الشحوم المتراكمة من دهر - بنحرقها بشهر - ابي قروب بنات ارادتهم من حديد

[درٍرٍ]

مساء الامطار والدعاوي المستجابة ان شاء الله

شخباركم حبيباتي

وعوافي ماكليتوا .. ماشاء الله مبين الناس شادين حيلهم .. بس بنشوف عاد منو اللي شادة حيلها اكثر

الحراير .. الله يهداج ديري بالج على نفسج حياتي مو زين توصلين لهالمراحل .. وماتشوفين شر ان شاء الله

بنات والله حسستوني انكم خواتي صج الله لايحرمني منكم

بس تدرون ليش انا للحين قاعده ماسويت شي اهيء .. والله الوزن مخليني اتعقد .. كل مابغيت اشتري شي اخاف اضعف ويصير اللي شريته مو كبري هذا بالنسبة للملابس

اما الاكسسوارت والساعات والجناط والبخور والاشياء اللي جذي تقريبا خلصتهم

امي تقول لي عادي الملابس تتضيج ؟؟ زين والملابس الداخليه وطقتها شسوي فيهم لو صاروا كبار .. اااااااااااااااااااااااااااخ ياليتي مسوية دايت من زمان

 

[درٍرٍ]

يومياتي :

سلمكم الله اليوم تريقت كرواسون وشاي

وبين الوجبتين شربت ماي الزعتر .. وبالنسبة لطعمه ترا طعمه حلو يابنات مافيه شي .. تعرفون الزعتر اللي نحطه مع الشاي .. هذا هو

والغدا تغديت مع اهلي بس مخففه حيل الحمدلله

وبحاول ان شاء الله بعد شوي اروح النادي

وانتوا شنو جديدكم .. وعسى الهمه لازالت عاليه والارداه قوية .. واللي بادية تتهاون وتتكيسل خل تقول لنا عشان نعطيها دفعة تساعدها على النشاط

 

[chan zeen]

هاي .. والله اشتقت لكممم كلكممم ..
سوري امس مادخلت .. صار عندي ظروف

دلع .. الله يشافي ابووووج حبيبتي .. وراح نفقدجج حياتي
درر .. اي شي تبينه سألي عنننه اخيتي .. احنا بالخدمممه فديتج .. وربي يسهل اموووورج يالغاليه
وتخلصين باقرب وقت وتضعفين بصحه وعافيه

اكلي لليوم

قعدت الساعه 2 الظهر
وشربت جاي حليب +توست وجبن

والحين قاعده اشرب جاي اخضر+زنجبيل

 

[سآق نملة]

موفقيين كملوو ..


درر يالغالية بغيت اسالج ..

اي نادي مشتركة ؟؟!!

 

[soosa88]

ريوقي ؛
بيضه مسلوقه+زعتر ولبنه لايت+نص خبزه سمره+كوب جاي كرنيشن

وغدإي ؛
عيش بمقدار علبة الروب+صدر دجاج+مرقة باميه شويا+معبوووووج ؛$

@@

بنآت ليييش هالهدوء عفيا !! @@

 

[soosa88]

حراير سمله عليييييج
شلونج الحييين بششري ان شالله احسن

 

[الحراير]

حراير سمله عليييييج
شلونج الحييين بششري ان شالله احسن

ياحياتي مشكوره ياقلبي لانج سألتي عني


اليوم انا تمام:eh_s(15):بس امس وربي حاطه ايدي عالكيبورد وترجف علشان الهبوط والحمدلله اليوم مافيني الا العافيه



اليوم تفطرت حمسة بيض مع خبزه سمره خفيفه كامله وشاي ومن قبل شوي اكلت تفاحه


بس بنات توقعون عادي اكل خبزه سمره خفيفه كامله لاني ان دايم اكل ربع او نص؟؟

 

[الحراير]

بـــــــــــــــــــــــــــــــــــاكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




زفوني زفوني










يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاناس








زفونـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي!!!!





باأكلتي للحلوم هههههههههههههه







وربي كنت مشتهيه حلوم عالصاج وطلبتها وماقدرت اكلمها اكلت نصها+ربع صمونة فلافل ودايت بيبسي وهذا عشاي وبشرب شاي اخضر



وبعاقب نفسي ساعه رياضه ورقص هع

 

[مغرمه]

بنات معنوياتي داااااااااااون
بس ابكي
يارب متى اتحمل
لي رجعه ان شااء الله
بشبك من اللاب عشان اقولكم يومياتي

 

[الحراير]

باكــــــــــــــــــــــــــــــ


رحت لعبت رياضه ورقصت ساعه وربع وبعدها شربت 2كوب شاي اخضر مع زنجبيل وحاليا قاعده اشرب عصير اناناس


