الشفاء الذاتي

فاطمة 25 · 1 ديسمبر 2018

يمكنك شفاء نفسك
تقول (لويس هاي) (Louis Hay) من كتاب (تستطيع شفاء حياتك) (You Can Heal Your Life) :
إن هناك علاقه مباشره ما بين الأمراض الجسدية وبين الأمراض النفسية ، وأن معاناة نفسية بسيطة ، مثل الإحباط أو الضغوط يمكن أن تكون قاتلة فسيولوجياً ، مثل :
1 - ألم في الأذن : رفض قبول النصائح ، خلافات مع قريبين .
2 - أرق : عدم الرضى عن إنجازات النفس ، الإحباط.
3 - إسهال : رغبة بالتخلص من الماضي .
4 - أكزيما : تأنيب النفس ولومها وتحميلها فوق طاقتها .
5 - أكياس دهن أو شعر : تشعر بأنك غير مسيطر على حياتك ، وأن الظروف تقودك نحو المجهول.
6 - إنفلونزا أو إحتقان : مشاكل أسرية أو في العمل ، لا يفيد معها الحوار.
7 - الشد العضلي والتصلب وآلام العظام : الشعور بعدم القدرة على تحمل قسوة الظروف.
8 - إلتهاب المفاصل : الشعور بحاجة للحب والتعاطف.
9 - إمساك : رفض لأي تغيير ، الإنحصار بالماضي وبما هو معروف ومألوف .
10 - إلتهاب الأمعاء والقرحة ومشاكل المعدة : الشعور بعدم إمكانية تلبية مطالب الآخرين ، والقيام بواجباتك .
11 - أنف (سيلان) : حزن وبكاء داخلي .
12 - أنف (إنسداد) : عدم ادراك القيمه الذاتية.
13 - أنف ( نزيف) : الحاجه للتقدير والحب .
14 - عدم إنتظام الدورة : الخوف من فقدان إهتمام الآخرين ، الخوف من الشيخوخة.
15 - فقدان الشهية : رفض الحياة ، كراهية الذات.
16 - أورام : جروح مزمنة مستترة.
17 - برد مزمن : خلل بالنظام ، عدم القدرة على الإندماج في وضع جديد.
18 - بروستاتا : الإستسلام للشيخوخة .
19 - بواسير : عدم القدرة على القيام بالواجبات والمسؤوليات.
20 - تقرح بثور وثآليل : غضب مكبوت ، عقاب الذات ، وكرهها .
21 - مشاكل التنفس : تأنيب ضمير ، والشعور بأخذ شيء او مركز بلا وجه حق .
22 - حرارة مزمنة وتعرق : غضب ، إستياء ، توتر.
23 - جيوب أنفية : الشعور بالظلم من الأقارب .
24 - حرقه ( حارق) : مخاوف .
25 - حساسية وحكة : تأنيب ضمير بسبب رغبات خاطئه .
26 - خدر في الأطراف : الشعور بعدم القدرة على الدفاع عن النفس أو الآخرين.
27 - تجمع سوائل بالجسم أو خراج : كبت المشاعر ، والخضوع أمام الظلم .
28 - كل مشاكل الدم (من الفقر إلى اللوكيميا) : تتعلق بفقدان الحيوية ، والإلهام ، والإبداع .
29 - كل مشاكل الرئه (من الإلتهاب إلى الربو) : تتعلق بجروح عاطفية لم تشف تماماً .
30 - آلام رقبه : الشعور بمعاندة الحياة .
