اللي وزنها فوق 100 تشارك ضروري

[عروووب21]

بنات انا محتاجه احد يشجعني؟

عفيا شجعوووووووووني زفوووووني سوي لي اي شي لاااااااااازم


بسنا بسنا خلاص

غمازتي الا بويهي اختفت من خدودي هههههههههههههههههههههههه


يلا انا معاكم شجعووني واشجعكم اوووووووكي

حياج حبيبتي انا نوبتي حالي عن دموعه وابشري باللي يساعدك يارب ننحف كلنا

 

[عروووب21]

اب اب اب

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين بنات انا الاراده زفت عندي ومع جمعت اهلي مو قادره اضبط نفسي
بس بكرا اهلي بيروحون وان شاء الله بسوي رجيم السوائل انا مو عارفه تفاصيله بس بابحث عنه
وبيشجعني زوجي عنده عمليه الاثنين والدكتور قايله 3 ايام قبلها سوائل

 

[وغدا يوم جديد]

السلام عليكم .. كيفكم انا صعب اسوي رجيم تبون تسالوني ليش انا اقول لكم سبحان الله اول ماابدا رجيم نفسيتي تصير زفت لاوبعد كل هذا ازيد 3 كيلو اقل شي ؟ ماادري ليش احس اني ابي اكل كل شي مع اني بالايام العادية صح اني اخفف من اكل الحلويات والمشروبات الغازية وامش ربع ساعة حتي لو بشغل البيت بس يصير مستمر واشرب شاي جامبو بعد الوحبات الدسمة واكل زبادي منزوع الدسم .. كذا انزل بس بطيء او اقل شي ماازيد !! اناما ابي احبط اخواتي المشاركات لان الاجسام تختلف واعرف كثير من صديقاتي نزلو 27 كيلو من رجيم دشتي [/color][/color][/color][/color][/b]​

 

[Dam3a1979]

توني تغديت 3توست +جبن لوفات+زبادي والظاهر هذا هو عشاي مره وحد وشوي باخذ شاي الضيافه

عروووب ترى 3 توست وايد انا بريجيمي الدكتورة سامحتلي بتوسته وحده بس

 

[Dam3a1979]

مرحبا
شلونكم بنات
انا الحمدلله طيبه ماشيه اوكي
وابشركم وزنت لقينت نفسي نازله كيلو والحمد لله
امممممممممم
انا اليوم مبسوطه لني ماخربطت ومبسوطه لني بكره ماعندي دوام

الحمدلله على كل حال صدقيني يا ام ضيدان ترى حتى الكيلو وايد زين شوي شوي وتوصلين ونوصل باذن الله

انا باجر راح ابدي بنظام الدكتورة للاسبوع الثالث
اللي عاجبني ان فيه كشري ومعكرونه

 

[Dam3a1979]

بنات انا محتاجه احد يشجعني؟

عفيا شجعوووووووووني زفوووووني سوي لي اي شي لاااااااااازم


بسنا بسنا خلاص

غمازتي الا بويهي اختفت من خدودي هههههههههههههههههههههههه


يلا انا معاكم شجعووني واشجعكم اوووووووكي

افا عليج يا جريت شده وتزول
عشان اعلمج طريقتي شلون اقوي من ارادتي
اليوم انا بالنادي وشفت وحده كبيره شوي بالسن ووحه هندية قاعده تدهن لها ريلها واهيه تحس بالعوار من ريلها
وطبعا المرأة شنو تتوقعون

وايد وايد وايد متينه

تخيلت نفسي شلون راح اقدر اتحمل يصير فيني شذي وقعدت اكلم نفسي


ولما اكون بروحي اسبح افكر ليش انا دايما استسلم للاكل ووايد ناس انجحوا اهمه احسن مني بشنو عشان لحظه اتنطع فيها بالطعم اخرب جسمي وصحتي ودمر اردتي

لا لا لا والف لا الارادة لازم تستمر

 

[أم ضيدان]

بنات تكفون لأ تضعفون تخيلو نفسكم ضعاف انا كل ماشفت وحده جسمها حلو سديت فمي ما اقولكم ما آكل بس سدق امشي واااااجد
تكفون تحركو وقو الأراده

 

[أم ضيدان]

بنات لا تضحكون تو حملت اغاني لم طلال بروح الحوووووووووووووووووش

 

[عروووب21]

عروووب ترى 3 توست وايد انا بريجيمي الدكتورة سامحتلي بتوسته وحده بس

عارفه بس خليته غدا وعشا بنفس الوقت وحرقته بالحركه والتمارين وباليل خذيت شاي اخضر ماعليك عارفه شلون احسبها لان اللي نزل مانزل الا بطلعة الروح والحين اخرب اللي فات مستحيييييييييييييييييييييييييييييييييييييل عالعموم مشكوره على النصيحه

