الى الامام الى الامام شحمه شحمه زند زند زنقه زنقه

[انثى بس احلى]

ههههههههه شوفي حبيبتي نتي لاتبتدين برجيم طويل اسبوعين ولاشهر ولاشهرين
لا ابدئي برجيمات اسبوع ولما يخلص الاسبوع خذي لك يوم فري كلي مالذ وطاب انا كنت اسوي كذا واللة ونزلت وزني لحد ماصار خيال بس للاسف لهيت عن نفسي وتركت الرجيم ورجعتهم

رجيمج حلوووو
راح امشي عليه من باجر
و راح اكتب لكم يومياتي
بس اذا طوفت يوم و ما رديت
اعذروني انتو عارفين الاوضاع عندنا في البحرين

 

[مشاعل22]

رجيمج حلوووو
راح امشي عليه من باجر
و راح اكتب لكم يومياتي
بس اذا طوفت يوم و ما رديت
اعذروني انتو عارفين الاوضاع عندنا في البحرين

انتي كم وزنك الان عشان نشوف كم نقصت كل وحده
انا وبخجل اقولها انا بضبط 89 وببداء الرجيم بكره:ggdw:

 

[فراولة وردية]

هههههههههههههههههههههههه
حلووووووه

إنشالله تضعفين بصحة و عافية

 

[Coffee4ever]

وانا معااااكم

من كم يوم بديت رجيييم ومستمره

رجيمي هو اني اكلي باليوم مايعدي 1000 سعره ومريحني حييل لاني اكل فيه اللي ابي بس بحدوووووووود 1000 سعره :rerrerek:


يالله كل وحده تكتب يوميااتهااا


انا ريوقي كاان قهوه وككاو = 300 سعره

وعشاي الحين قهوه وككاو = القهوه =60 سعره والككاو = 284 سعره

= حوالي 350 سعره +300 سعره = 650 سعره للحين

يعني عندي للحين حوالي 350 سعره اكل فيهم اللي ابيه :ggdw:

يالله بناااااااااااات شدووو حيلكم

 

[Coffee4ever]

انا استعمل سكر ستيفيااا جنني ماعرف شلون اضبطه مره مر مره حالي حيل

 

[انثى بس احلى]

انتي كم وزنك الان عشان نشوف كم نقصت كل وحده
انا وبخجل اقولها انا بضبط 89 وببداء الرجيم بكره:ggdw:

انا وزني كان 116و اتبعت رجيم السعرات و صل 105 و عقب رديت متنت لاني هديت الرجيم شسوي انحولت من الارقام هههه وصل 119وزني و رديت خففت وصلت 114

 

[فروشة مغتربة]

موفقه اختي مشاعل وكل فترة بامر اشجعج

اختي كوفي فور ايفر اذا السكر اللي تستخدمينه بودرة حطي نص او ربع الكمية وحطي الباقي في الثلاجه
انا السكر اللي استدمة اسبيلندا اسوي هالحركة

 

[مشاعل22]

بالنسبه لي افضل سكر تروبيكانا سلم مع النسكافيه والحليب والبلاك كوفي مايبين طعمه مررررره حلو
والشاهي احط معه نعناع ويطلع مضبوط يغير طعم السكر كانه العادي

 

[مشاعل22]

انا وزني كان 116و اتبعت رجيم السعرات و صل 105 و عقب رديت متنت لاني هديت الرجيم شسوي انحولت من الارقام هههه وصل 119وزني و رديت خففت وصلت 114

كويس واصلي وابدي من جديد انسي الماضي لو بنفكر بالماضي مافي احد ينحر قدي على 27 كيلو زدتها

 

[مشاعل22]

اليوم الاول لي
صحيت شربت ماي حار
فطرت تفاحه و1 توست وجبنة سلايس
والضحى الساعه 11 كلت لوز 4حبات ونص كاس برتقال
تغديت نص صدر دجاج وسلطة
والحين باكل تمرتين مع القهوة وفاكهه
انا ما ارتحت على هارجيم كل شوي قومي كلي مالي شغله الا كل شوي ا كل بغيره بكره لرجيم المركب الروسي

 

[مشاعل22]