درر بالنسبه للملابس الداخليه خليها اخر شي والدراريع لاتخلينها وسيعه خليها مخصره وان شاءالله بتضعفين ياقلبو



مغرمه شدي حيلج وكلنا معاج ياحياتي

 

[حلوه العسل]

بنااات بدش معااكم عاادي ولا متاخره
ابي اضعف عشرين كيلو

 

[درٍرٍ]

صبااااااااااااااح الشوق لكل حبايبي

وهني وعافيه كل اللي كليتوه

حراير الصراحة كنت مجهزة لج زفة محترمة بس لما قريت ردج الثاني عجبتيني الحمدلله ,... هذي اختنا السنعه اللي على طول صلحت غلطتها ماشاء الله تبارك الرحمن

سوسو عوافي على قلبج بس ماتحسين انج مكثرة اكل شوي ؟؟ خاصة الريوق حسيته اكثر من اللازم وبشري عسى قاعده تلعبين رياضه ؟؟؟

مغرمة ..؟؟ عسى ماشر حياتي ليش المعنويات داون ؟؟ حياتي ترا باقي ع الميزان يومين شدي حيلج ولاتنسين ان هالدنيا مافيها شي يستاهل يضيق خلقج عشانه .. واذا هالضيقة بسبة الدايت فكري بنفسج بعد اقل شهر بس شلون بتكونين ؟ يعني يمكن تمرين بفترات تعب لكن هالتعب منسي والوناسة عقب الدايت انج تسترجعين ثقتج بنفسج وتلبسين على ذوقج مو وزنج اللي يلبسج .. يعني شوفي هالاسبوع شلون مر بسرعه .. يبيلنا بعد اسيوعين وبنكمل الشهر وبعده ان شاء الله بتحمس ونكمل لحد مانوصل للوزن المثالي

واذا في شي مضيق خلقج غير الدايت فضفضي وانا اختج ترا كلنا نسمعج

حلوة العسل .. حياج الله معانا حبيبتي ,,, بس قولي لنا جم وزنج وطولج .. وترا يوم الاثنين من كل اسبوع عندنا ميزان

 

[درٍرٍ]

بطوطه حياتي الله يسلمج وماتقصرون والله فديتكم .. هااه بشري شلون النفسيه مع الدايت .. وشخبار الرياضه ما اشوف لها طاري عندج

ساق نملة .. حياتي انا سجلت بنادي المراه الرشيقه بالفحيحيل

 

[مغرمه]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ياماشاء الله تبارك الرحمن على النشيطات

لو ادري ان الحماس عندكم واصل لهالدرجة جان ماتعشيت الليله هههههههه

يومياتي ::

المغرب شربت شاي اخضر وزنجبيل وحطيت معاه حبة حلوة وبعدين مشيت نص ساعه

وقبل شوي تعشيت صمونة سمرة مع همبرجر دجاج مشوي وخس

وباجر ان شاء الله بقلل اكلي اكثر عشان اغلبكم ان شاء الله هع هوع هيع

انا حاسة اني راح انزل 3 كيلو ان شاء الله وانتوا ؟؟

فديتج ان شااء الله تنزلين كل الوزن بصحه وعااافيه

السلام عليكم ... بالعافيه كلكم ... ولا تنسون لازم ريااااااااضه او مشي ع الاقل

سوسو خلاص دامك تقريبآ نفسي خـ نتحدا بعض:eh_s(9)::eh_s(9):

عاد انا هالاسبوع الاول وماني مهتمه بالوزن ينزل كثر ماني مهتمه شهيتي تقل
انا تقريبآ مو قاعده اكل ....سوائل و3 تمرات الصبح والمغرب اتغدا شيء بسيط واحيانآ اتعشى واحيانآ لا
ادري كذا مراح ينزل وزني بس ابي اكمل اسبوع ع هالحال لين اتعود ع الاكل القليل
اسوي رياضه حق يديني علشان الزنود ماتترهل مع الرجيم
والعب بالحلقه مادري شسمها علشان يطلع لي خصر :yaaaaaarb:
وارقص
ماقدر استمر لان ماعندي طاقه ابببببببد لكن ان شاء الله الاسبوع الجاي يختلف الحال

وياااااااارب ننحححححححححف بصحه وسلامه

آميييييييييييين ياااارب
نبي هالشهيه تتسكر بس والله نصير خووش بناااات

 

[مغرمه]

السسسسسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الورد على خواتي الحلوين الرشيقات قريبا

وحيا الله كل خواتنا الجدد وان شاء الله تستمرون ويانا

مغرمة .. حياتي ماتشوفين شر ان شاء الله وانا سامعه ان شرب الحليب مع قفشة صغيرة كركم يعالج الغده ويضبطها عسى ربي يشفيج

