السلام عليكم
بنات أنا بعد ما ولدت بتوم الحمدالله حيل اخترب جسمي و ما عندي أراده أخفف أكل و لا لي خلق اسوي رياضه بالبيت .
بس في شغله حبيتها و ارتحت عليها .. الجو هالأيام ماشاءالله وإيد حلو شريت لي شورت حراري من النصر الرياضي ب 6 و نص و قبل لا البسه احط جل التنحيف ماركة دكتور جيمس من سوق الفلبينيات و في بستي سنتر كشك صغير أول الجمعيه هندي يبيعه ب 2 جنه و إحطه مع مساج لازم و أروح أمشي ساعتين بالممشى يووه أشكثر أعرق منطقة الخصر و الأرداف وهالشي يونسني أحس إني خسرت كالارويس
الشي الثاني أكو بالحواي جاي العطار اسمه كرتونه فيها 3 علب جاي و قفشة ألياف قبل الأكل بربع ساعه تحسسج بشبع صج و جاي بين الوجبات سعره ب 5 هذا حواي جمعيتنا يمكن تلقونه أرخص
و آخر شيء استخدمته بالفتره الاخيره كان حبوب أكسينيكال تخسرج دهون الوجبه اللي كليتها تآكلينها بعد الوجبة الدسمة مو أي وجبة. بس سعره غالي ب 21
هذولي الشغلات عطوني فايده و شفت النتيجه بتعليقات اللي حواليني وايد لاحظوا أن جسمي أنلم شوي أو انشد و أنا حيل مستانسه.
* عندي جم ملاحظه على الحبوب بس أقولها للي راح تستخدمهم لان يمكن شوي تأذيها .
حبيت إشارككم بلي استفدت منه و أن شالله أنتو بعد تستيفيدون : )
بنات أنا بعد ما ولدت بتوم الحمدالله حيل اخترب جسمي و ما عندي أراده أخفف أكل و لا لي خلق اسوي رياضه بالبيت .
بس في شغله حبيتها و ارتحت عليها .. الجو هالأيام ماشاءالله وإيد حلو شريت لي شورت حراري من النصر الرياضي ب 6 و نص و قبل لا البسه احط جل التنحيف ماركة دكتور جيمس من سوق الفلبينيات و في بستي سنتر كشك صغير أول الجمعيه هندي يبيعه ب 2 جنه و إحطه مع مساج لازم و أروح أمشي ساعتين بالممشى يووه أشكثر أعرق منطقة الخصر و الأرداف وهالشي يونسني أحس إني خسرت كالارويس
الشي الثاني أكو بالحواي جاي العطار اسمه كرتونه فيها 3 علب جاي و قفشة ألياف قبل الأكل بربع ساعه تحسسج بشبع صج و جاي بين الوجبات سعره ب 5 هذا حواي جمعيتنا يمكن تلقونه أرخص
و آخر شيء استخدمته بالفتره الاخيره كان حبوب أكسينيكال تخسرج دهون الوجبه اللي كليتها تآكلينها بعد الوجبة الدسمة مو أي وجبة. بس سعره غالي ب 21
هذولي الشغلات عطوني فايده و شفت النتيجه بتعليقات اللي حواليني وايد لاحظوا أن جسمي أنلم شوي أو انشد و أنا حيل مستانسه.
* عندي جم ملاحظه على الحبوب بس أقولها للي راح تستخدمهم لان يمكن شوي تأذيها .
حبيت إشارككم بلي استفدت منه و أن شالله أنتو بعد تستيفيدون : )
