اللي وزنها بين 80-83 و طولها بين 161 - 163 ابيها بسالفه :)

[a7latwins]

السلام عليكم
شلونكم بنات
انا ودي اسوي ريجيم من رابع يوم العيد ( اول ثلاث ايام زوارات و حوسه )
بس ودي تكون معاي مجموعه تساعدني و نشجع بعض :gathering:
و هالمجموعه حابه انها تكون نفس طولي وزني
لانه الاوزان المتقاربه نزولها يكون متقارب

انا وزني 82.5
وطولي 162

و بالنسب للمده و نوع الرجيم نقررها مع بعض ان شاء
هاااا منو معاي ؟!؟ _03BA:​

 

[softlady]

ويااااااااااااااااااااااااج مع اني ما وصلت ال80 بس قربت شبقا بعد لووول
وانا طولي 160

بس انا باديه من جم يوم

 

[ملامح اوروبيه]

ان وزني زايد بس مادري جم ما وزنت وطولي 165 واول ايام العيد ببدا رجيم قاااااااااسي لاني خبصت برمضان ولازم اعاقب نفسي بالعيد واسوي رجيم بس اله يصبرني بسوي معاكم عشان نشجع بعض ونعطي نفسنا اراده

 

[@NFOR@$]

انا بعد معااااااااااااااكم
انا وزني 80
وطولي 164

 

[a7latwins]

خلاص اوكي
ان شاء الله من يوم الاربعاء 23\9
و لمدة اسبوعين , شرايكم ؟؟
و تتوقعون جم ننزل ؟؟
و منو عندها اقتراح لرجيم نسويه ؟؟

 

[أمـيـرهـ]

انا معاج وزني 80 وكارهه نفسي وطولي 155ودي اضعف بس شنو الرجيم عشان ابلش معاج

 

[oum noura]

وأنا بعد ودي ابدي وياكم

وزني 84,5

طولي 160

ومن رجيم الى رجيم لكن للحين مانقص شي من وزني ومادري شنو السبب وامشي بالاسبوع من مره واحيانن ثلاث مرات بالاسبوع واشتغل بالبيت عادي

 

[RoSe PeRFuM]

وااااااااااااااااي ببجي :eh_s(16):

ابي ابدي معاكم ...بس دايما اطلع موقدها :0bee2e8d89:

ابي ارد رشيقة

انا طولي 163

وماقدر اسوي رجيم ...مااستحمل اقطع البلعة.....

خصوصا في بيت امي :s141:​

 

[أمـيـرهـ]

بنات انا ابي اسوي رجيم ورجيمي اهو اكلوا وجبتين باليوم بس بوقت العشا لا تاكلون شي ولما نخلص بين الوجبتين نشرب ماي زعتر مع شاي اخضر هذا رجيمي ولاتنسون المشي وراح اقولكم شنو صار معاي