الحراير .. سلامات ياقلبي الظاهر جوعتي نفسج لحد ماحاشج هبوط .. طمنينا عليج حياتي

حلو البنات .. هو الموضوع فيه سوالف بعد واكيد بيحلى اكثر لو كان فيه احاديث جانبيه .. بس ماشاء الله لاننا عددنا واجد فمانلحق نرد على الكل .. الله يزيدنا ويبارك فينا ويعينا على تشجيع بعض ويضعفنا من غير مرض

الله يسلمج يالغااليه
بجرب نصيحتج
والكركم معرووف بفوااائده

بنات اعذروني انا انسحـــــــــــــــب من القرووووب


وشدوووووا حيلكم ولاتياسون يمكن ماراح اقدر ادش المنتدى فترة طويله شوي لظرووووف :eh_s(11):



درر عسى الله يوفقج يالغالية واول شئ ابدي بالشغلات الضروريه وانتبهي لاتغلطين مثل اختي لمن تشترين دراريعج اعرفي الوانهم واشتري ملافع لايقه عليهم يعني مو تشترين الدراريع وبعد ايام تروحين تشترين الملافع لا عشان تعرفين اذا يلوووقون على الدراعه او لا؟


ونفس الشئ حق الشوووز الله يكرمج


اي والعطورات اخذي 10 عطورات مميزات والباجي مجموعات من بودي شوووب في مجموعات حيل حلوه معاها الشور جل واللوشن

اي ولاتنسين حمام الزيت من الجوثن عندهم حمامات زيت حلوه وكريمات الترطيب بعد ماتتسبحين مثل فازلين زبدة الككاو وايد حلو وزيت جونسون وكريم زبدة الشيا من جونسون رووووووووعه اي ولاتنسين كريم الحماية اخذي واحد بكريم اساس وواحد بدون كريم اساس

وووووشنوووو بعد ؟؟ :bbbiu:



في وايد شغلات بس والله مو حاضرتني بس دشي ركن العروس في مواضيع حلوه عن التجهيز ووتجارب البنات راح تستفيدين ونصيحه حاولي ترتبين اغراضج بورقه وتكتبين شنو تبين بالضبط ورتبي اغراضج اول باول والمكياج خليه اخر شئ حتى مايخترب عليج والخمريات والعود والبخور والمعمول ولاتنسين الفحـــــــــــــــــم اهم شئ < اختي توهقت :eh_s(22):


واسمحيلي اذا قصرت معاج واتمنى فدتج وعسى الله يهنيج يالغالية




بنات ادعوا لابوي ان الله يشفيه



واسسسسسسفه لكل من ضايقته سواء بقصد او من غير قصد :eh_s(17):


اتمنى ارد باقرب وووووقت :eh_s(16):

حيااااااااااااتي الله يشااافي الوآلد ويعطيه الصحه والعاافيه
فديتج ماراااح نقصر بالدعاااااء
عسى ربي يحفظه لكم :eh_s(7):

مغرمة .. هلا وغلا حياتي والله يسلمج ويجزاج خير ونعم الخوات والله .. وعوافي ماكليتي ياقلبي

دودو ............. يمه والله خنقتني العبرة .. وعسى الله يشفي الوالد ويخليه لكم يارب ويطول بعمره ان شاء الله .. حياتي والله ضاق خلقي حيل ويعلم الله اني حبيتج فيه سبحانه .. وياقلبي الله يجزاج الجنة عالنصايح الطيبة .. خاصة سالفة الملافع والدراريع ماكان طاري على بالي اشوف اذا بيكونون لايقين والا لا .. الله يردج لنا بالسلامة ويفرحنا بوجودج ويفرح قلوبكم بقومة ابوكم بالسلامة

الله يعاافيج حبيبتي
بس صج صج اي استفسااار او خدمه انا حاااظره صج اني مو متزوجه بس راااح احاول اسااعدج

وموفقه ياقلبي

 

[مغرمه]

مساء الامطار والدعاوي المستجابة ان شاء الله

شخباركم حبيباتي

وعوافي ماكليتوا .. ماشاء الله مبين الناس شادين حيلهم .. بس بنشوف عاد منو اللي شادة حيلها اكثر

الحراير .. الله يهداج ديري بالج على نفسج حياتي مو زين توصلين لهالمراحل .. وماتشوفين شر ان شاء الله

بنات والله حسستوني انكم خواتي صج الله لايحرمني منكم

بس تدرون ليش انا للحين قاعده ماسويت شي اهيء .. والله الوزن مخليني اتعقد .. كل مابغيت اشتري شي اخاف اضعف ويصير اللي شريته مو كبري هذا بالنسبة للملابس

