^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[SeDuCTive]

شلونكم بنات؟ اليوم فطوري كان خرابيط ويه بطاط مقلي وقلاص شربت وحبتين كباب.. وتسحرت تمرتين وتوست وجبن..

 

[فـرفـر]

تسلموون بنااات



شكل وزني ثاابت

الله يستر

 

[بــ زايد ــنت]

انا اليوم رحت للدكتور وشفت وزني ثابت والله يا بنات لوتعرفون شكثر مقهوووره اوووف

قلت للدكتور ابي حبوب تسد الشهيه مابي اكل شي تعبت وعطاني حبوب ومن باجر ببدي فيها ونشوف ان شاء الله خير

 

[فديت عيوني]

انا اليوم رحت للدكتور وشفت وزني ثابت والله يا بنات لوتعرفون شكثر مقهوووره اوووف

قلت للدكتور ابي حبوب تسد الشهيه مابي اكل شي تعبت وعطاني حبوب ومن باجر ببدي فيها ونشوف ان شاء الله خير

حت انا وزني ثااااااااااااابت

من اول رمضان اهئ اهئ اهئ

:0bee2e8d89: :0bee2e8d89: :0bee2e8d89:

شنووووووو هالحبووووب انقذيني

 

[بــ زايد ــنت]

فديت عيوني شكلي باجر باكل لين احس اني بنفجر وبعدين ارجع على الرجيم يمكن يتغير شي لووول

الحبوب oat bran plus جيه مكتوب عليه مادري انا خذيته من العياده عنده

ان شاء الله يفيد

 

[بطة رشيقة]

الوزن بالبدايه 87.7
النتيجه الاولى 85.700
النتيجه الثانيه 84
النتيجة الثالثه 84

وبس شكرا

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم انا خربطت بالسحور اليوم كليت 6قفاش عيش مع دجاج وروب بس

 

[miss-one]

انا مشالله هالرمضان الي قاعد ينزل وزني ولا كل رمضان يا يكون ثابت لانه اكل وابذل جهد او يزيد ههه بس ما اقول نزل وايد بس المهم قاعد ابذل جهد واشوف نتيجة امشي نص ساعه يوميا ومخففه اكل بس معتمده علي وجبة الفطور بس احس جسمي مو راضي ينزل من تحت امي تقول زندوج خفو بس تحت لاء شنو اسوي علشان ينزل الجزء الاسفل مفكرة اخذ جهاز اوربت تراك بس قاعده افكر وين احطه بداري ههههه لانه عندي جهاز مشي ديكور بداري

 

[J.e.N.a.A.a.N]

بنات من وين احصل الصحن المقسم درت ايكيا و3 جمعيات وما حصلته
وشلون التقسيم ماله يعني في اشكال مختلفة ؟

 

[بــ زايد ــنت]

احم احم شخباركم

الله يتقبل صيااامكم خواتي

اليوم فطرت سمبوسه وحده بس وشربت مااااااي وااايد عشان ما احس باليووع بعدين

ودمتم سالمين

 

[laylaas]

هاااااااي بنات انا اليوم للاسف ماوزنت سايقنا سافر ومحد وداااني
المهم باجر اقول لاختي توديني
وعالفطور اليوم كليت ورق عنب اخ حده عجييييييييب وشربت قلاص لبن و3 سمبوسة جبن مافيها دهن وااايد
وكليت ككاو رجيم
ويمكن امشي عقب شر النفوس نص ساااعة

 

[MNoOoRaH]

قووووووووووه بنات شخباركم

انا الي مخربطه صج هاليومين بس اهم شي اني مستمره على شوربتي لانها بصراحه غصبن علي مخليتني اخفف

وللللللللللأسف صايره ما امشي يايتني حالة الرباده مالي خلق بس بنام وانبطح جدام التلفزيون :eh_s(2):

باجر بس اقعد بشوف وزني والله يستر يا ثابت يا صاعد ااااااالله يستر ​

 

[ودي أتغير!!]

قوووه ..

اليوم فطوري كان سلطة سيزر + شوربة خضار + دايت بيبسي

 

[go0omar]

قووه ااناا صارلي جم يوم اخربط ......... وقست وزني وله زايده كيلو ونص اهئ اهئ اهئ



ياربي مليت ابسرعه امتن متى اضععععععععععععععععف من غير ما امتن كلش د




اليوم خلاص انا عندي بدى العد التنازلي للرجيم لالالالالالالالالالالالالازم نمسك نفسنه ياااي العيد لازم نمسك نفسنه




كان رجيمي الصحن لمقسم وحطيت فيه

ثلاث قفاش عيش مع دياي ومرق +شوربة عدس + 2 غريبه + 3 رطب + دايت


وقعاده اسوي رياضه ساعه ورياضة بطن ..................... والله كريم



شدوو حيلكم بناااااااااااات

 

[J.e.N.a.A.a.N]

بنات محد جاوبني من وين احصل الصحن المقسم

 

[شوارفسكية]

شخباركم بنات

 

[فـرفـر]

اناا وزنى ثابت




وزني قبل المساابقه : 62,5
الاسبوع الاول :61,5
الاسبوع الثاانى :60,5
الاسبوع الثالث :60,5



وبس ضاايق خلقي كان ودى انزل بس الله كريم

 

[شآعرة الخليج]

بنات شسالفة الوزن الثابت حتى انا وزني ثابت ليما الحين

بس نزلت كيلوو ووقفت


اليوم ما اكلت شي بس شربت شوربه واكلت قبل شوي توست اسمر وجبن قليل الدسم

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم اليوم فطورى كان 3رطبات وقلاص لبن قليل الدسم وبعد الصلاة كليت 4قفاش شوربة خضار وسلطه وعلى الساعه 9 كليت ككاو سنكرز صغير والطامه الكبرى هى عصير مانجا وبس

 

[miss-one]

اليوم مافي حس ولا خبر

انا مستمره بالتخفيف والمشي والله لا يخسر التعب