اللي مثل حالتي تساعدني

[---wave---]

اشلونكم يابنات حابة اقولكم شصير فيني قبل الدورة لانه حالتي غريبة وحيل مأذيتني بدون مبالغة يصير جسمي قنبلة موقوته يعنى اى احد يناديني افز من كل قلبي غير الاعصاب المشدودة خصوصا الجنب اليسار ايدي مع رجلي اليسار سويت كل التحاليل ماكو شي بس آخر تحليل سويته طلع فيتامين د ناقص 8 من 20 والله يابنات تعبت ما اقدر اسوي اى شغل فيه تركيز غير الفشلة اللي الاقيها لما الكل يسألنى عسى ماشر شفيج نقز جسمج فجأة اصة اني موظفة وتعبت من الدكاترة ومراجعتهم بدون فايدة ماادرى اروح حق مرة فيه وحدة زينة تقدر تعالج حالتي فيدوني احد نفس حالتي يساعدني الله يجزاكم خير

 

[* EMY *]

الله يشفيج ويطمن قلبج ويشفيني وياج قولي امين

 

[الباحثات عن الجمال]

علاج آلام ما قبل الحيض وأثناء الحيض
تظهر متاعب وآلام الحيض على كثير قبل وأثناء الحيض وتبدأ تلك المتاعب من أسبوع إلى أسبوعين وهي عبارة عن انتفاخ البطن وظهور حب الشباب والقلق والاكتئاب وكبر حجم الثديين وإرهاق تقلب المزاج بعض الضيق والغضب وتغيرات أخرى ويجب عليك إتباع الآتي:
1- ممارسة الرياضة والمشي لأن الرياضة تساعد على استقرار مستوى الهرمونات في الجسم.
2- تناول الخضروات مثل الخس والجرجير والكرنب والسبانخ.
3- تناول كوب من مغلي النعناع المحلى بالسكر ثلاث مرات يومياً
علاج آلام الحيض
آلام الحيض من أسبابها تقلص الأوعية الدموية نتيجة التوتر وأيضاً الانسداد الرحمي وأيضاً ضيق الرحم ولتجنب أو تقليل وتسكين آلام الحيض يجب إتباع الآتي:
1- دهان أسفل البطن بزيت الزيتون.
2- تناول مغلي بذور الحلبة.
3- تناول مغلي بذور الكمون.
4- تناول مغلي أوراق البقدونس.
5- تناول الرمان والمشمش الطازج.

 

[زينبو]

رد : اللي مثل حالتي تساعدني

بالنسبه حق نقص فيتامين دال في ابر حق نقص هالفيتامين روحي اخذيهم والام الدورة انا مثلج اعااااااااااااااني الله كريم قاعده اتحمل ربي يشافيج