 

[عروووب21]

عروووب ترى 3 توست وايد انا بريجيمي الدكتورة سامحتلي بتوسته وحده بس

عارفه بس خليته غدا وعشا بنفس الوقت وحرقته بالحركه والتمارين وباليل خذيت شاي اخضر ماعليك عارفه شلون احسبها لان اللي نزل مانزل الا بطلعة الروح والحين اخرب اللي فات مستحيييييييييييييييييييييييييييييييييييييل عالعموم مشكوره على النصيحه

 

[عروووب21]

عروووب ترى 3 توست وايد انا بريجيمي الدكتورة سامحتلي بتوسته وحده بس

عارفه بس خليته غدا وعشا بنفس الوقت وحرقته بالحركه والتمارين وباليل خذيت شاي اخضر ماعليك عارفه شلون احسبها لان اللي نزل مانزل الا بطلعة الروح والحين اخرب اللي فات مستحيييييييييييييييييييييييييييييييييييييل عالعموم مشكوره على النصيحه

 

[عروووب21]

عروووب ترى 3 توست وايد انا بريجيمي الدكتورة سامحتلي بتوسته وحده بس

عارفه بس خليته غدا وعشا بنفس الوقت وحرقته بالحركه والتمارين وباليل خذيت شاي اخضر ماعليك عارفه شلون احسبها لان اللي نزل مانزل الا بطلعة الروح والحين اخرب اللي فات مستحيييييييييييييييييييييييييييييييييييييل عالعموم مشكوره على النصيحه

 

[عروووب21]

وي وي الرد طالع 4مرات الموقع معلق وانا معنده الا يدخل الرد


باقول لكم شسويت امس افطرت 2توست بدون جبن وكوب شاي

والغدا ماتغديت وطلعت تقضيت للبيت وجبت اغراض للرجيم وتعبت وانا امشي وطلعت الدري ونزلته اكثر من 5مرات وتعشيت 4توست بنخاله بس حجمهم صغير يعني 2بحجم 1 توست لا تهوشون و2جبن سلايد لوفات وفلفل وطماطم واليوم ان شاء الله ناويه التزام يارب يوفقني وياكم انا قست وزني بس بانزله مع البنات السبت صح السبت الوزن

 

[miss disaster]

السلام عليكم....
انا صارلي يومين ماشيه على رجيم معين والحمدالله بدون خربطه
وانشالله ناويه اكمل لما اخر شي انشاءالله

انتو شلونكم؟








اي نيست اقول اول ما بديت كان وزني :112
واليوم صار :111.4 يعني نقصت باليوم 300 غرام دهون

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم the baby شنو ريجيمج ؟؟

 

[عروووب21]

بيبيه حبيبتي بلتوفيق

 

[Dam3a1979]

وي وي الرد طالع 4مرات الموقع معلق وانا معنده الا يدخل الرد


باقول لكم شسويت امس افطرت 2توست بدون جبن وكوب شاي

والغدا ماتغديت وطلعت تقضيت للبيت وجبت اغراض للرجيم وتعبت وانا امشي وطلعت الدري ونزلته اكثر من 5مرات وتعشيت 4توست بنخاله بس حجمهم صغير يعني 2بحجم 1 توست لا تهوشون و2جبن سلايد لوفات وفلفل وطماطم واليوم ان شاء الله ناويه التزام يارب يوفقني وياكم انا قست وزني بس بانزله مع البنات السبت صح السبت الوزن

مممم مبين عليج مستانسه من اللي طلع بالوزن بس ميخالف خليها باجر
شنو الاغراض اللي شريتيها للريجيم اكيد توست لوووووووووووووول

انتي وايد تحبين التوست عروووب

 

[Dam3a1979]

السلام عليكم....
انا صارلي يومين ماشيه على رجيم معين والحمدالله بدون خربطه
وانشالله ناويه اكمل لما اخر شي انشاءالله

انتو شلونكم؟



اي نيست اقول اول ما بديت كان وزني :112
واليوم صار :111.4 يعني نقصت باليوم 300 غرام دهون

تمام بيبي شفتي شلون انتي بس تلتزمين وبتشوفين احلى نتيجه
انا عن نفسي مستمره باذن الله صح اخربط شوي بس المهم استمر
انا مشتركه بنادي ولله الحمد مستمره بالسباحه

شكلي دخلت بمرحله ثبات الوزن بس ميخالف اعديها انشاءالله

 

[Dam3a1979]

بنات لا تضحكون تو حملت اغاني لم طلال بروح الحوووووووووووووووووش

ليش نضحك يا ام ضيدان

انا ابي اروح سوق شرق اشتريلي جهاز بعد عشان اسمع فيه لما امشي

انا قربت اتجيني الدورة وما اقدر اسبح فيها طبعا لازم امشي احتاج اللي يسليني لما امشي