31 - مشاكل ركبه : الشعور بجرح الكبرياء .
32 - روماتيزم : الخوف من الحياه .
33 - آلام ساق : خوف من المستقبل ، والتقدم.
34 - زياده الوزن : عدم الشعور بالأمان .
35 - سرطان : حزن عميق يلتهم ويمد جذوره في الداخل .
36 - سكر : فقدان الشعور السعاده .
37 - شراهه : الحاجه للحمايه .
38 - شيب وشيخوخة مبكرة : معرفة أنه محصور في قناعات إجتماعية قديمة وغير متجددة .
39 - صداع : نقد ذاتي عنيف .
40 - مشاكل الصدر : حماية زائدة للقريبين.
41 - صدفيه : الشعور بأن شخصاً يجبره على فعل أشياء لا يرغب فيها.
42 - صرع : رفض الحياه . شعور بالاضطهاد ، كره الذات .
43 - صلع : الرغبة بالتحكم .
44 - كثرة صمخ الأذن : رفض. عناد. عزلة .
45 - مشاكل ضغط الدم (عالي) : مشاكل عاطفيه غير محسومه منذ زمن.
46 - مشاكل ضغط الدم (منخفض) : الهزيمه. الإكتئاب والأسى.
47 - مشاكل الظهر (علوي) : فقدان الدعم المعنوي. الشعور بعدم المحبه.
48 - مشاكل الظهر (وسطي) : تأنيب ضمير بسبب عدم التوسط لحل مشكلة.
49 - مشاكل الظهر (سفلي) : فقدان الدعم المادي، الخوف من الفقر.
50 - مشاكل جنسية : إستياء تجاه تجربة سابقة.
51 - عرق النسا - الخوف من المستقبل.
52 - عسر هضم : خوف , قلق.
53 - غازات : التمسك بأفكار غير مهضومة تماماً ، وإنما مفروضة من قبل الآخرين.
54 - غثيان : عدم القدره على التحمل ، مواصلة .
55 - غدد : فقدان الثقة بقيم وأسس تعتنقها.
56 - غيبوبه : هروب .
57 - فتاق : عقوبه للذات.
58 - عظام (كسور) : صدام مع السلطة ، ثورة عارمة.
59 - عظام (تشوه) : فقدان السلاسة الذهنية.
60 - عظام (هشاشه) : عدم تبقي اي دعم في الحياة.
61 - عين (اعتام العين) : الشعور بمستقبل مظلم ، عدم القدرة على إستشفاف المستقبل.
62 - عين (إلتهاب الجفون) : غضب وإحباط تجاه الحياة.
63 - عين (الماء الأزرق) : ضغوط عاطفية مزمنة.
64 - عين (بعد نظر) : خوف من الحاضر.
65 - عين (جفاف) : حقد ، فقدان الحب ، يأس .
66 - عين (حول) : تضارب الأفكار .
67 - عين (قرب نظر) : خوف من المستقبل.
68 - عين (رفرفة جفن) : رفض الواقع ، إعتقاد أنه ليس الحقيقة.
69 - عين (نشائط زائد) : الشعور بالضغط.
70 - إنزلاق غضروفي : الشعور بأن الآخرين لا يقدمون أي عون.
71 - رائحه من الجسد : خوف من الأخرين.
72 - فم (رائحه كريهه) : فقد القدرة على التعبير . لا يوجد تواصل مع الآخرين.
73 - قدم (مشاكل) : عدم القدرة على التقدم للأمام.

