كويتيه وبس
New member
مع مجيء الصيف يحلو للكثير من الأسر والأفراد حزم الحقائب واختيار الوجهة التي ينوون قضاء إجازتهم فيها ومع قدوم الصيف يصبح الجو أكثر قابلية لانتشار بعض الأمراض نتيجة ارتفاع درجة حرارة الشمس وهو ما يستلزم من الجميع أخذ الحيطة والحذر لمنع التعرض أو الإصابة لأي طارئ لا قدر الله وبما أن هناك العديد من الأسر والأشخاص الذين يفضلون الاصطياف في الخارج فإن الحاجة تقتضي منهم توخي أقصى درجات الاحتياط حتى لا تتحول العطلة إلى كابوس وهذه جملة من النصائح والإرشادات الطبية لكل مسافر
نصائح طبية
يقدم د. فهد العثمان استشاري الأمراض المعدية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية جملة من النصائح والإرشادات التي يجب على المسافر إتباعها حماية له من التعرض لأي إصابة
* يمكن تجنب ضربة الشمس بشرب السوائل بشكل مستمر
* من هم الأشخاص الذين ينصح بسفرهم للأماكن المرتفعة؟
* حوالي نصف المسافرين يصابون بالإسهال نتيجة تناولهم أطعمة ملوثة
* لا بد أن يحتاط المسافر للأمراض المنتشرة في البلد الذي ينوي السفر إليه
* يفضل إعطاء الطفل التطعيمات المناسبة لحمايته من أمراض الصيف
* أمراض التكييف قد تؤدي إلى الإصابة بالشلل المؤقت
* الطقس الدافئ مفيد للمصابين بالتهاب المفاصل
* من هم الأشخاص الذين ينصح بسفرهم للأماكن المرتفعة؟
* حوالي نصف المسافرين يصابون بالإسهال نتيجة تناولهم أطعمة ملوثة
* لا بد أن يحتاط المسافر للأمراض المنتشرة في البلد الذي ينوي السفر إليه
* يفضل إعطاء الطفل التطعيمات المناسبة لحمايته من أمراض الصيف
* أمراض التكييف قد تؤدي إلى الإصابة بالشلل المؤقت
* الطقس الدافئ مفيد للمصابين بالتهاب المفاصل
* المسافرون جوًا *
إن معظم الرحلات تكون بالطائرة إلى مناطق بعيدة لذلك فهي رحلات طويلة ومن الإشكاليات التي تواجه المسافر بالطائرة إلى منطقة بعيدة هي اختلال توقيت الشخص (إرهاق السفر) عند وصوله ومن النصائح التي تعطى للمسافر هي أن يأخذ حبوبًا منومه لتلك الليلة عند وصولهن المشكلات التي تصادف بعض المسافرين في أثناء سفرهم لرحلة طويلة الغثيان وهنا يمكن أخذ مضاد للغثيان على الطائرة الجلوس في أثناء رحلة الطيران لمدة طويلة قد يسبب تجلط الدم في أوردة الساق وبناء عليه يجب على المسافر بالطائرة أن يقوم من على الكرسي كل أربع ساعات وفي أثناء جلوسه يجب عليه أن يمدد عضلات ساقيه وذلك برفع القدم وخفضها
* التأقلم مع المحيط *
أما الأشياء المهمة للأشخاص المسافرين إلى مناطق مرتفعة وجبلية فيحتاج الشخص من يوم إلى يومين إذا سافر إلى منطقة مرتفعة لكي يتأقلم جسمه وخصوصًا الجهاز التنفسي مع المنطقة المرتفعة وهذا عائد إلى نقص في الأكسجين في المناطق المرتفعة ويمكن للمسافر إلى منطقة مرتفعة استخدام دواء « دياموكس » لمدة يومين بعد الوصول وذلك لتسهيل عملية التأقلم
* شرب الماء النظيف *
من المخاطر التي تواجه المسافر شرب الماء الملوث فإن كان هناك تلوث في الماء فيجب على المسافر أن يغلي الماء لمدة خمس دقائق قبل شربه
* الطعام والعصائر *
إذا كان الطعام مطهو جيدًا فيمكن تجنب العدوى الجرثومية التي يمكن أن تصيب الإنسان لكن الطعام البارد أو السلطات فقد تحوي عددًا كبيرًا من الجراثيم التي يمكن أن تصيب الإنسان بنزلة معوية يمكن للشخص المسافر أن يتجنب أكل السلطات أو الأكل البارد أو العصائر الطازجة أو الآيسكريم وأن يلجأ إلى أكل طعام مطهو بشكل جيد
