تقريبا شهر بس هدا مو مهم اهم شي يكون الرحم نظيف يعني مواظبة على الحسو او اللهوم ومغلي القوري وشد البطن ومرات يكون في سواد بالجسم فأحسن تواظبين على الزيوت الخاصة كانها تلين الكلف قبل السبوح وكانه يقشر عشان لي سويتي حمام مغربي يبين فرق وجسمك كانه جسم عروس