فاطمة 25 · 1 ديسمبر 2018

«بدا الأمر وكأنه حلم جميل، هللو يا، تخلصت من مرض السرطان»، بهذه العبارة المثيرة يطوف الكاتب «لويز هاي» فى عالم من الروحانية، لنكتشف معانى الطاقات الكامنة فى أجسامنا، والتي وضعها الله فى جسد كل إنسان.«حب نفسك تنعم بحياتك»، هي الرسالة التى يود لويز بروتو هاى، توصيلها إلى المرضى، و«هاي» هو معالج روحانى عمل فى الهند لسنوات، كما عمل مستشاراً لعدد كبير من المستشفيات، وله عدد ضخم من المؤلفات حول أساليب الاسترخاء والتأمل، وأراد أن يبعث بها إلى البشر.فى كتابه «الاستشفاء الذاتى» يثبت الكاتب أهمية الحالة الإنسانية التى يكون عليها الإنسان فى مواجهة الحياة، وكيف تؤثر فيه لدرجة أن تجعله يتغلب على أشد الأمراض فتكاً، فهذا هو لويز هاى، الذى أصُيب قبل عدة سنوات بمرض السرطان، ولكنه باستخدام قواه العقلية تحكم فى المرض، وشفى منه فى غضون 6 أشهر فقط.«لويز» ليس خارقاً، ولم يكن وحده من شفى من مرض السرطان، بل تبع منهجه مدير سابق لإحدى المؤسسات المالية، وقد أصُيب بسرطان الحلق، وشخص الاطباء حالته بأنها خطيرة، وأنه قد يقضى نحبه خلال أشهر معدودة، إلا أن الرجل لم يستسلم، بل استخدم قوته الداخلية بمهارة وفاعلية حتى تحكم فى المرض وأوقفه وانتصر عليه.بل دعنى أفاجئك أيها القارئ؛ أن فى العام 1982، تم تشخيص أولى حالات مرض الإيدز لشخص، وكان قد أصُيب هذا الشخص بمرض سرطانى خبيث تحت الجلد، كنتيجة طبيعية لانهيار جهاز المناعة، وتوقع الاطباء موته بعد أشهر لا تتجاوز أصابع اليد الواحدة؛ إلا أن الرجل لم ييأس بل استخدم التخيلات الذهنية، وعمل على تحسين علاقاته بجيرانه، وخلال عامين فقط .. أثبت التشخيص شفاء الرجل تماماً من مرض الإيدز.«الجراثيم لا تعنى شيئاً، أعضاء الجسم هى كل شئ» هي عبارة قالها الكيميائى الفرنسي الشهير «لويس باستير» على فراش المرض، الأجسام البشرية لا تُصاب بالمرض إلا أذا كان الجسم مستعداً لاستقبال البكتيريا، بمعنى أن المقاومة الهزيلة وليست الجراثيم هى العامل المؤثر فى نشأة المرض.هنا .. يتبادر إلى الأذهان سؤالاً؛ لماذا تتسبب الفيروسات والبكتيريا فى مرض بعض الناس دون البعض الآخر؟لماذا يُصاب بعض الموظفين فى المكاتب المزدحمة بنزلات برد، والبعض الآخر لا يصاب؟.تتلخص إجابة السؤال فى الخلايا البيضاء الكائنة داخل كل جسد، إذ هذه الخلايا بمثابة الجيش الذى يحمي الوطن.. وهنا الوطن يعنى الجسد حيث تدافع هذه الخلايا عن الإنسان ضد الميكروبات والفيروسات، وأثبتت التحليلات الطبية أن كل نقطة دم تحتوى على 99% من خلايا الدم الحمراء، و1% من الخلايا البيضاء، وأن كل مليمتر مكعب يحتوي على 5 ملايين خلية حمراء مقارنة بـ 7000 ألف خلية بيضاء.لويز هاى، يطوف فى كتابه، ليضع أمامنا الخريطة المُسببة للأمراض، إذ يشكل الضغط العصبي والنفسي، السبب الأساسي للإصابة، حيث أثبتت تجارب معملية أجريت على 2163 سيدة مصُابة بسرطان الثدى، أن كل السيدات وقعن تحت ضغوط، أصبُن بالسرطان.العلاج بـ«الحب»«الإحباط سبب الإصابة بمرض السرطان» عبارة رددها استشارى إنجليزى مشهور؛ وأثبتتها تجارب أجريت على مجموعة كبيرة من الأشخاص، وعلى ذلك فتم التحقق من الأسباب الاجتماعية التى تسبب إحباطات للإنسان، إذ تبين، أن موت احد الزوجين، والطلاق، وانفصال الزوجين، والسجن أو الاحتجاز داخل مستشفى الأمراض العقلية، او موت احد أفراد العائلة، كل هذه أسباب كفيلة لاصابتك بالأمراض.«الرجل السعيد لا يصاب بالسرطان».. الأشخاص الذين لا تفارق البسمة وجوههم، وهؤلاء الذين يتغزلون فى حب الحياة، يتعاملون معها بسلاسة وكياسة، بلطف ومداعبة، هؤلاء الذين يؤمنون بالقدر، وبقدرتهم كبشر على تعديل الأسوأ إلى الأحسن."الحياة لا تستحق أن نعيشها دون حب الآخرين".. لابد من وجود حب الآخرين، إذ إن صفاء القلب هو اللغة المشتركة بين كل أهل الأرض، إنه اللغة التي يفهمها الجميع، الأطفال والحيوانات، حتى النباتات لا يمكن ان تزدهر بدونه، بل تذبل وتموت.يبشر لويز هاى، فى الفصل الثانى من كتابه على أهمية صفاء القلوب، وإقامة العلاقات الطيبة مع الآخرين، وأنها من الأمور التى تعمل بمثابة "علاج قوى" بل أقوى وسيلة علاجية على وجه الأرض، ويكمل «إن مجرد مشاهدة بعض الأفراد الذين يتعاملون بروح طيبة ومودة، بل حتى مجرد التفكير فى علاقاتهم التى يسودها الشعور بالتعاون والدعم النفسي تؤدى لزيادة نسبة (الجلوبلين) المناعى A فى اللعاب، حيث إنه فى الجسم بمثابة أول الخطوط الدفاعية ضد نزلات البرد والأمراض الفيروسية».ونختم هذا الجزء بعبارة وصفت ما نود قوله .. "الضحك سيد الدواء".قوة العقلفى هذا الفصل من الكتاب، يوثق «هاى» شهادات من أطباء وخبراء على معانى قوة العقل، واهميتها، وكيفية التعامل بها ومعها. إذ يورد ملاحظة أحد الاطباء الكنديين والمؤرخين الطبيين، حول مرض السل الذى أظهر أن المرض يدور فى عقل المريض بشكل أكبر عما فى رئتيه.ينقل لويز عن اطباء، قياس موجات المخ، التى رآها على جهاز كهربائى، والتي أظهرت أن معدل النشاط الكهربائى للعقل يتراوح بين 14 – 26 تردداً فى الثانية، وهى عادة ما يتم قياسها بالدوائر فى الثانية، والتى يطلق عليها مقياس هرتز. وكلما استبد القلق بالإنسان او الغضب "وضعنا تحت ضغط" ارتفع معدل النشاط الكهربي للعقل ليتعمق أكثر فى نظام سُمى "بيتا".المعدل الطبيعى للإنسان هو ان تترواح موجات المخ بين 8- 13 هرتز، وهو ما يسمى بنظام "ألفا".. وإذا استرخينا أكثر واكثر ليهبط بنا التردد إلى أقل من 7 هرتز، ندخل فى نظام "ثيتا" وهذا يتحقق عند النعاس الخفيف وأحلام اليقظة، وعند النوم ندخل فى نظام "دلتا".إن البقاء تحت نظام "بيتا" يعد دلالة واضحة على مواجهة الإنسان خطراً، وذلك لأن القلق يدمر جهاز المناعة، ويقتل الخلايا الجسمية، لذا يقترح لويز بممارسة جلسات "الاسترخاء العميقة" حتى تعيد للجسم حيويته ونضارته.ينقل لويز عن أحد الأطباء المشهورين خلاصة تجربته فى معالجة السرطان "خلاصة خبراتى على مر السنين، أن السرطان وتقريباً كل الأمراض الأخرى هى أمراض جسدية نفسية".تصور سيناريو عملية الشفاءفي تلك الصفحات المشرقة من الكتاب، يضيء لنا «لويز هاى»، عن معانى الطاقة الكامنة فى عقولنا، يركز على مفهوم التخيل، وجدواه فى العلاج، ويدرس آثاره، ويذكرنا بقدرتنا كبشر على صنع المعجزات.ركز كبير الاطباء المعالجين للأورام بالنظام الإشعاعى ومدير المركز الطبي للسرطان والاستشارة بولاية تكساس الأمريكية، كل اهتمامه على قوة العقل فى معالجة المرض الناتج عن المعالجة الإشعاعية لمرضى السرطان من النساء، فإذا بتلك النتائج تذهل العالم.فى العام 1971، قام الطبيب للمرة الأولى باستخدام التخيلات والتأملات كوسيلة لعلاج أحد مرضى السرطان الحلق، إذ طلب من المريض أن يقوم بعملية الاسترخاء والتخيل ثلاث مرات يومياً لمدة 5 – 15 دقيقة فى الصباح، وبعد تناول الغذاء وفى المساء قبل النوم، وبعد ان نال المريض القسط الكافى من الراحة: سأله الطبيب أن يتخيل الخلايا السرطانية، وقد هاجمها العلاج الاشعاعي الذى كان يتلقاه فى الوقت نفسه، فتخيل المريض أن رصاصات صغيرة من الطاقة تنطلق لتدمر تلك الخلايا الخبيثة، ثم تصور الخلايا البيضاء وهى تقوم بالتخلص من جثث خلايا السرطان.ثم كان أن اختتم المريض عملية التخيل هذه برؤية الورم، وقد بدأ يتلاشى ورؤية نفسه وقد استعاد تمام عافيته. لقد أتى هذا "التخيل" بثماره واستعاد المريض وزنه وشعر بأنه اكثر تحسناً، وأشد كسابق عهده، وبعد شهرين فقط من هذا التخيل، لم يعد للسرطان أثر.تم تعميم التجربة فى على مراكز مرضى السرطان فى بريطانيا، وخاصة فى مدينة بريستول."