المناسب والغير مناسب للقولون

[رحاب]

مرحبا خواتي:68_asmilies-com::68_asmilies-com:

شلونكم...؟

من فترة شاركت بموضوع عن القولون العصبي وكان هذا رابطه

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=160515

وحبيت الحين أضيف عليه علشان يكون الموضوع متكامل إن شاء الله ..:yaaaaaarb:

بداية اي علاج لابد ان تبدا من تغيير نظام الغذاء الى الغذاء الصحي المتوازن.

​

وهناك اطعمة ينصح مريض القولون بها :

الجزر - المشمش - القرع - السبانخ - الكرز - الخس - التوت - البقدونس - الاناناس - الخوخ المجفف - الشوفان - اللبن الرائب الخالي من الدسم والطبيعي الصحي - التمر مفيد ومقوي للقولون وخصوصا على الريق - البابونج المغلي يشرب يوميا صباحا ومساء.

الأطعمة التي يجب تجنبها :

العدس - السلطة - الخضروات الغير مطبوخة - الفلافل - الشطة الحارة .

بنات على فكرة الطبيب ما يقدر يحدد الأكل المناسب من الغير مناسب بالضبط لأنها تختلف من شخص لآخر علشان جذيه لازم كل وحده تجرب وتشوف مثل إضافة بعض الخضروات مثل الخيار والجرجير والفجل يثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص وعند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي يعني اللي يقرر هذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيب .

ينصح مريض القولون بالاتي:

- ممارسة الرياضة مثل المشي
- شرب لتر ونصف الى لترين من الماء
- تناول الاطعمة الغنية بالالياف
- تجنب الضغط النفسي والارهاق والقلق
- تناول الطعام في اوقات منتظمة
- تجنب الوجبات الثقيلة
- الأكل ببطء
- مضغ الطعام جيدا
- تجنب المشروبات الغازية
- تجنب القهوة والشاي
- الإبتعاد عن كل المعلبات والمصنعات

وعن نفسي وايد يريحني النعناع والخس واللي يضايقني الفلافل والفلفل ومع هذا أموت بالفلافل​

ياريت كل وحده من البنات تذكر لنا اللي ناسبها واللي ما ناسبها من الأكل علشان الباجي يستفيدون​

 

[ii DareeN ii]

مشكوره اهم شي توخرين عن الاشياء الي تسبب غازات وتتفخ البطن ومراعاة العامل النفسي

 

[lolly]

مشكورة عالموضوع .. صج والا يتهيألي ان نسبة كبيرة من مصابة بالقولون العصبي؟؟ والا بس اللي اعرفهم؟

 

[جيوان11]

هلا انا احب اشارك لان عندي القولون
كلامك صح
ويوم رحت للطبيب استغربت انة ماحدد لي انواع من الاطعمة عكس الدكتور الاول منعني من بعضها الي هي المشروبات الغازية والايس كريم الشطة الحارة والله اني احبها لكن عشان صحتي كل شي يهون اهم شي الصحة اما الدكتور الثاني ماقالي قالي كلي عادي بس الاكل الي تحسين انة يغثك وبيضايقك اتركية
احب اذكر معاناتي مع بعض الاطعمة ومنها :
الجرجير والفجل يسوي غازات ينفخ بطني والفلافل طبعاوالمخلالات
امم شنو بعد طبعا الشاي والقهوة ولم اكل شي دسم وجبات سريعة والدهون
انا دايم اكثر من اكل التفاح والبرتقال واشرب شاي اخضر لانة يريحني شويواكل الخبز البر والتوست كمان بر يعني اتجنب الحار والدهون وعلما اذا اني حسيت بنتفاخ ببطني سويت لي مغلي الحلبة والله يابنات فضيعةجدا جدا
وشكررررا

 

[رحاب]

مشكوره اهم شي توخرين عن الاشياء الي تسبب غازات وتتفخ البطن ومراعاة العامل النفسي

العفو حبيبتي

أكيد طبعا لأن العامل النفسي متحكم بالجسم ككل​

 

[رحاب]

مشكورة عالموضوع .. صج والا يتهيألي ان نسبة كبيرة من مصابة بالقولون العصبي؟؟ والا بس اللي اعرفهم؟

أنا معاج حبيبتي إن في نسبة كبيرة يعانون من القولون العصبي

كل ما لاقيت وحدة لقيتها تشتكي منه​

 

[رحاب]

هلا فيج أختي ومشاركتج تسعدني واااااااااايد
انا مو لاعب فيني إلا القهوة وسبحان الله الشاي الأخضر يريح الناس وانا يتعبني​

 

[كويتيه لذيذه]

مشكوووووره حبيبتى على الموضوع الحلو وانه فعلا اشتكى من القولون بس فى عدة امراض للقولون وكل مرض له علاج واكل متخصص فيه مثل القولون العصبى غير القولون التقرحى ومرض الكولون هم غير ايلى سبق والله احترنا مع هالمرض الله يشافينه واشافى مرضى امة الاسلام ياااااااااااااارب

 

[رحاب]

هلا فيج أختي ومشاركتج تسعدني واااااااااايد
انا مو لاعب فيني إلا القهوة وسبحان الله الشاي الأخضر يريح الناس وانا يتعبني​

موجه للإخت جيوان 11​

 

[رحاب]

كويتية لذيذة ما تشوفين شر والله يشافي الكل من الأمراض كلها​

 

[white~heart]

مشكوووووووووووووووره

 

[رحاب]

هلا فيج حبيبتي​

 

[بنت الدلال]

استغفر الله على هالمر

 

[رحاب]

الله يشافي الكل إن شاء الله​