^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
شيخه الزينااات موزين الرجيم الكيمياائي نصيييحه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





بناات المجمووعه الثالثه الظاهر نايمين وينكم :×


انا الحين شربت جااي وحليب مدري شفيني طق براسي لووووووووووووووول


وسحووري بكون تمر

هلا حبيبتي فديتج ..

هالرجيم مدته 12 يووم و يتضمن المجاميع الغذائيه كلها عشان جذي تطمنت ..

بس هال 12 يوووم و بعد ماراح اعييده كلش لوول ..
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
بناااااااااااااااااات ويينكم يلا يلا شدوو حيييلكم يالمجموعه الثانيييه :**
ومباااارك علييكم الشهرر كلكم ..
امس تسحرت تمرتيين ومااي .. فطوري كان 3 تمرات و5 قفاش تقريبا شوربه وو3 قفشات تشريبه وكبه وحده وسمبوسه جبن وحده ..
بعد التراويح كلييت قطعه صغيره حييل من كب كييك ولقيمات وحده وتوني اللحيين كليت سمبوسه وحده ماقدرت اقااومه واي نسييت اقولكم مشيييت ساااعه وبعد شوي بالعب بالايروبك ستبس والله يوفقنا ونضعف بصحه وعااافيه :)



هلا هلا بنت مجمووعتي الثانيه الحين صرنا اربع ليلحين مابينوو الباجي

بطه رشيقه و go0omar و q8**girl وانا ..

عليينا و علييج يااا رب ..

وعلييج بألف عافيه ان شاءالله ..
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
شسالفة المجاميع اناا اي مجموعه وزني 74


هلا قمر اهوا مو على الوزن المجاميع انا اللي فهمته ان

كل مجموعه عليها رئيسه و تلتزموون بمووعد النتائج و تدزوونه عالخاص او اهني و انا

وظيفتي كرئيسه المجمووعه اتكفل بالنتايج و اسلمهم حق الرسامه ..
 

i!Aj!i

New member
إنضم
2 أبريل 2008
المشاركات
47
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ما يصير اشترك الحين ..وياكم ..؟
 

MNoOoRaH

New member
إنضم
30 أغسطس 2008
المشاركات
222
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ليال وام فروحه كاني انا معاكم شكبري ما شفتوني لوووووووووول :dddds:

شخباركم وشخبار الريجيم انا وحده راسي ذبحني صداااااااااع مادري من الصيام ولا الريجيم

الي كليته اليوم الله يسلمكم اول شي تمرتين ولبن اكتيفيا وقلاس ماي وقمت صليت ورديت شربت شوربه ريجيم وفخذ ديايه وكوسه وحده وسلااااامتكم وانا ماحب اتسحر يمكن عشان جذي مصدعه اي وصح نسيت لا اقول اني شربت اعشاب

ان شاء الله تعبنا ما يروح هدر ونضضضضضضضضضضعف ونصير سمبتوكااااااات حق العيد :ggdw:
 

* Na3oMa *

New member
إنضم
6 يونيو 2008
المشاركات
3,537
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عــروؤوسـ الخـلـيج
وااااااااااي شلونكم مع الرجيم برمضان ؟ حده صعب .. انا بحاول من باجر اصير جد لان اليوم اول يوم وخربطت :(

شيوخه انا معاكم
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
بطه رشيقه .. q8**girl .. go0omar ..وانا

و

*Na3oMa* ..

سامحيني حبيبتي ماشفتج ..

يالله خلووونا انحط ايدنا بإيد بعض و ننزل نزووول حلوووووووووو بالتوفييق ان شاءالله ...
 

laylaas

New member
إنضم
9 أكتوبر 2007
المشاركات
1,349
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
وين الي معاي
المهم انا تسحرت امبجر كليت فطيرةلبنة من المحيسن
وبشرب حليب خالي الدسم وقبل الاذان بشرب بشرب ماااااااااي
 

رمانه

New member
إنضم
7 يوليو 2005
المشاركات
359
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوه بنات شلونكم انا كان سحرى لحم مفروم مع توست تدرون وداعيه وفطورى اليوم شوربه و3تمرات وسلطه ورحت صليت المغرب ورجعت كليت 3توستات مع دجاج وكبة بطاط وحده وفخذ دجاج بالفرن وشربت شاى اخضر الساعه 9 وسحزرى كان ستيك دجاج مشوى وتوست مع دجاج بصراحه كان فطورى متوازن ونظامى امشى ساعه وتمارين معده على فكره انا بالمجموعه الثانيه وادعولى انى اضعف
 

فديت عيوني

New member
إنضم
22 يوليو 2008
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحباا
يا بنات مدري شصار فيني مخي ضرب
خررررررررررررربطت اهئ اهئ اهئ
والله مدري شفيني
كليت فطيرتين سبانخ تخيلووو 2
مو وحدة
لاااااااااازم باجر التزم والله لايعة جبدي
 

بطة رشيقة

New member
إنضم
28 مايو 2007
المشاركات
8,673
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
صباح الخير ....


