جربي تاخذين الزبدة عدد 3 وتسيحينها بالمايكروويف وطلعي للسطح أو الحوش بشمس هاليومين مع شوية براد شوفي لونج
بس اذا تبين اللون البرونزي صح لازم تقعدين عالأقل 4 ساعات ويمج الماي لزوم العطش ..
بعد ماتحسين ان الزبدة تشربت بجسمج بعد ساعة حطي زيت زيتون اهو تان وبنفس الوقت لمن ياخذ يلدج اللون ما يتقشر..
واذا تبين على احمرار شوي خلطي ( استكانة دبس رمان+قلاصين ماي) ودهني جسمج..
للعلم : كلشي استخدمته للتسمير مواد اكل وطبيعية ماتضر الجسم بالمرة..
جربي حرارة 45 من الساعة 9 لين ال1 مدة 3 أيام عندج عطلة اليمعة والسبت .. ( مجرب ) موفقين ..