اللي تبي تصير رشيقه حياها ..(انتهت المده!)

[FuLL.MooN]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

السلام عليكم صباح الخير يا حلوين
الله يستر يوم السبت ....
تريقت 3 تمرات + روب أكتيفيا _ عصير جريب فروت كي دي دي ... الله يثبتنا انشاء الله
ولهت عليكم

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

صباح الورد

يا بعد عمري احنا ولهنا عليج اكثر

ايوه ايوه فل موون خليج جذي حماس في حماس وانشالله السبت تزيدين حماس لما تلاقين وزنج نزل

انا راضيه انزل كيلو الهم انزل ما ازيد

 

[FuLL.MooN]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

والله انا راضية أنا انزل لو نص كيلو بس انزل العوض ولا القطيعة

 

[وردة لبنان]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

هاي صبايا انا اليوم اول يوم رجيم لالي وانشاءالله رح ابقى فيه واوزن اخر الشهر
انا وزني 65
وطولي 195

الهدف : 58 او 56 وياااااااااارب اوصل لهيك بس بدي تساعدوني وونشجع بعض
ممكن تحكولي كيف اضعف بدون ما ينحف وجهي ويترهل صدري او بدون ما يصغر صدري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والاهم كيف احافظ على شد وجهي ؟؟

يا ريت تساعدوني بلييييييييييز وجهي حلو ما بدي يتغير وصدري بعد لانو زوجي عاجبه هيك

وهلاء رح قلكن على ريجيمي وهو من اختراعي انا

الصبح : عصير اناناس + 2 بسكويت ديجستيف او شابوره القمح

الغدا الساعه 5.30 لانو من الساعه 8.30 ل 5 بالدوام
اتغدى 3 همبرجر بالفرن وصحن سلطه وبسسسسس
او اي شي بس بدون خبر وممنوع المعكرونه ولا الارز يعني العيش

والعشا : زبادري بالخيار والنعنع او سلطه او فواكه

وعلى الساعه 7 ارقص واسوي رياضه يعني لنص ساعه ... وبسسس

اذا في نصايح انصحوني بليز واهم شي ردو على اسالتي .. بالتوفيق وباااي

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

اهلييين وردة لبنان اول شي اكيد وزنك طولك 195 ولا مكتوب بالغلط ؟؟

 

[FuLL.MooN]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

أخاف العكس

 

[وردة لبنان]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

هههههههههه اي غلطت انا طولي 159

حبايبي بليز ردو على اسالتي ورايكن بريجيمي وهيك

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

قالت فل موون العكس

شوفي حبيبتي بالنسبه حق الوجه انشالله ما راح يضعف لان رجيمج ماشالله كويس مو قاسي واحتياط لازم تاخذين فيتامينات انا اخذ فيتامينات اسمها cilka ok وااااايد زينه للوجه والبشره والشعر اثناء الرجيم

بس بالنسبه حق الغدا حتى لو متأخر انا اشوف انه كافي 2 همبرغر 3 وايد صرحه

واحلى شي الرقص انا اذا ما قدرت امشي ارقص , الرقص وايد يضعف

وانشالله تضعيفين ونضعف كلنا يا رب ونوصل للوزن اللي نبيه

 

[FuLL.MooN]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

أكلي تمر الصبح أفيدلج

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

بناتي وينكم بناتي
صايرين عكسي وانا قاعده انتو نايمين وانا نايمه انتو قاعدين

اهم شي طمنوني ملتزمين بالرجيم ؟؟

روان انا خايفه منج اليوم رجيم تكفييييين

 

[FuLL.MooN]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

لوووووووووووووول اشوة ما قمتي اتخافين مني

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

من صجج فل مووون الحين حدي حدي حدي واثقه فيج وما ينخاف عليج ماشالله

روان اللي مخوفتني يوم باستا ويوم عيش والله يستر من اليوم ؟

 

