اللي حابة فيكم تشد آيدينها وتتخلص من الترهلات .. أتابع حلقة اليـوم ..

[بنــت بنيـــدر]

الســـلام عليكــم ​

مرااااااحـــب كبـــــاااااار حق كل الحظــور والغيــــاب ....​

قنـاة الرآي كل آربعاء في الساعه السادسه مساء تستظيف خبيرالتغذيه وآللياقه والتخسيس وبطل الكويت كابتن سالم العنـزي .. وهذه صورة غلاف الجريـده

وهذه منقوله من بعض المنتديات

وانا وغيري وفي وايد بنات معانا في المنتدى استفدنا من معلوماته وخبراته واسرار التغذيه والرجيم والرياضه واللياقه وبصراحه مايقصر.​

واليوم راح يكون ظيف في برنامج رايكم شباب على الهواء مباشره وراح يتكلم عن شدالترهلات وتقوية الذراع والعصب مع بعض ويسوي التمارين بنفسه ,, البرنامج من السادسه مسـاء الى السابعه ​

واللي عندها اي استفسار او سؤال تتصل على البرنامج
او تدخل الفيس بوك ( برنامج رايكم شباب )
وهذه صفحته اللي عندها اي سؤال عن الرجيم والسمنه والرشاقه وشدالجسم ..

ودمتم بخيــر وصحه وعافيـــــــــــــه ....​

 

[الخد الناعم]

مشكوره​

 

[الخد الناعم]

رفع​

 

[أحلى عيون]

شكرااا لج حبوبه

 

[el7ob Klah]

يعطيج العافيه

عاد الزند مهم حق الحفر لوول

لا صج ما يقل اهميه عن الجسم كله

 

[مسك81]

مشكوره عساج عالقوه

 

[بنــت بنيـــدر]

مشكوره​

حيـاج الله حبوبـــه
​

 

[m!ss conan]

يعطيج الـــف عـآفيه ‘‘

 

[دلع انثه]

مشكورة ياقلبي ويعطيج العافيه ماقصرتي

 

[النور الهادي]

حسافه ماشفتها
منو شافها بنات تعلمني شنو طلع في الحلقه
بليييييييييز​

 

[brat]

حسافة جان زين لو ينزلونها عاليوتيوب

 

[انثى من الخيال]

شنو قالو منو تقدر توضح لنا ؟؟؟

 

[أم*سلمان]

مشكوووره