اما الاكسسوارت والساعات والجناط والبخور والاشياء اللي جذي تقريبا خلصتهم

امي تقول لي عادي الملابس تتضيج ؟؟ زين والملابس الداخليه وطقتها شسوي فيهم لو صاروا كبار .. اااااااااااااااااااااااااااخ ياليتي مسوية دايت من زمان

فديتج عااادي عااادي جهزي كل شي الا الملابس الداخليه خليهااااااا آخر شي
وعلى قولة الوالده الملابس تتضيق
اذا تبين اسماء عطور انا جاااااهزه وبرسم الخدمه

باكــــــــــــــــــــــــــــــ


رحت لعبت رياضه ورقصت ساعه وربع وبعدها شربت 2كوب شاي اخضر مع زنجبيل وحاليا قاعده اشرب عصير اناناس


درر بالنسبه للملابس الداخليه خليها اخر شي والدراريع لاتخلينها وسيعه خليها مخصره وان شاءالله بتضعفين ياقلبو



مغرمه شدي حيلج وكلنا معاج ياحياتي

فديت كلج يالغاااليه

 

[مغرمه]

صبااااااااااااااح الشوق لكل حبايبي

وهني وعافيه كل اللي كليتوه

حراير الصراحة كنت مجهزة لج زفة محترمة بس لما قريت ردج الثاني عجبتيني الحمدلله ,... هذي اختنا السنعه اللي على طول صلحت غلطتها ماشاء الله تبارك الرحمن

سوسو عوافي على قلبج بس ماتحسين انج مكثرة اكل شوي ؟؟ خاصة الريوق حسيته اكثر من اللازم وبشري عسى قاعده تلعبين رياضه ؟؟؟

مغرمة ..؟؟ عسى ماشر حياتي ليش المعنويات داون ؟؟ حياتي ترا باقي ع الميزان يومين شدي حيلج ولاتنسين ان هالدنيا مافيها شي يستاهل يضيق خلقج عشانه .. واذا هالضيقة بسبة الدايت فكري بنفسج بعد اقل شهر بس شلون بتكونين ؟ يعني يمكن تمرين بفترات تعب لكن هالتعب منسي والوناسة عقب الدايت انج تسترجعين ثقتج بنفسج وتلبسين على ذوقج مو وزنج اللي يلبسج .. يعني شوفي هالاسبوع شلون مر بسرعه .. يبيلنا بعد اسيوعين وبنكمل الشهر وبعده ان شاء الله بتحمس ونكمل لحد مانوصل للوزن المثالي

واذا في شي مضيق خلقج غير الدايت فضفضي وانا اختج ترا كلنا نسمعج






حلوة العسل .. حياج الله معانا حبيبتي ,,, بس قولي لنا جم وزنج وطولج .. وترا يوم الاثنين من كل اسبوع عندنا ميزان

ياااحلااااااتج كلآآمج يرد الروووح
قسمآآ بالله تغير الموود
تعرفين اللي اوّل مره انضبط برجيم؟
واحس النفسيه موشي
فجأه انحرمت من كل شي
بس عقب ماشفت همتكم ردت المعنويااااااات
وهيّاااااااااا :eh_s(9)::eh_s(9):

 

[مغرمه]

بنآآت اليوم يوم البروتينات عندي
حسيت اني ماراح اضعف لين اقلل من النشوياات
تريقت حبه وحده خبز اسمر لبناني
مع جبن حامض وجاي حليب
وتغديت كباب مشوي وخس وروووب قليل الدسم
وتعشيت حلوم قليل الدسم مع طماط بدون خبز مع حليب شااااي

 

[soosa88]

ياحياتي مشكوره ياقلبي لانج سألتي عني


اليوم انا تمام:eh_s(15):بس امس وربي حاطه ايدي عالكيبورد وترجف علشان الهبوط والحمدلله اليوم مافيني الا العافيه



اليوم تفطرت حمسة بيض مع خبزه سمره خفيفه كامله وشاي ومن قبل شوي اكلت تفاحه


بس بنات توقعون عادي اكل خبزه سمره خفيفه كامله لاني ان دايم اكل ربع او نص؟؟

لا شكر علي واجب قلبو
أخت عزيزه ؛$


وحراير بالنسبه للخبز 2 شريحة توست اسمر نفس نص خبزه سمره
وعوفي ما اكلتي انحرقو ان شالله بالرقص والرياضه ؛$

 

[soosa88]

درر الله يعآفيج
إي بس قبلها الاربعاء كان يومي بس تريقت 3شابورة+شريحة جبن+وحليب
عشان جذي شايفتني مبدعه ؛$

وعلي امس يومياتي الريوق والغدا بس
وع المغرب قهووووا لين قلت ستوب
وماتعشيت لانه مسسويه شغل بريوقي وغداي

رقص بسس ؛$
ما اعرف اسوي رياضه بالبيت؛)