السعرات الي يحرقها الاربيتراك بنص ساعه؟؟

[سكر-نبات]

السللام عليكم بنات
حبيت اعرف اشكثر احرق سعرات ليمن اتمرن على الوربيتراك نص ساعه
يعني نص ساعه وماشالله اعرق وايد وينهد حيلي معني امشي قبلها بالممشى مشي سريع ساعه وما احس بنفس التعب
ايهووو يحرق اكثر المشي السريع ساعه ولا نص ساعه على الاوربيتراك؟؟​

 

[ام عمار]

اظن الاوربيتراك يحرق من 250ا لى 280 سعر حراري على حسب السرعة اما جهاز الجري لا اعرف

 

[ام عمار]

يعني من 250 - 280 في 30 دقيقة

 

[dantilla]

لا انا امشي عليه 45 دقيقه احرق فيها 225 سعره
بس اذا استمريته عليه ,,, عدل تحسين بالفرق

 

[dr.elzain]

يسلموو

 

[سكر-نبات]

مشكورين مشكورين بنات يعطيكم العافيه