إن أجسامنا بطبيعتها التى تتسم بالإذعان تقبل ما نمليه على عقولنا من رسائل فتظهر تلقائياً مع ما يماثلها من تجارب، ولتكن الصورة أكثر وضوحاً، فإن القدر نفسه يحقق لنا الكثير مما نفكر فيه".. إننا من يحدد واقعه بيديه ويختار تجاربه السعيدة أو المريرة وهذا ما يخلق المعجزات الشفائية او الكوراث المرضية.مراكز الطاقة الروحانية فى أجسامنامن وجهة النظر الشمولية للصحة وعملية الشفاء، يعد التفكير شكلا من أشكال الطاقة المحورية، وله جذوره الممتدة فى الثقافات الأخرى، فى اليوجا تعرف هذه الطاقة الحيوية باسم «برانا» وتُعرف لدى معالجي الوخز بالإبر باسم «تشي»، وفى الفنون العسكرية «كى» ويسميها البولينزيانيون "مانا" ويسميها الهنود الأمريكيون "أوريندا".وثق لويز هاي، شهادة للعالم الروسي كيرليان، الذى ابتكر عملية «تصوير كيرليان الفوتوغرافي» للطاقة فى جسد الإنسان. وهى عملية تصوير جسم منظور تتم بتعريض الفيلم فى غرفة مظلمة إلى أشعة فوق بنفسجية تنتج من تفاعلات إليكترونية وأيونية بسبب التعرض لمجال كهربائي، والصورة تبين طوقاً متوهجاً خفيفاً يحيط بالخطوط الخارجية لجسم الإنسان.لعل أكثر الطرق تقدماً فى محاولة معرفة سبب الإصابة بالمرض هى الاماكن الموجودة فى النظرية الشرقية لمراكز الطاقة الحيوية "CHAKRAS" السبعة، المتصلة بالغدة الصماء والتجمع العصبي.المركز الأول «الجذر»: يقع عند قاعدة العمود الفقري عند الذنب أو العصعص، ويتحكم فى إفرازات الغدة الكظرية، وهذه تختص بالطاقة التى ينتجها هذا المركز بالبقاء على قيد الحياة، ونستمد منه النشاط للمواجهة أو الهروب.المركز الثانى، ويقع فوق الأعضاء التناسلية ويتصل بالغدة التناسلية. أما المركز الثالث، فهو موجود فى الضفيرة الشمسية، وهو المركز الذى يتأتى منه الإحساس بالشجاعة أو محور ارتكاز القلب.بينما يقع المركز الرابع على الضفيرة القلبية وهو محور ارتكاز القلب، فيما تتكامل باقى المراكز السفلية مع صفاء القلب الذي يتمثل فى تناغم وتناسق الجسم.ويتصل المركز الخامس بالغدة الدرقية وهو مركز الحلق وقاعدة التعبير عن الذات، أما المركز السادس فيتمركز فى وسط الجبهة ويتصل بالغدة النخامية، ويتحكم فى التخمين والحدس ويعد المقر الرئيسي للعقل والروح حال الانتباه. وأخيراً المركز السابع أو مركز المخ ويقع فى أعلى الرأس ويتصل بالغدة الصنوبرية ويتعدى للتواصل مع ما وراء طبيعة الجسم المحدودة، ويساعد فى التعبير عن النفس بمستوى روحانى عالٍ.ويختص كل مركز من مراكز الطاقة الروحانية بمجال معين وتجارب فى حياتنا، فإذا كنا نعانى من الضغط فى منطقة معينة فإن التوتر أو الشعور بعدم الراحة سيظهر على طول تردد هذا المركز، وإذا لم يتم تداركه فى بداية الأمر، فإنه سيظهر بلا شك على العضو الذي يتحكم في هذا المركز.وهذا ما يحدث مع مرضى الإيدز حينما أجريت عليهم دراسة، حيث كان للقلق بشأن البقاء على قيد الحياة وهو متمثل فى المركز الأول والشعور بالأمان فى عالم يسوده الكراهية أثر بالغ على المدى البعيد فى إنهاك الغدد الكظرية، ما ترتب عليه تدمير الجهاز المناعى، وحدث الشيء نفسه مع الضغط الواقع على الغدة الصعترية "المركز الرابع أو مركز القلب، الناتج عن الاحساس بالكراهية".كما هناك علاقة وثيقة بين مرض السرطان وكبت المشاعر، حيث إنه من الشائع بين مرضى السرطان عدم قدرتهم على التعبير عن انفعالاتهم، وهذا بسبب توقف الطاقة التي نستمدها من المركز الخامس او مركز الخلق المتصل بجهاز الغدد الصماء، حتى قيل إن أكثر الناس عرضة للإصابة بالسرطان هم من يتسمون بالهدوء.الشفاء من المرضيستعرض الكاتب لويز هاى فى الجزء الثانى من مؤلفه "الاستشفاء الذاتى" أهم الطرق للتخلص من الشعور بالضغط، وبالتالى هزيمة المرض، باعتبار أن المرض هو نتيجة طبيعية للضغوط.