اللهم اهدنا فى من هديت وعافنا فى من عافيت ... اللهم اصلح لنا شأننا ولا تكلنا الى انفسنا طرفه عين .... اللهم اغفر لنا وعافنا واعف عنا .. اللهم اشرح صدورنا واعنا على طاعتك وحسن عبادتك ... يارب يامقلوب القلوب والابصار ثبت قلوبنا على دينك .... اللهم احرمنا برحمتك الواسعه وتب علينا انك انت التواب الرحيم .... اللهم اعنا على فعل الخيرات وترك المنكرات ..... اللهم انا نسألك ان تثبتنا وتقوى ارادتنا وتخفف عنا يارب العالمين اللهم كن معنا اللهم ارزقنا الصحه والعافيه اللهم انا نرجو رحمتك بنا ..... اللهم اجعل تجمعنا هذا تجمعا خير وتجمع صحبه صالحه ونيه سليمه وقلوب صافيه ..... وارزقنا ما نتمناه جميعنا يارب العالمين وخفف اوزاننا بالصحه والعافيه وحقق مرادنا بالخير .... هذا الدعاء ومنك الاجابه وهذا الجهد وعليتك التكلان ... اللهم صل على محمد وعلى ال محمد ..... اللهم امين امين امين




شلونكم بنات انشالله بخير الصراحه حبيت ابدى بالدعاء هذا والله انه من كل قلبى لكم يا خواتى .... اتمنى فعلا ان نقضى هالتجمع بالشهر الفضيل مو بس نفكر بالرجيم والاكل لازم نفكر بعبادتنا وباللى نبى نسويه من خير بالشهر هذا .... الله يعينا ويقدرنا ويحسن نيتنا ويعينا على شكره وذكره وحسن عبادته ..... امس الحمدلله كان بخير وانشالله سويت اللى اقدر عليه .... بس اليوم هم بحاول انى اكون قويه اكثر ...... امس والله ما تسحرت كليت باللليل على الساعه 1 شويه تشريب ... وقلاص عصير ونمت وقمت على الساعه 3 شربت ماى والحمدلله .... اليوم بكون بعد ملتزمه واحاول امشى بعد شوى ....


بنات شلونكم وبنات مجموعتى وينكم .؟؟؟ الصراحه احنا ضايعين على هالمجاميع بس عندى اقتراح .... شرايكم كل وحده تحط اسم المجموعه ورقمها بالتوقيع عشان نعرف انا الحين ما عرفت عدل منو معاى ....


يالله خل اطلع واشوفكم على خير بعد شوى ....



:tek:
 

@شمس الضحى@

New member
إنضم
2 مايو 2008
المشاركات
10,368
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
الكويت الله يحفظهاا لنااا
السلام عليكم

عساكم ع القوة يابنات

انا امس فطوري 4رطبات ولبن

وبعدها صليت ورديت وشربت


شوربة وشوية تشريب والسحور


ووقفت اكل قبل 12عشان آخذ حبة الغدة

وتسحرت الساعة4 سلطة وروب ولبن وحست

بالبيت انظف واغسل وسلامتكم:cxxxp:​
 
التعديل الأخير:

go0omar

New member
إنضم
10 يناير 2008
المشاركات
2,539
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
صباح الخير ....


اللهم اهدنا فى من هديت وعافنا فى من عافيت ... اللهم اصلح لنا شأننا ولا تكلنا الى انفسنا طرفه عين .... اللهم اغفر لنا وعافنا واعف عنا .. اللهم اشرح صدورنا واعنا على طاعتك وحسن عبادتك ... يارب يامقلوب القلوب والابصار ثبت قلوبنا على دينك .... اللهم احرمنا برحمتك الواسعه وتب علينا انك انت التواب الرحيم .... اللهم اعنا على فعل الخيرات وترك المنكرات ..... اللهم انا نسألك ان تثبتنا وتقوى ارادتنا وتخفف عنا يارب العالمين اللهم كن معنا اللهم ارزقنا الصحه والعافيه اللهم انا نرجو رحمتك بنا ..... اللهم اجعل تجمعنا هذا تجمعا خير وتجمع صحبه صالحه ونيه سليمه وقلوب صافيه ..... وارزقنا ما نتمناه جميعنا يارب العالمين وخفف اوزاننا بالصحه والعافيه وحقق مرادنا بالخير .... هذا الدعاء ومنك الاجابه وهذا الجهد وعليتك التكلان ... اللهم صل على محمد وعلى ال محمد ..... اللهم امين امين امين



الهم اميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن مشكوره ياقلبي على هل دعاء الي يشرح القلب من الصبح .. وجعله الله في ميزان اعمالج ... ويتقبل منه ومنج يااارب



اي والله اناا تعبت وحن ابي اعرف شسالفة المجميع وانا اي مجموعه حست ادور مالقيت :(
 

go0omar

New member
إنضم
10 يناير 2008
المشاركات
2,539
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
هلا قمر اهوا مو على الوزن المجاميع انا اللي فهمته ان

كل مجموعه عليها رئيسه و تلتزموون بمووعد النتائج و تدزوونه عالخاص او اهني و انا

وظيفتي كرئيسه المجمووعه اتكفل بالنتايج و اسلمهم حق الرسامه ..



