السباآحة تمتن...معقوؤلة ؟؟!!

[MayOumii~]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ّ~

شلونكمـ:eh_s(8):


=================================

اليوم اتفقت مع أمي اني اروح اشترك بنادي سباحة عساس بسوي رجيم مرة وحدة بنزل وزني ((=
بس اتقول سألت رفيجاتها يقولون لي هديت السباحة أمتــــــــــن

وطبعا محد فينا يبي يتعب ويجتهد وبالأخير يمتن !! ... أنا عندي رفيجتي جسمها مرسوووووم ما شاء الله رســم لان كانت مشتركه نادي سباحة سنة كاملة..وكاهي هدت السباحة صارلها اكثر من سنة ما متنت!!

فأنا حبيت أتأكد من هالسالفة من الخبيرات الي هدت السباحة هل متنتوا ولا ظل جسمكم..؟؟
طبعا انا عقب الرجيم ماراح ارد اخربط أكييـــد بظل بس طبعا ماراح اقدر استمر بالسباحة وراي مدرسة وتخرج و...الخ...((=

=================================

 

[نداااوي]

مابعرف

أنا اشتركت ورح أبدأ من يوم السبت بنادي المبرور

سباحة ورياضه مابعرف إزا بيسمن الواحد بعد ما يترك الرياضه والسباحه

بس بيحكو إنه العضلات بترتخي

بس ولايهمك خلينا نجرب

 

[منار البربرية]

ممم اللي اعرفه تسوي جتاف تشد الجسم بس تعرضه معضل عرفتي

ولاحظي على اغلب البنات اللي يمارسون هواية السباحه

بشكل دائم


ويمكن تختلف من جسم لي جسم


بس مفيده وتنشط الجسم شكرا لج ​

 

[MayOumii~]

up

بعد بنآآت نبي خبرأآآآت أكثر .. انا ادري ان الرياضة شوي تعرض بس ابي تمتن عقب ما نهدها أو لاء ؟

 

[جوف الليل]

وحده من اهلنا اشتركت بالسباحه ومع رجيم بعد ماهدت السباحه بس هي ماخربطت ف الاكل رجعت امتنت نفس قبل ومعروفه السباحه تضعفج بس لازم تستمرين مب شهر ولا شهريين عشان ماترجعين تمتنين اكثثثر