الفوبيا، حالة خوف مرتبطة بفكرة سلبية
يعني، فكرة الطيران ممكن تكون مرتبطه بفكرة سلبية، فتسبب إن مجرد التفكير بركوب الطائرة يسبب للشخص انه يخاف. فترتفع ضربات قلبه، ويصير يعرق و يرتجف... إلخ
طبعا لما تكون الفكرة سلبية بهالشكل، هذا اللي يحصل بمجرد التفكير بركوب الطائرة (أو المصعد أو الإقتراب من الحيوانات)، فما بالك لما يركب الشخص الطائرة؟
يقال ان الفكرة السلبية تخلي الجهاز العصبي السمبثاوي ينشط، وهذا الجهاز العصبي هو المسءول عن حالات القتال والفرار. وهي الحالات اللي تتطلب إستنفار وطواريء وجهد عضلي عالي وضربات قلب عالية...
طبعا الحل بسيط، أو هكذا يقولون. فالحل مجرد تغيير مسار الفكرة إلى الإيجابي.
ويقولون ان هذا يتطلب 10 دقائق فقط.
طبعا يقولون ان الفوبيا تشكلت عن طريق معلومة، وان هذي المعلومة اتجهت إتجاه سلبي وسببت الفوبيا...
وتلقي المعلومة حصل في مدة دقيقة أو دقيقتين على الكثير، وان علاجها يتطلب وقت قصير أيضا... دقائق...
الكلام منقول... للإفادة...
يعني، فكرة الطيران ممكن تكون مرتبطه بفكرة سلبية، فتسبب إن مجرد التفكير بركوب الطائرة يسبب للشخص انه يخاف. فترتفع ضربات قلبه، ويصير يعرق و يرتجف... إلخ
طبعا لما تكون الفكرة سلبية بهالشكل، هذا اللي يحصل بمجرد التفكير بركوب الطائرة (أو المصعد أو الإقتراب من الحيوانات)، فما بالك لما يركب الشخص الطائرة؟
يقال ان الفكرة السلبية تخلي الجهاز العصبي السمبثاوي ينشط، وهذا الجهاز العصبي هو المسءول عن حالات القتال والفرار. وهي الحالات اللي تتطلب إستنفار وطواريء وجهد عضلي عالي وضربات قلب عالية...
طبعا الحل بسيط، أو هكذا يقولون. فالحل مجرد تغيير مسار الفكرة إلى الإيجابي.
ويقولون ان هذا يتطلب 10 دقائق فقط.
طبعا يقولون ان الفوبيا تشكلت عن طريق معلومة، وان هذي المعلومة اتجهت إتجاه سلبي وسببت الفوبيا...
وتلقي المعلومة حصل في مدة دقيقة أو دقيقتين على الكثير، وان علاجها يتطلب وقت قصير أيضا... دقائق...
الكلام منقول... للإفادة...
