بناات احتمال باجر او بعده اسافر عشر ايام جهزت كل شي و ناطرة القرار الاكيد باجر اخبركم.. سو بتم مواصله ع الريجيم ولي رجعت ابشركم بنتايج حلوة ووزن اقل ان شااااء الله

 

[تووووووتة الكويت]

دارينا
تروحين وترجعين بالسلاااااامة
وبنطرج بشوفج جم صار وزنج؟؟
دربااااالج تخورينها
ترى آنا وراج

 

[dareena]

هاااي بنااات انا ييت خلاص كنسلو السفرة الوالد عنده شغل بيخلصة وبيسافر بروحه.. كان خاطري اسافر اغير جو و ماكنت ابي بعد اترككم << خايفة تخربط خخخخ

 

[dareena]

لاااا توووته افا عليج بس اليوم ملتزمة عدل عدل وحمدلله ولا خربوطه هههه لان مابقا شي و مو شايفه النتيجه الي ابيها

 

[dareena]

فطوري اليوم

3 تمرات و قلاص لبن و سلطة زبادي و خيار




الساعه 8 كليت تفاحه خضرة



العشا الساعه 10 و نص.. ملوخية بالدجاج



والسحوور.. 2 بيض مسلوق مقطع فوقهم شريحه جبن لايت و قلاص عصير برتقال سيزر



والحمدلله ماخربطت حاولت اكل من الهرم الغذائي و انوع بأكلي عشان ماحرم جسمي واغذيه جود يحن علي وينقص وزني اكثر خخخخ وياااااااارب اتم جي لاخر رمضان بدون خربوطات

 

[dareena]

هااي بنات شخباركم.. اليوم رجعت لنظام النقاط لان خفت ان التخفيف ماسيطر عليه و يكون شوي بس فيه كالوري واايد ورجعت احسب يكون اضمن

فطوري.. تمرة وحدة و لبن= 2 و نص كوب عدس= 2 و سلطه= 0 === 4



العشا.. صدر دجاج كليت نصه بدون شي و شفت امي تاكل عيش وصار خاطري فيه واكلت النص الباقي مع عيش === 6



سناك بعد العشا بساعتين.. نسكافيه=2 و بسكوت اولكر= 2 === 4



4 + 6 + 4 = 14 نقطه باقيلي 4 نقاط

محتارة شنو اتسحر بناات ؟؟

 

[dareena]

فطوري اليوم...
3 تمرات و لبن= 2 و ربع كوب عدس= 1 و سلطة= 0 === 3

العشا...
كبه= 2 و مربعتين بيتزا هوم ميد= 3 و 2 فلافل هوم ميد=3 === 8

3+8= 11 باقيلي 7 نقاط

 

[تووووووتة الكويت]

هلا دارينا
ان شالله توصلين حق وزنج في اقرب وقت

 

[dareena]

اميييييييييييييييين ياااارب كلنا ان شاء الله

 

[dareena]

هاااي بناات شخباركم

اليوم واخيرن قدرت امشي قبل الفطور لكن بالبيت تبون تعرفون شلون دشو ع هالرابط
http://www.q8yat.com/t713722.html

سيفتهم عندي و مشيت قبل الفطور ربع ساعه واايد حلو و يفيد نفس فايدة المشي برا


فطوري اليوم..
3 تمرات و لبن = 2 + شوية عدس = 1 === 3 وشربت شاي اخضر

بعد الصلاه شربت عصير برتقال سيزر = 1

و العشا.. 4 قفاش عيش = 2 و فخذ دجاج = 4 و سلطة = 0 === 6

10 نقاط باقي 8

 

[dareena]

الوزن 20 رمضان : 60.1 نقصت نص كيلو بس الحمدلله ان نقص قبلها بأسبوع كان 60 و زاد لي 61





ابي اشوف الخمسيناااااااااااات لا لا لا لا للأكل.. اليوم باخذ وجبة فري ومن باجر ريجيم قااااسي خلاص مابقا شي... بس المشكله حتى الرجيم القاسي ما قالم ياثر بوزني شسوي يعني ؟؟؟؟

 

[دبدوبه خفيفة دم]

دبدوبة من انخطبت مابينت اكيد مشغوله و مو قادرة تدش<< من لقا احبابة نسا اصحابة هههههه

