الى متى؟؟؟

[om la6ofa]

لي متى ااجل الريجيم؟؟؟

لي متى اقول باكر ؟؟؟
بس خلاااااص ستووووب
اتا ايش جذي اسوي ابروحي ؟؟
طوول عمري ضعيفة واشحلوي متنت و يبت 2 بيبي
واذا شنو يعني ؟؟؟
كل البنات يحملون و همن حلوييين
انا خلااااص لازم امنع الي قاعد اصيييير
رحت من اسبوع حق بدر النصرالله و هذا المطلووب شي قوي و افتشب منه بالديتوكس ضعفت 2 كيلو و الحمدلله نعمه من الله
الحين ثاني اسبوووع بس اموت و اعرف لييش التزرق بالاكل؟؟؟؟
والله ابط الجبد بس خلاص من اليومم ماني مزرقة شي و ابيكم اتابعوني هدفي شهر 5 اكون على الاقل قاطه 10 كيلو وراي سفرة ملييييت من حالت اني لم اسافر كيله ضايق خلقي من الاجسام و افتشل من ريلي
ابيييكم معااي بلييز تابعوني و انا بقولوكم يومياتي اول بول

اليوم الفطور: شريحة توست + جبة فيلاديلفيا لايت
الضحى تفاحة
الضحى الثاني: 3 تمر​

​

 

[سمسميه]

الله يوفقج ان شاءالله وتوصلين للهدف الي تبينه

 

[ام محمد الشمري]

الله يثبتج وينولج اللي بالج ويجملج

وان شاءالله يجيني الدور لاني صج مليت

استغفر الله واتوب اليه

 

[om la6ofa]

الله يثبتج وينولج اللي بالج ويجملج

وان شاءالله يجيني الدور لاني صج مليت

استغفر الله واتوب اليه

مشكورة حبيبتي يلا خنشجع بعض و ابدي قبل لاتصير نفسيتك مو شي انا واصله مرحله خايسه

 

[شيخة الغراشيب]

الله يكون بعونج هي والله المتن شين وانا اختج انا روحي متحطمه وكنت اسوي رجيم
بس الحين احس كرهت الرجيم وايامه بس اقولج لازم يكون عندج هدف وتصمدين وفكري
انه الاكل مب طاير عنج لاحقه عليه ان شاءالله يالله عقبال عندي انا بعد اضعف ماباقي شي
على عرسي الله يبتنا وياج يارب ونضعف ونكون احلى رشيقات

 

[om la6ofa]

الله يكون بعونج هي والله المتن شين وانا اختج انا روحي متحطمه وكنت اسوي رجيم
بس الحين احس كرهت الرجيم وايامه بس اقولج لازم يكون عندج هدف وتصمدين وفكري
انه الاكل مب طاير عنج لاحقه عليه ان شاءالله يالله عقبال عندي انا بعد اضعف ماباقي شي
على عرسي الله يبتنا وياج يارب ونضعف ونكون احلى رشيقات

لا يمعوده انتي عندك عرس شدي حيلك و خنشجع بعض

 

[حرم_طيار]

ان شألله تضعفين

خلي اراتج قويه و ان شألله توصلين للوزن اللي تبينه

 

[حنوشه الحلوه]

ان شاء الله تضعفين يارب

انا مثلج بعد ما كنت 55 صرت 70بشهرين بسسسسسسسسسس!
من غير ما ادري عن نفسي < فيس يبجي

 

[كيكه توفي]

موفقه انشالله

 

[om la6ofa]

مشكورين بنااات
يااا رب كيلينا نظعم اب صحة و عافية
اليوم الفطور: كورن فليكس+ حليب
الضحى: تفاحة
الضحى الثاني : 3 تمر
الغداء : مشوي
العشاء: سلطة

طبعان اليوم عيندي عزيمة انا و زوجي على العشاء فا را اكيل سلطات فقط لا غير و اذا احد حان عليي يبيني اكيل راح اترس صحني بدون ما اكله

هاا بنات ماكو واحده تبي اتسوي معااي النصرالله تر و الله بنات وايد زين

 

[ريمانيا]

حبوبات كل شي يبيلة صبر ثم الصبر ثم الصبر لانه الدهون و الشحوم يبيلها تكسير و ارادة و انشالة التنيجة تكون حلوة اللي انبنى بالاشهر مو بيوم وليلة يختفي