اللي يمارسون رياضة المشي

[اغفرلي يارب]

بنات ممكن اتعلموني متى احسن وقت امشي فيه هل يكون قبل الاكل او عادي اي حزه؟
وشنو احسن جهاز للمشي ؟

 

[شوق و حنين]

أححححححححححححسن وقت أهو بداية يومج عالريج

إذا تقدرين

شربي كوبين ماي دافي وطلعي إمشي

قريت مقاله مره إنج إذا بديتي يومج بالمشي راح جسمج إظل يحرق طول اليوم:tek:

 

[مســـــك]

اي صح كلام شوق

اللي اعرفه من الصبح

ويقولون بعد عشان الجسم ايتنشط عدل ويتنفس بعد

غير فايدته الصحيه

 

[rokaya]

بنصحك في الصباح الباكر
حاولي تلبسي حداء رياضي مريح

 

[اغفرلي يارب]

أححححححححححححسن وقت أهو بداية يومج عالريج

إذا تقدرين

شربي كوبين ماي دافي وطلعي إمشي

قريت مقاله مره إنج إذا بديتي يومج بالمشي راح جسمج إظل يحرق طول اليوم:tek:

شوق وحنين وااااااااااااااااااااييييي مشكووووره والله قاعده اشرب ماي عالريج بس المشي الصبح صعبه لاني اداوم .\بعد الدوام ينفع (بعد القيلوله)لووووول ما استغني .
مشكوره حبيبتي عالنصيحه

 

[اغفرلي يارب]

اي صح كلام شوق

اللي اعرفه من الصبح

ويقولون بعد عشان الجسم ايتنشط عدل ويتنفس بعد

غير فايدته الصحيه

مسك مشكووووووووووره ماقصرتي

 

[اغفرلي يارب]

بنصحك في الصباح الباكر
حاولي تلبسي حداء رياضي مريح

rokaya مشكوره حبيبتي ودي ودي الصبح بس الدوامات المليقه

 

[موكاq8]

حبيبتي المشي الصبح افضل وقت لكن تقدرين تمشين داخل بيتج طول اليوم انا اذا فضيت امشي فى بيتي مع انه وايد صغير بس هم امشي واتحرك ومرات اصعد السطح واتمشي لاني عموما احب شي اسمه مشي هالشي من الاشياء الي اعشق جدا ممارستها بدون تعب

 

[اغفرلي يارب]

حبيبتي المشي الصبح افضل وقت لكن تقدرين تمشين داخل بيتج طول اليوم انا اذا فضيت امشي فى بيتي مع انه وايد صغير بس هم امشي واتحرك ومرات اصعد السطح واتمشي لاني عموما احب شي اسمه مشي هالشي من الاشياء الي اعشق جدا ممارستها بدون تعب

مو مشكله المشي بس انا اسأل عن الحزه ؟وانواع اجهزة المشي ؟خوش البنات ماقصرو فديتهم بس بغيت اعرف احسن انواع الاجهزه للمشي ؟

 

[الحــــالمة]

انا امشي حزة المغرب

اصلي واطلع

ما ابي الشمس ما استحملها بالممشى

 

[حباري المملوحه]

امبيه وانا امشي ع عماي

انا الساعه 11 بليل امشي لي 12 واروح انام

يعني لو مو ماشيه احسن

خلاص بحاول افضي نفسي الصبح

بس شلون دوام وعفيسه

 

[اعنزيه وافتخر]

مشكوووووووووره علي الموضوع
وهم انا ويااااااااج بعرف متي احسن وقت وشنوو احسن جهاااااااز

 

[رهشRAHASH]

لمن كانت عندى اراد عدله مو مثل الحين كنت امشى قبل المغرب بنص ساعه ولمده نص ساعه ومع رجيم محمد ربيع والله الشاهد نزلت صح كلام البنات الصبح احسن وقت بس مو معناته ان باجى اليوم ماينفع