:ggdw:
لاوالله مانسيتكم ابدا بس والله مشغوله كل يوم يجي عندي واحيانا انا اروح بيتهم :eh_s(22):
ويش اسووووي مافي وقت ابدا ادخل زين اليوم دخلت بس ان شااء الله بعدين ارجع ليكم الحين مسكين لازم كل يوم يجي عندي وبعدين بيزهق مني كلهم كذا الرجال مالهم امان بس ريلي غير عن النااس اقول انقلعي بس

بس انا اشوف ردودكم من بعيد :eh_s(22):
بس اضحكيني دارينا اذا قلتي من لقي احبابه نسى اصحابه

امممم طبعا انا نقصت وايد واايد واايد بس اللي اذكر اخر مررره
80 كيلوو
بس الحين ماادري كم صار وزني

 

[دبدوبه خفيفة دم]

الوزن 20 رمضان : 60.1 نقصت نص كيلو بس الحمدلله ان نقص قبلها بأسبوع كان 60 و زاد لي 61





ابي اشوف الخمسيناااااااااااات لا لا لا لا للأكل.. اليوم باخذ وجبة فري ومن باجر ريجيم قااااسي خلاص مابقا شي... بس المشكله حتى الرجيم القاسي ما قالم ياثر بوزني شسوي يعني ؟؟؟؟






لا تضايقين ولا شي بالعكس وزنش حليوو وااايد :eh_s(9): ياليت هذا وزني :eh_s(22): بس ويش اسوي مااقول الا الحمدالله اهم شي صحتي

صح لو لا :eh_s(22):
شوفي انتي بكره اكلي كله في خاطررش

ولا اتسووين رجيم قاسي لانه جسمش بيتفاجئ مسكين

 

[dareena]

:ggdw:
لاوالله مانسيتكم ابدا بس والله مشغوله كل يوم يجي عندي واحيانا انا اروح بيتهم :eh_s(22):
ويش اسووووي مافي وقت ابدا ادخل زين اليوم دخلت بس ان شااء الله بعدين ارجع ليكم الحين مسكين لازم كل يوم يجي عندي وبعدين بيزهق مني كلهم كذا الرجال مالهم امان بس ريلي غير عن النااس اقول انقلعي بس

بس انا اشوف ردودكم من بعيد :eh_s(22):
بس اضحكيني دارينا اذا قلتي من لقي احبابه نسى اصحابه

امممم طبعا انا نقصت وايد واايد واايد بس اللي اذكر اخر مررره
80 كيلوو
بس الحين ماادري كم صار وزني

واااااااااااي يادووووووووبة هذي انتي اشتاقييييييتلج وااايد اول مادشيت وشفت ردج شهقت هههه ماصدقت.. تتهنين حبيبتي و الله يجمعكم ابيت واحد ويسعدج اكثر و اكثر

لا لا لا الي عنده دبدوبة ماراح يمل ولا يزهق.. اي والله مالهم امان اسأليني لألي خخخخخ

ومبروووووووووووك الوزن الجديد الي اعرفه ان بفترة الخطوبة البنت يزيد وزنها لو ندري ان الخطبة تنقص وزنج جان خطبنالج من زمان هههههههه عقبال ماتوصلين للوزن الي تبينه ياااااااااااارب

 

[تووووووتة الكويت]

دارينا
زين تسوين سوي حق جسمج صدمة
ودبدووووووووووبة
تو ما نور القروب
من طول الغيبات جاب الغنايم

 

[dareena]

فطوري اليوم..

5 تمرات و لبن === 3 نقاط
بعد الصلاة خلصت لتر ماي و كليت سمبوستين === 3 نقاط
والعشا.. فخذ دياي مشوي و 2 كباب === 8 نقاط
والسحور.. كورن فليكس سبيشل كي مع حليب خالي الدسم === 4 نقاط

18 نقطة بالضبط ... كملت ع نظام النقاط لان اشرب معاه اعشاب مسهلة ماينفع مع ريجيم حرمان لازم ناكل شي عشان يروح ههههه

والرياضة بس ع قرص التنحيف.. يومين عايشة بخمول وجسمي مكسر مادري من شنو بس خلاص دام رجعو اخواني من باجر اروح الممشا ان شاء الله