اللي قاعده تتعلم ترقص مصري تدش بليز عندي سؤال..

[bintmishref]

السلام عليكم..
شلونكم؟!
الصراحه انا احط فيدوات وارقص معاهم بس مو هدفي التعليم.. هدفي شد الجسم..
لكن كل ما ارقص ظهري اعورني؟!
هالشي عادي لاني مو متعوده ارقص مصري ولا لأ؟!؟

ونفس المشكله اعانيها لمن انام لاني ماعرف انام الا على بطني..

مادري عادي اكمل وارقص ولا لأأ اخاف مايصير:cxxxp:؟؟

 

[*أم*خالد*]

روحي الطبيب خل يسويلج فحص على ظهرج وأشعة
قوليله ظهري يعورني وابي اسوي check

وماتشوفين شر يارب

 

[MISS DaL3]

شوفي اذا تم يعورج فترة روحي لا تسكتين..
انا اذا سويت رياضة فجاة يعورني ..لأنة طبيعي جسمج كان ساكن وفجأه حركتية..
بس انا تم 3 ايام بعدين راح
وما تشوفين شــر

 

[bintmishref]

ام مناف تسلمين على الرد..
مس دلع اي تقريبا نفس الحاله بس كل ما رقصت رجع الالم

 

[MISS DaL3]

عيل روحي لأ تسكتين..
او اذا عندج جل لعضلات ؟الي ع شكل عمود فقري وايد زين...
حطيه ع المكان الي يعورج..

 

[حبنا الله عليه]

ماتشوفين شر

بس اتوقع شيء طبيعي

لأن حتى الرياضه اول ماتمارسينها تتعبين .. بعدين تصير عادي

 

[nice-girl]

حبيتبي عادي انا يصير معاي هالشي لانه انقطع فتره بعدين ارد يحوشني عوار بظهري غير المنافخ لوول

 

[Miss Golden]

انا نفسج..

لدرحة حتى لما اسوي رياضة البطن عالجهاز ظهري يعورني..

عندي عاادي اتحمل عوار البطن الا الظهر..

​

 

[bombo]

هذا غالبا يكون في مشكله بظهرج (انشالله مافيج الا العافيه) و اذا الوحده في مشكله بظهرها ماتنفع معاها اي رياضه و خصوصا الرقص الشرقي
في مشكله بالظهر اهي انحراف العمود الفقري وااااايد بنات يشتكون منها و في انواع من الرياضات ماتنفع معاهم