موفقه اختي مشاعل وكل فترة بامر اشجعج

اختي كوفي فور ايفر اذا السكر اللي تستخدمينه بودرة حطي نص او ربع الكمية وحطي الباقي في الثلاجه
انا السكر اللي استدمة اسبيلندا اسوي هالحركة

فديتك تسلمين ياقلبي:eh_s(7):

 

[انثى بس احلى]

اليوم كان تخفيف
من غير رياضة
خفت ابتدي ع طول رجيم تيني شهيه قويه ع الاكل فسويت لجسمي مقدمه
باجر راح امشي ع رجيم النقاط لان انا ما احب اتبع رجيم معين احب اكل ع كيفي و السعرات الحرارية اهو حلووو بس الارقام و جمع و حاله فالنقاط اسهل
انزين انا عندي جهاز الاوبتراك بس احسه ملل يعني ابي اركب عليه فترة طويله من غير ما امل منه عندكم اقتراح لي ؟؟؟؟؟؟

 

[مشاعل22]

اليوم كان تخفيف
من غير رياضة
خفت ابتدي ع طول رجيم تيني شهيه قويه ع الاكل فسويت لجسمي مقدمه
باجر راح امشي ع رجيم النقاط لان انا ما احب اتبع رجيم معين احب اكل ع كيفي و السعرات الحرارية اهو حلووو بس الارقام و جمع و حاله فالنقاط اسهل
انزين انا عندي جهاز الاوبتراك بس احسه ملل يعني ابي اركب عليه فترة طويله من غير ما امل منه عندكم اقتراح لي ؟؟؟؟؟؟

مافي الا حل واحد وانتي تتابعين مسلسلك المفضل يروح الوقت انا مثلا حطيني عند مسلسل الاوراق المتساقطة وعطيني اصعب مهمة اخلصها لاني اكون لاهيه بالمسلسل ههههههههههههههههه

 

[انثى بس احلى]

مافي الا حل واحد وانتي تتابعين مسلسلك المفضل يروح الوقت انا مثلا حطيني عند مسلسل الاوراق المتساقطة وعطيني اصعب مهمة اخلصها لاني اكون لاهيه بالمسلسل ههههههههههههههههه

تصدقين راحت عن بالي
مالي الا اتبع طريقتج و نجوف

 

[كلي وفا@]

موفقه خيتووو

 

[انثى بس احلى]

ليش التمجع راقد محد مصحصح
اليوم 27 مارس
ريوقي كان =جبن +1توست +حليب= 3 نقاط
غداي =شكشوكة +خبز +عصير +جبن =10 نقاط
النقاط المستهلكة =13 النقاط الباقية =9

 

[ترانيم القصيم]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

العنوان عجيب ,,

موفقة حبيبتي

 

[مشاعل22]

التجمع موراقد اليوم بس اليوم اول يوم رجيم والكل دايخ
هههههههههههههه
سويت اليوم الرجيم المركب
فطرت
2عصير كي دي دي اناناس
وشريحتين اناناس
واتغديت2عصير جريب فروت كي دي دي
واحس اني ما اشوف بطيح من الدوخة
سبب الدوخة مو من الرجيم السبب اني اكلت حبوب سوبترم ومافي اكل ودوختني وحاسه بضيق نفس
اللة يعديها على خير

 

[مشاعل22]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه

العنوان عجيب ,,

موفقة حبيبتي

هلابك حبيبتي

 

[مشاعل22]

ليش التمجع راقد محد مصحصح
اليوم 27 مارس
ريوقي كان =جبن +1توست +حليب= 3 نقاط
غداي =شكشوكة +خبز +عصير +جبن =10 نقاط
النقاط المستهلكة =13 النقاط الباقية =9

واللة مابيوديك بداهية الا حصة الرياضيات اللي كل يوم تسوينها بلانقاط بلاحسابات بلاخرابيط شوفيلك رجيم قاسي انا وصلنا وزن مافي معه اي تفاهم حرب ولاغير الحرب نتايج الحرب انا نصير زي الصومال تشوفين القفص الصدري مالهم من الضعف :eh_s(9):
الى الامام الى الامام لارجوع