كلولووووولوووش اخيرا عرفت مجموعتي والرئيسه خووووووووووووووووش رئيسه :ggdw: :ggdw: :ggdw:
 

M!SS CoFFee

New member
إنضم
23 أغسطس 2006
المشاركات
437
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوه بنااات شلووونكم ..؟؟
شلون الفطور امس << صبااااح الليل لوووول

بطه رشيقه

جزاج الله خيييييييييير حبيبتي تقبل الله طاعتج ما قصرتي

صباااايا المجموعه الثالثه وينكوووون ؟؟

مسكنه قلبي وينج ما شفتج عقب الفطور ..؟؟

والله امس يا بناااات جتني اراده مو طبيعيه صرت قرانديزر هع هع
تخيلوا السفره مما لذ وطاب واختكم في الله اول ما اذن اخذت حبه مالت زين الاتات وقلاص ماي وبعدها 3 تمرات وفنجانين قهوة وقمت اخز السفرة واتحدا الجريش والتشريب واللقيمات واقول في نفسي شكلها حلو بس بالعيد بيصير شكلي احلى
واعطيهم طاف واشرب شوربه وبعدها حسيت اني شعبت حسيت بطني صار كل سوائل

قلت بس شحقه اكثر جان اقوم واصلي واقعد اتفرج على ام خماس وفوازير ميساااااااء وااااااي شنووو هذي طالعة تهبل

المهم ماعلي انا شفتها مني وزاد الحماس مني

قمت صليت العشاء وبعدها التراويح وبعدهم سويت رياضه اللي تركضين بمكانج لمده ربع ساعه وريحة شوي بعدين قمت امتر الدرج صاعده نازله 40 مره

خلااااااااااااااص عقبهاااا احس جسمي مفجج تسبحت

صج نسيت اقولكم انا قبل الفطور عالساعة 5 الا ربع كنت مسوية رياضة الخصر

ع الساعة 10 تقهويت واخذت لي لقيمات جم حبه وشفت البارونات وييييييع مليييييق احسه

المهم بعدها شفت صراع على الرمال ورحت انام

قعدت 3 ونص وتسحرت 3 قفشات جريش و3 قفشات تشريب << في خاطري من الفطور

ومااي صليت الفجر ونمت


وانشالله اليوم اكون اقوى من امس واتحدى السفره هع هع هع
 

M!SS CoFFee

New member
إنضم
23 أغسطس 2006
المشاركات
437
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ادري قلت قصة حياتي

لوووووووول

بس انا اتحمس لما وحده تكتب شسوت بالتفاصيل فقلت خن اكتب لكم بالتفصيل عشان تتحمسون انتو بعد
 

laylaas

New member
إنضم
9 أكتوبر 2007
المشاركات
1,349
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
M!SS CoFFee
هااااااااي مس كوووفي انتي معاي بالمجموووعة
وانشالله اليوم بدش عقب الفطور اقولكم شتفطرت وانشجع بعض
 

M!SS CoFFee

New member
إنضم
23 أغسطس 2006
المشاركات
437
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
laylaas

هااااياااات هلا حبيبتي

وين الباقي ,,؟؟

اكيد اليوم بحاول ادش عقب الفطور

بس ديري بالج لا تضعفين كل ما حسيتي انج بتضعفين تذكري العيد لووووووول


يلا حبيبتي بعد اذنج بروح اسويلهم موالح لأن انا اذا سويت طبق ما اشتهيه لووووووول

فاليوم بترسلهم السفره هع هع هع << حركات نذاله لووووووول
 

شوارفسكية

New member
إنضم
21 مايو 2008
المشاركات
702
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا اشلونكم جميعا خصوصا مجموعتي اللي بتفوز ( المجموعه الثالثه )
امس عدى على خير الحمد الله وقدرت اقاوم السفره
كان فطوري شوربه + صدر دجاج مشوي وووبسس وما تسحرت لانه راحت علي نومه
ما قدرت امشي لاني تعبانه من الدوام بس حست وايد بالبيت
انشاء الله اليوم بعد اقاوم السفره وامشي حتى لو شويه
 
إنضم
30 مارس 2006
المشاركات
12,353
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبــــا بنااات شحاااالكم عساكم طيبين

اممممم ماعرف شقول ابا اعرف وين بناات مجموعتي ما شفت حد للحين :(:(:(
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.