أولى طرق العلاج التي يوصى بها هاى، هى التخلص من الضغط والانسحاب من الأعمال البدنية والعقلية غير اللازمة حتى يتمكن الإنسان من استعادة الطاقة، إنه القرار الحاسم بالتخلى عن الالتزامات التي يفرضها الآخرون.«النوم» هو العامل الأكبر لاسترداد الطاقة، إنه أسلوب الطبيعة فى خفض استهلاك الطاقة لأقل مستوى له حتى يتسنى للإنسان إعادة شحن طاقته وتوجيهها نحو أجزاء الجسم كأول خطوة للشفاء.جلسات الاسترخاء العميق: يضفى الاسترخاء العميق على الصحة فوائد كبيرة، فمن خلاله يعيد الإنسان شحن الطاقة الحيوية، وتخليص العضلات والأعضاء من التوتر والعمل على تقوية جهاز المناعة، عندئذ يشعر الإنسان بتفاؤل أكبر وطمأنينة.المشاعر الإيجابية: ردد فى صمت وببطء عبارة أو جملة تمحو أية أفكار كئيبة، او مرعبة، تدور فى ذهنك.تهدئة العقل: راقب نفسك، ثم ابدأ فى العد بعد كل زفير من 1- 10، ثم استبدل الرقم بكلمة ذات أبعاد تبعث على الهدوء والسكينة.استرخاء البدن: هيئ جسدك لمرحلة التهدئة وصفاء النفس، وهى مرحلة تبدأ من فروة الرأس وحتى أصبع القدم، إذ يطُلق الإنسان لنفسه الشعور بكل جزء من جسمه على حدة.جلسات التخيل الباعثة على الاسترخاء. يزودنا لويز هاى بمجموعات متنوعة من التخيلات، تساعد على الاسترخاء والهدوء. أول هذه التخيلات هو تصور شكل الشاطئ، والاستمتاع به، وتخيل المتنزه وعبيره.يسرد «هاي» فى صفحات عن فضائل الموسيقى، كيف تؤثر فى الإنسان، حيث الاستمتاع بالموسيقى الهادئة للتقليل من ضغط الدم وتهدئة انفعالات الإنسان، ولعل صوت خرير الماء، وصوت أمواج البحر فى مدها وجزرها أو صوت تغريد الطيور، الافضل على الاطلاق.
<img title="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" alt="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" src="https://www.elnabaa.net/upload/photo/gallery/52/5/630x1000/935.jpg" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; padding: 0px; margin: 0px; list-style: none; transition: all 0.2s ease-in 0s; max-width: 100%;]<img title="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" alt="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" src="https://www.elnabaa.net/upload/photo/gallery/52/5/630x1000/938.jpg" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; padding: 0px; margin: 0px; list-style: none; transition: all 0.2s ease-in 0s; max-width: 100%;]<img title="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" alt="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" src="https://www.elnabaa.net/upload/photo/gallery/52/5/630x1000/939.jpg" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; padding: 0px; margin: 0px; list-style: none; transition: all 0.2s ease-in 0s; max-width: 100%;]<img title="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" alt="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" src="https://www.elnabaa.net/upload/photo/gallery/52/5/630x1000/941.jpg" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; padding: 0px; margin: 0px; list-style: none; transition: all 0.2s ease-in 0s; max-width: 100%;]<img title="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" alt="عالج نفسك من أخطر الأمراض «بدون أطباء أو أدوية»" src="https://www.elnabaa.net/upload/photo/gallery/52/5/630x1000/947.jpg" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; padding: 0px; margin: 0px; list-style: none; transition: all 0.2s ease-in 0s; max-width: 100%;]

