النوم

[العسل 222]

هلا والله

انا الحين باجازة و بعد العيد بداوم

و المشكلة عدم انتظام النوم

يعني اسهر الليل و الصبح انام

و ابي حل عشان انام الليل و اقوم الصبح ابي اتعود حق الدوام

و شاكرة لكم

 

[om_3kash]

اناا اذا بعدل نومتي اسهر وبعدين اذا ييت بنام انام بس 4 ساعاات طبعا راح اكوون مو مكتفيه بالنووم

بس اخلي نومتي حق بليل و جذي تتعدل النومه وانام بليل لوول

 

[العسل 222]

مشكورة راح اجربها بس ما تتعبين لان اخاف اطيح غشيانة

 

[om_3kash]

ايي راح تدووخيين وتحسيين انه فيج النووم بس قااوميي روحج ولا تناميين

و انشاالله ماتطيحين غشيانه انا طول عمري اذا بغيت اعدل نومتي اسوي هلطريقه ماعمري طحت غشيانة

 

[مميزة خلقة]

انا مثلج تندمت اخذت اجازة نومي خرب وامس عشتو قلت بعدل نومتي نمت الساعه 12:30الظهر وقعدت الساعه 5 المغرب وهذا انا مبققه العيون وقاعده ولا طاري علي انام

 

[شوشو الشقيه]

تسلمين اختي
شوفي اختي
عشان تعدلين نومج
سهري الي الصبح قبل الصبح
اشتغلي مثلا نظفي غرفج تنظيف عدل
وبعدها اذا خلصتي روحي مكان ثاني نظفيه
الي ساعه 12 الظهر
بعدهااااااااااا جلسي على نت عشان تشغلين نفسج ما تحسين بالوقت
قعدي 3 ساعات
بعدهاااااااا ساعه 3 العصر
انتي تعبانه راسج يدور النوم
دخلي المطبخ شغلي نفسج في المطبخه مثلا طبخي شغله
الي ما ياذن المؤذن
بعدهااااا تفطري
وينك يا فراش مباشر قفزي قفزه سريعه ركيض دربك دربك ولاه وانتي راكضه للفراش خليه غبار وراج ههههههههههههههههه
اتغشمر تراني اقصد امزح
يعني مباشر بعد ما تفطرين روحي الفراش
او عشان يتعدل عدل
روحيصلاه التروايح صدق تعبانه بس قدام الناس بتفشلين عيونج تقفل او تنامي
غصبن عليج
عيونج بتصير مثل كشاف الضوء هههههههههههه
اقصد انها بنفتح عيونج بتكون دائما مفتحه
صدقيني سمعي شوري وهدايه الله
من اختج شوشو الشقيه

 

[Miss.6Mo7]

وآصلي من وقت ما قعدتي لي ثاني يوم بالليل واشغلي وقتج عشآن ماتنآمين .. وبـ جذي تتعدل نومتج

 

[اميرة-الاحجار]

عادي اول يوم روحي مواصله وبتردين هلكااانه لاتنامين عاندي روحج وحاولي تنامين بليل وراح تتعدل نومتج انا كله اسوي جذي

 

[العسل 222]

شكرا