♦كل 32 أونصة (896 مل) من المشروبات الغازية تحتوي ما يقارب 26 ملعقة صغيرة من السكر بحسب أكاديمية التغذية والحميات "Academy of Nutrition and Dietetics" ♦تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين ⬅ كوب الواحد من المشروب الغازي يحتوي على 71 غرام . ♦تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون ⬅يقضي على الخمائر الطبيعية في المعدة ف يؤدي لعسر الهضم والإمساك. ? أضرار المشروبات الغازية ? -تساهم في زيادة نسبة السمنة بسبب محتواها العالي من السكريات البسيطة والسعرات الحرارية .- استهلاك المشروبات الغازية بشكل منتظم يرفع خطر الإصابة بالسكري .- ارتفاع ضغط الدم .- تسوس الأسنان .- هشاشةالعظام. ? يجب المحاوله في الابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها ب الماء و العصائر الطبيعيه
