السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - توقعاتكم ؟

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ......
بنات ما اعرف اسوي ريجيم فا بخفف

اليوم قست وزني 124.1

بسوي تخفيف جم تتوقعون عقب 5 أيام ؟؟

انتظروزني

 

[قيثارةالشوق]

يمكن 123 الله ينحفك من غير شر يالغلا

 

[جلكسيه اس 3]

والله مادري بس حبيت اشجعج
وان شاء الله تنزلين بصحه و عافيه

 

[بطوووطة$بيضة]

حبيبتي يمكن كيلو او ماتنزلين كلش ابهالجم يوم...ليش ماتشتركين اباي تجمع وتنزلين اكثر وايد احسن...

 

[b7h]

الله ينحفج من غير شر

اشتركي بتجمع افضل *_^

اتوقع بتنقصين كيلو

 

[فجر_الكويت]

ان شا الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[Dana270]

اتووقع كيلووو وان شالله تضعفين اكثررر

 

[LadY BuG 80]

ليش اتصويت سمبوله

لو تسوين رجيم صح بتنزلين اكثر من 3 كيلوا في الاسبوع

لانه وزنك كبير و قابل لنزول من اقل حرمان

تدرين ما ودي احطمك بس ما اشوف عندك اراده حقيقيه و على هلحال مستحيل تضعفين و اذا ضعفتي بتردينهم بعد اول 5 كيلو تفقدين

لازم تصير الحركه روتين امشي كل يوم 45 منت

حبيبتي سمبوله احس كلامي قاسي بس ولله لمصلحتك

لاني مريت في هلمرحله الي ضايق خلقي من شكلي وودي اضعف بس مو مستعده اتعب نفسي او احرم نفسي من اكلي اسيئ الي احبه

كنت اجوع نفسي و اضعف 3 كيلوا بأسبوع بس من الجوع و ابسط مشكله عائليه او اي احد يغثني ارجع اكل عبالي خلاص بهل 3 كيلو صرت غصن البان

و اردهم و فوقهم 500 جرام مجانا و بعدها ارتاح من توتر ارجيم

اختاري اي رجيم يناسبك مع تخفيف انشويات و شرب شاي اخضر + زنجبيل يحرق و يسرع انزول

لو علي اتمنا تنزلين 4 كيلو في هلاسبوع :eh_s(17):

بتوفيق سمبوله :eh_s(7):​

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
هلا صبايا سكرا بعد ابي توقعات اكثر*
بلقي يومين*
كوتين كاندي ادري والله بس صايرة ما التزوم قلت اجرب هالطريقة حبيبتي وتمونين*

 

[simple.girly]

يالله بنات *بليز *توقعو باقي يومين*

 

[جلكسيه اس 3]

تخفيف
بدون مشي بدون نادي ما يسوا
و مادري والله اذا تنزلين ولالا
انا نفسج ماالتزم و ماكو اراده
و توني ماكله حبوب و عليها ضعفت
و حدي مستانسه كل شوي اجرب شي من ملابسي الي كانت ضيجه شوي
مع انه باقيلي وايد كيلوات لازم انزلها و هم فرحانه لانه شعور حلو
و نصيحتي لج حاولي تلتزمين باكل رجيم
و شوفي الجسم اشلون يصير

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لالالا تخفيف بس في حركة
ايه انتو توقعو لا تحبطووون لوووووووووول ان شاء الله افاجئكم

 

[LadY BuG 80]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لالالا تخفيف بس في حركة
ايه انتو توقعو لا تحبطووون لوووووووووول ان شاء الله افاجئكم

انا اقول اذا في 5 ايام ​

2.400 ​

عندي احساس قوي ​

 

[simple.girly]

يالله ان شاء الله .... عسى الله يسمع منج ان شاء الله

 

[simple.girly]

السلام علیکم ورحمه الله وبرکاته*
شلونکم صبایا*
وزني صار *123.5 تقريبا الحمد الله*
الحين راح اخفف اكثر وامشي اكثر ان شاء الله*
يالله على يوم الاحد ان شاء *جم يصير وزني*
يالله عاد قولو شيرو*

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - صبحكم الله بالخير شلونكم .....

يالله توقعووووووووووووووووووووووووا شيروووووووا تفاءلو فيني خير ان شاء الله ..
اتوقع حق نفسي ان شاء الله يوم الأحد وزني يصير 122

 

[گـحِـلْ |~]

الله يضعفج بصحه وعافيه

شصار عليج