اللي قد التحدي بالوزن تدخل

[قمرسماها]

انا جايه اليوم ونفسي احد يساعدني ابي انحف عشر كيلو اقل شي وخلال شهر واحد جربت اكثر من رجيم بس ما اقدر استمر اكثر من 3ايام ابي رجيم سريع ووحده تبدى معي وتصير الدعوه مجاكروش رايكم اللي تبي تعطيني خبر الليوم انا وزني 78كيلو ابي اوصل ل60كيلومين تبدى التحدي معي

 

[حلوة وجذابة]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

بما اني اول وحدة تردانا معاج انا وزني 73 وابي يصير 65 وشنو نوع الرجيم الي تبينة انا امفكرة اروح العيادة علشان يصير


عندي دافع ابي مساعدتج

 

[sheraZia_Q8]

انصحكم بريم تمر ولبن سوو عنه سيرج بقوقل
ينزل بسسسسسسرعه

 

[كيكه توفي]

موفقه يارب

 

[همي لقاك]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

انا وزني 72
ابي اوصل 65
معاكم
اب ريجيم مناسب

 

[فجر_الكويت]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[ام وحش]

انا بعد يالله معاكم وزني 67وابي اصير 57 ياارب يااارب

 

[Čut!e Quèéи]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

يلاااااااااااااااااا

انا بعد وياكم

ابي انزل 5 كيلوووو

خلال شهر عشان لا استرجعهم بيومين لوول

ان شاءالله اقدر بس ماعندي دايت معين اسوي من عندي

نبدأ بسم الله

 

[الكيكه دندن]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

موفقين يارب شوفوا قسم الانظمه الغذائيه في اكثر من ريجيم لدكاتره اخذوا واحد فيه والتزموا فيه والله يوفقكم ان شاء الله وتوصلون بصحه وعافيه انا حاليا مع مجموعه نطبق ريجيم الدكتور طالب

بس انا مو ملتزمه فيه يعني اسوي نظامي الخاص ومراقبه اكلي وناويه انزل 8 كيلو

وان شاء الله نوصل

 

[قمرسماها]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

اسفه على التاخير بالردبس اناراح ابدى برجيم النقاط بعدين اسوي اي رجيم لان رجيم النقاط يساعد على تقليل الاكل حبه حبه راح ابدى برجيم النقاط لمدة اسبوع يالله مين تبدى اللي تبي رجيم النقاط تدخل على قوقل وتكتب رجيم النقاط:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[قمر الكويتية]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

الله يعينكم

الرجيم يبيله إراده ،،،

 

[MiSS B.K]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

موفقين

 

[KOKO_284I]

رد : اللي قد التحدي بالوزن تدخل

اللي تخسرونه عطوني ياه تكفون بمتن