فاطمة 25 · 1 ديسمبر 2018

الكاتبة الأمريكية لويس هاي التي اشتهرت بكتاباتها التحفيزية، هي إحدى رواد تطوير الذات والدعوة للشفاء الذاتي وتعد المؤسس لحركة شفاء الذات، التي تؤكد على أن الشفاء من الأمراض مسؤولية شخصية. نشرت لويس كتابها الأول «اشف نفسك» في عام 1976، قبل أن تزدهر حركة «العلاقة بين العقل والجسد في الشفاء»، ويعد كتابها، «تستطيع شفاء حياتك»، الذي نشر في عام 1984 من أشهر كتبها، فقد بيع منه ما يزيد على الخمسين مليون نسخة وترجم إلى ثلاثين لغة، واعتبر من أكثر الكتب مبيعاً حسب نيويورك تايمز، إن الطرق المذكورة في الكتاب أسهمت في شفاء وإلهام الملايين.
رحلت لويس عن عمر التسعين منذ أيام، بعد أن أمضت نصف حياتها تتجرع الألم والهموم والمصاعب والإخفاقات والمرض، وتجاوزت كل ذلك محققة النجاحات المتتالية والشهرة، لتتحول حياتها من امرأة محطمة عاشت طفولة معذبة إلى امرأة طموحة، ناجحة، مبدعة، معطاءة، تملك عند وفاتها دار نشر عظيمة «هاي هاوس»، ومؤسسة خيرية «هاي فونديشن» تمول المعوزين وترعى المسنين.
في مقابلة تلفزيونية معها، ذكرت بأنها تعرضت للإيذاء في طفولتها من قبل زوج أمها، واغتصبت من قبل جار لهم وهي في سن الخامسة من العمر، وتركت المدرسة قبل إنهاء الثانوية لتحمل بطفلتها الوحيدة ثم تعرضها للتبني. تزوجت بعد ذلك الحدث بسنوات ليستمر زواجها أربعة عشر عاماً ثم تنفصل عن زوجها من أجل امرأة أخرى لتبدأ رحلتها الروحانية وعملية التحول في حياتها، لقد اهتدت إلى «كنيسة علوم الأديان» التي تعلمت فيها «قوة التفكير التحويلية» وكيف أن التفكير الإيجابي يستطيع تغيير الظروف المادية للناس.
نشرت في عام 1976 أول كتاب لها بعنوان «اشف نفسك» وبعدها بسنة أصيبت بمرض «سرطان عنق الرحم». رفضت لويس العلاج الطبي وقررت البدء في رحلة «الشفاء الذاتي» التي دعت إليه في كتابها، فاتبعت حمية غذائية وطرق بديلة للعلاج ترتكز على علاج «العقل قبل الجسد» حيث الاهتمام بطريقة التفكير قبل علاج العضو المصاب. كتبت لويس بعد أن شفيت الإجراءات التمهيدية للآخرين ليشفوا أنفسهم بأنفسهم، إن رسالتها في الأمل والشفاء ألهمت الكثيرين.
في كتابها الثاني «تستطيع شفاء حياتك»، شرحت لويس كيف أن معتقدات الإنسان وأفكاره عن نفسه تكون في الأغلب هي السبب في المشاعر السلبية التي يحملها وبالتالي ينتج عنها الأمراض الجسدية المرتبطة بكل نوع من المشاعر ويشتمل كتابها على قائمة بالأمراض الجسدية المختلفة وأسبابها المشاعرية. لقد أكدت في كتابها أننا باستخدام أدوات معينة نستطيع تغيير تفكيرنا وحياتنا للأفضل، من أهم الأدوات، التوكيدات وحب الذات التي حفزت على تبنيها في التفكير، وتؤكد لويس أن الأفكار الجيدة هي المفتاح لحياة صحية جيدة.
<ins>http://wtf2.forkcdn.com/www/delivery/lg.php?bannerid=0&campaignid=0&zoneid=5593&loc=http%3A%2F%2Fwww.al-jazirah.com%2F2017%2F20170906%2Far7.htm&referer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F&cb=a8abb7a551" width="0" height="0" alt="" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; margin: 0px; padding: 0px; outline-style: initial; outline-width: 0px; background: transparent; max-width: 100%; width: 0px; height: 0px;]</ins>
لويس رائدة في التفكير الإيجابي ومن الروحانيين العظماء الذي سخروا أنفسهم لخدمة الآخرين، لقد أعطت دعماً روحياً وعلمت الكثيرين القبول والحب والسلام والتسامح وأكدت أن الحب من أهم محفزات النظام المناعي للجسم وأحد المكونات الأساسية للشفاء. لقد بنت لويس إمبراطورية من الحب والأمل والشفاء وأضاءت شمعة للآخرين تهدي لطريق الحب والمسامحة والقبول وحب الذات.

