السباااحه والاجتاف

[المها هانم]

السلاااام عليييكم

بناات انا احب السبااااحه بس قالوا لي انها تعرض الاجتااف


صج ولا لا


وجم يوم اتسبح بالاسبوع عشان ماتصير عريضه اجتاافي ياليت اللي تعرف تفيدني

 

[حمام شاقني فنه]

الي اعرفه في مهووسات بالسباحه يعني يقضون 6ساعات بالمسبح هني تعرضين اما غيرها لا تساعد على الرشاقه <انا ودي اتعلم سباحه

 

[غـلآوي ّ ~]

انا صارلي اكثر من شهرين بالنادي سباحه ماشوف عرضت اجتآفي
بالعكس تعطيج لياااقه للجسم عموما

 

[المها هانم]

تسلموووون على الرد

 

[3oosh <3 MJ]

صج يعرض الجتوف، بس حق السباحين المحترفين مب الناس العاديين
واغلبهم يبدون وهم صغار من جذي يأثر
لا تخافين ماراح يصير لج شي انشالله

 

[مس استي لودر]

موفقه

 

[Miss Eteket]

خليتيني اطالع جتوفي هههههههههههههه