* ضربة الشمس *
يمكن تجنب ضربة الشمس عن طريق عدم المشي في أثناء وجود الشمس لمدة طويلة ومن المهم أيضًا لو اضطر المسافر إلى أن يبقى تحت أشعة الشمس أن يشرب كمية كبيرة من السوائل في أثناء تعرضه لأشعة الشمس كما ينصح الأشخاص الذين يستمتعون بأشعة الشمس على الشاطئ أن يضعوا كريمات مضادة لأشعة الشمس على جلدهم
* الحشرات و الملاريا *
هذا يعتمد على المكان الذي يريد المسافر السفر إليه فهناك مناطق استوائية تعتبر مناطق سياحية ويجب على الأشخاص المسافرين أن يسألوا عن المناطق التي يريدون السفر إليها فهناك أمكنة يكثر فيها البعوض الذي يمكن أن ينقل عددًا من الأمراض المعدية مثل الملاريا وفي بعض البلدان تنتشر الملاريا بشكل كبير ولذا فلا بد للمصطافين الذين يزورون تلك البلدان توخي الحيطة والحذر حيث تنتقل عن طريق الحشرات (البعوض) وتهاجم الكبد وكريات الدم الحمراء ويعاني المريض حمى ورجفة مع تصبب العرق بشدة وارتفاع وانخفاض في درجة الحرارة وللوقاية لابد من استخدام العلاج الوقائي الذي يحدده الطبيب قبل وفي خلال فترة السفر إلى المناطق التي ينتشر فيها المرض أما علاج الملاريا فيختلف حسب نوع الملاريا ومعظم العلاجات تكون عن طريق الفمفينصح المسافرون بأن يلبسوا ملابس تغطي معظم الجسم حتى لا تستطيع الحشرات والبعوض بصفة خاصة الوصول إلى الجلد واستخدام علاجات جلدية لطرد البعوض
* الأمراض الموجودة في المنطقة التي يراد السفر إليها *
يجب على المسافر أن يسأل عن المنطقة التي سوف يسافر إليها وهناك أمكنة في آسيا وإفريقيا تكون فيها عدوى من نوع معين مثل الأمكنة التي يكثر فيها مرض البلهارسيا على المسافر أن يكون حريصًا كل الحرص عندما يواجه تِرعًا مهملة أو مستنقعات مائية في ذلك البلد وأن يكون المسافر حريصًا على شرب المياه غير الملوثة لأنه يكثر وجود الماء الملوث بدودة البلهارسيا وغيرها من الديدان والجراثيم بعض المناطق التي يمكن أن يمارس فيها رياضة السباحة في مسبح أو بحر يجب على المسافر أن يتأكد من المياه لكي لا تسبب له بعض الأمراض إذا كان هناك أي شيء مختلف على المسافر يجب عليه أن يسأل المختصين عن هذا الاختلاف وهذا يتضمن المشكلات الصحية
* أمراض التكييف *
العديد من أمراض الصيف التي تحدث في منطقة الخليج العربي بشكل أكثر من غيرها بفعل ارتفاع درجة الحرارة ومن ذلك ما يطلق عليه أمراض أجهزة التكييف التي قد تؤدي إلى الإصابة بالشلل المؤقت وهو من الحالات الصيفية الخطيرة التي تنتشر في الخليج نظرًا للظروف المناخية واستخدام التكييف طوال النهار والليل ويكون هذا الشلل الذي يصيب الوجه نصفيًا مؤقتًا ويحدث نتيجة انتقال من مكان حار جدًا إلى مكان بارد مباشرة مثل وقوف الشخص وهو يتصبب عرقًا أمام المكيف أو عندما يخرج من الحمام دون أن يجفف جسمه ثم يقف أمام المكيف فتظهر عليه فجأة بعض الأعراض مثل عدم القدرة على إغلاق العين بطريقة طبيعية وانحراف الفم إلى جهة معينة وتجمع اللعاب والأكل في جهة واحدة من الفم وللوقاية من هذه الحالة لابد من تجنب الوقوف المفاجئ والمباشر أمام المكيف أما العلاج لمثل هذه الإصابة فيكون بإعطاء الكورتيزون لمدة 5 أيام إما عن طريق الحقن وإما عن طريق الفم هذا بالإضافة إلى العلاج الطبيعي ومن الضروري الحصول على العلاج بسرعة في مثل هذه الحالات خشية تحول الشلل المؤقت إلى دائم ولاسيما عند المصابين بأمراض السكري والضغط والقلب والأطفال
يتبــــع
يتبــــع