فاطمة 25 · 1 ديسمبر 2018

نا الان لا ينتابنى اى شعور سلبى تجاه نفسى بعد تعليمى علم الحرية النفسية وايضا اصبحت اعالج نفسى بنفسى عن طريق علم الرفسكيولجىوالشياتسو ....الخ انا كل ما اريد قوله لا تستهن بسهولة التجربة بل ركز على نتائجهاوالان نتجه الى موضوعنايوجد عدة طرق لبرمجة العقل الباطن مثل التخيل والتوكيدات العوامل الخارجية والعوامل الداخلية......الخما فائدة برمجة العقل الباطن 1- تجد نفسك تفعل ما برجمجت عليه حتى ولم تكن تحب هذا مثل انسان تبرمج من الصغر على عدم الصلاة ولكنه فى داخله يتمنى ان يكون انسان صالح لكنه للاسف مبرمج سلبيا2-تامل معى هذه الاية الكريمة ( لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) اى يجب تغيير ما بنفسك اولا حتى يغيرك الله يجب تغيير كل الافكار السلبيةطب ما علاج البرمجة السلبية ؟؟؟؟علاجها باضافة محلها برمجة ايجابيةتحدثت سابقا عن البرمجة بالتخيل واليوم سنتحدث عن برمجة العقل بالتوكيدات وهذه بالنسبة الى هى اقوى وسائل البرمجةوهى كالتالى ::1-استرخى لكن كيف استرخى ؟؟؟؟؟؟هناك طرق عدة للاسترخاء تملئ الانتر نت لكن ساذكر احداهم واسهلهمالاسترخاء كالتالى 1- استلقى على ظهرك 2-شد عضلات قدمك لمدة 3 ثوانى ثم ارخيها واتركها وانسى انها عضو من اعضاء جسدك3-انتقل الى الساق وشد ايضا عضلاتها لمدة 3ثوانى وهكذا الى البطن -الظهر اليد الكتف عضلات الوجه4- خذ نفسا حتى العد 10 واكتمه 10عدات ثم ازفره5- خذ نفسا عميقا واكتمه واشعر به وهو يمشى فى فى جميع اعضاء جسدك والان انت فى قمت قمت قمت قمت الاسترخاء اراهن لكن انهو سيكون شعور ممتاز بالاضافة الى انصح بشدة تطبيق تمارين الاسترخاء قبل اى تجربة للطاقةنرجع الى التوكيدات1- استرخى 2-بعد الاسترخاء اغمض عينك وقل التوكيدات بصوتك الداخلى اى بداخل عقلك ومن الممكن ايضا ان تقوله جهرا لكن اخاف عليك من كلام الناس هههههههههههههلكن كيف اقول التوكيدات1- يجب ان تكون ايجابية حتى لا تضرك مثل انا قوى2- يجب ان تكون فى الحاضر مثل انا جميل ولا تقول ساكون جميل 3- ان تمزج الكلام بالشعور فمثلا انا قوى تمزجه ايضا بالشعور بالحماسة4- كرر هذا التوكيد وانصح ان تاكده 21 مرة حتى 14 يوم5- اغمض عينك وتخيل نفسك وانت تعيش نجاح ما برمجت عقلق عليهامثلة للتوكيدات الايجابية للطاقة انا انسان طاقى قوىانا اسان تحمينى طاقة الحب والسلامانا انسان له طاقة علاجية( تأكيدات خاصة بالشخصية )1- لدي الآن ثقة عالية في نفسي 2-لدي قدرة كبيرة على التحكم في أعصابي3- أنا هادئـــة تماماً4- أمتلك وعي عالي بذاتي 5- افهم مشاعري جيداً ومتمكنة من السيطرة عليها6- عندي أسلوب إقناع فعال و مؤثر7- أنا انسانة ناجحة الآن8- استمتع بكوني متحدثة لبقة 9- أنا متفائلة دائماً10- أدرك ماأريد تماماً وفي طريقي لتحقيقه بإذن الله( التأكيدات الخاصة بالصحة)1-يسعدني أني بوضع صحي ممتاز 2- أنا الان في قمة لياقتي ونشاطي 3- سعيدة بمعرفة ان أعضائي جميعها تعمل بكفاءة عالية4- لدي وعي عالي يمكنني من اختيار غذاء صحي 5- جهازي المناعي في قمة كفاءته الآن( التأكيدات الخاصة بالمال )1- المال الحلال يأتيني بسهولة ويسر2- من السهل أن احصل على أموال حلال من عدة مصادر3- أنا ثرية _ثري4- أستمتع الآن بالوفرة المالية 5- لدي دائماً فائض من المال6- امتلك الوعي و الحكمة في صرف أموالي7- أموالي في ازدياد ونماء دائم( التأكيدات الخاصة بالعلاقات )1- أستمتع برفقة أصدقاء رائعون2- اتلقى الدعم المعنوي دائماً من أصدقائي - زوجي - امي ( اختاروا الأنسب)3- احظى بشعبية رائعة لدى المقربين مني4- لدي كم كبير من العلاقات الطيبة5- أتبادل الثقة مع -------6- لدي محيط إيجابي ومحب (التأكيدات الخاصة بالعمل )1- أتلقى الكثير من الآطراءات في عملي2- لدي بيئة عمل مثالية ورائعة3- أنجز أعمالي بإنتظام4- أنا موظفة مثالية 5- أحب عملي كثيراً وأبدع فيه

البحث

الشفاء الذاتي

فاطمة 25

Member

فاطمة 25

Member

فاطمة 25

Member

فاطمة 25

Member