[وردة لبنان]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

هاي بنات
صراحه انا جعت ولاني بالدوام وتعب طلب وحده سمون حلوووم ههههههههه مو قادره اتحمل والله بس عم فكر ما اكل الا زبادي بليل وخلاص ههههههههه شجعوني بليز بدون تحطيم معنويات:gathering:

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

اوكي وردة لبنان هيك حلوووو
لا تاكلين الهمبرغر اكلي بس الزبادي بليل واذا جعتي اكلي سلطه deeeeaaaaaaal ؟

 

[Pink Dreem]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

السلام عليكم بنات

اعذروني قطعت عنكم والله اختي ناحجه الحمدالله من الثانويه العامه وجابت النسبه الي رفعت راسنا الحمدالله يارب

والله الكيك بانواعه والشوكليت والباتشي مرتوس بيتنا من المهنئين


والعشا الي من كل صنف.

عن نفسي اكلبت جم قطعه كاكاو وكليت فطيره سبانخ

بس اليوم ماكليت شي وماشيه عالريجم

سألت خدامتنا تقول غدانا برياني لحم طبعا انحشت حق غرفتي عشان مايغصبني ابوي اكل ^ ^


صج نسيت لا اقولكم امس لبست بنطلون اسود كان قبل شهر مايصكر علي والله العظيم


امس صكرت السحاب بسهوله حدي مستانسه الله يتمم علينا وصغف ونصير رشيقات يارب.

 

[كووول1]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

سلااااام بناااااااات
انا كنت مخربطه نومي فووووق تحت_03BA:.......بس اليوم تعدل مادري شلون؟؟؟؟؟؟ :nocommint:
تخيلوا انا كنت نايمه 5 الصبح وقعدت الساعه12 بالعادة اقوم الساعه 4 او 5 العصر :krkrkr::krkrkr: والريجيم ماشي تمااااااام ومتحمسه على النتيجه _03BA:لدرجه اني كل خمس ثواني اطب على الميزان :krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

pink dreem صج لخبطتي امس بس ميخالف عشان نجاح اختج , مبرروكين انشالله بس اليوم ماكو سماح وكل ما يحطون اكل انحاشي غرفتج ما اوصييييج وايد زين انج حاسه انج ضعفانه الحمدالله

كوول 1 لنتي ما احاتييج حدج ازقرت وماشيه تمااام بس وصي روان تمشي على الرجيم انا اللي فهمته انكم تصيرون حق بعض مادري تعرفون بعض قوليلها لا تاكل باستا وهالسوالف اللي ما منها فايده غير الشحم , وينها شكلها ليما الحين نايمه

كوول لا تقيسين وزنج الا يوم السبت مفهوووووووووووم

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

اشلون اخلي التوقيع ثابت ذبحني مره يطلع وعشر ما يطلع ؟؟؟

 

[Pink Dreem]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

مو من التوقيع

هذا من السيرفر مال المنتدى مره يطلع التواقيع ومره لاا

السيرفر اي شي صرأحه خل تشوف باجي المنتديات حسن بوايد ومايعلق ^^

 

[كووول1]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

pink dreem صج لخبطتي امس بس ميخالف عشان نجاح اختج , مبرروكين انشالله بس اليوم ماكو سماح وكل ما يحطون اكل انحاشي غرفتج ما اوصييييج وايد زين انج حاسه انج ضعفانه الحمدالله

كوول 1 لنتي ما احاتييج حدج ازقرت وماشيه تمااام بس وصي روان تمشي على الرجيم انا اللي فهمته انكم تصيرون حق بعض مادري تعرفون بعض قوليلها لا تاكل باستا وهالسوالف اللي ما منها فايده غير الشحم , وينها شكلها ليما الحين نايمه

كوول لا تقيسين وزنج الا يوم السبت مفهوووووووووووم

حاااااااااااضر ماراح اقيس الا يوم السبت بس من الحماس شسوي يعني _03BA:
اي روان بنت خالتي:friends::friends:
وراح اقولها ما تاكل واطقها بعد اذا لزم:23_asmilies-com::krkrkr::krkrkr::krkrkr: