اليي طبق رجيم التمر واللبن يدخل واللي اوزانهم نازلة يدخلون حياكم ((حلقة نقاشية لكل))

[&& غـــســق &&]

الســــــــــــــــــــــــــــــلام عـــــــــــــــــــــــــليكم


مابي اطول عليكم ...............

موضوعي نقاشي ......يعني نقاشاتنا للرجيم ...للكل دون ستثناااااااء للكل .....

اول سؤال :

1)هل طبقتي رجيم التمر واللبن او الحليب.....؟!

شنو نوع الرجيم اللي صج نزلتي علية وبجم سبوع......؟!!!!



يالله الكل يناقش واللي عندها اضافة او شي تبيقولة حيااااها وكلنا بنفيدهااا ..................!



موضوووووووووووووع للكل .........................وللفضفضة عن اوزانا..................!!

لااااااااتترددون بالشكوة والمللل ..................بتلقون من يسااندكم ....................الكل بساعد الثاني .....؟!

والاراااااااااااااده بتيي من هالموووووووووووووووووووووووووضوووووووووووووووع ان شاء الله ..........؟!

كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل بنـــــــــــــــــــــــــات القسم .......يشرفووووووووووووووون وينوروناااااااااا....

 

[نونو الدبدوبه]

اهلين غسوقه يشرفني ارد على موضوعك اول وحده انا سويت رجيم اللبن والتمر الاسبوع اللي راح وبخمس ايام نزلت كيلوين والحين قاعده اسويه اليوم اول يوم

 

[ام منوله]

مشكوره على طرح هالموضوع والاستفاده للجميع

انا والله ما جربته كلش هالرجيم اللى تقولين عنه وياريت تفيدينا بهالموضوع علشان نستفيد اشلون يعنى جم مره ناكل تمر وجم تمره بالتحديد ؟ وجم حليب وشنو نوعه وهم نفس الؤال للبن ؟؟؟



نونو وانا الثانى وراج سبحان الله


اشلونج كيكه مع الرجيم اللى انتى فيه ان شاء الله تكونين راضيه يارب

 

[&& غـــســق &&]

نونو لـــــــــــــيش بس كيلوين منتي تخربطييين

ستمريتي 5 ايااام تمااام تمااام ولا يعني

انا اليوم ثالث




ام منوووووووولة


الرجيم 21تمرة باليوم تقمينهم 3 فترات او على كيفج ...مع ليب اللي تحبينه خااااااااااااالي الدسم او لبن اللي تفضلينه خااااااااااالي الدسم


بس حدج يبوع او 10 ايام

 

[ام منوله]

غسق ... مشكوره على التوضيح بس ما اقد اسوى مثلج ما اتوقع اقدر كلش

 

[&& غـــســق &&]

انا متحبطة والله دبدوبة تقول ب5 يام 2 كيلو بس

انا ماشية تمااااااااااااااااااااااااااااااام 3 ايااام اليوم

 

[ام منوله]

غسق جسمج غير عن جسم دبدوبه غير عن جسمى يعنى مو شرط اللى يمشى على رجيم معين الكل ينزل نفس الوزن لالالالا

عمليه الايض والحرق عندج ما شاء الله اكثر من دبدوبه يمكن نوعج حاره وحركيه فهاذا كله يدخل بالحساب

 

[&& غـــســق &&]

كاااااااااك لا والله مو حركية إلا تمبل

والمتحانات ليعة جبدي مالي خلق والله


والحين بروح ادرس
الله يتمم عليج رجييييييييييمج ولا تخربطيييين تكفييييييييييييييييييييين ......اذا زاد الوزن شنزلة اوووووووووف ابي البسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس اللي ابية



يالله اخليكم بروح ادرس

 

[ام منوله]

الله معاج وموفقه والله يثبتلج كل المعلومات وينجحج يارب

 

[ZajiL]

للاسف ماجربته ودي اجربه بس خايفه مادري ليش احس الي نزله بهالاسبوع برده بيوم واحد

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

والله آنا كل أسبوع أنوي أسويه وأضبطه يوم واحد وأنزل كيلو وثاني يوم أخربط عددددل أحلى ما فيه انه يشبع بس مادري ليش ما أضبطه آنا أول يوم بهالرجيم تكفون ساعدوني

 

[ZajiL]

بندوووووووول عسى الله يوفقج يارب وكل البنات

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

بندوووووووول عسى الله يوفقج يارب وكل البنات

آآآآآآآآآآآآآآآآمين أجمعين ان شاء الله مشكورة على الدعوه الحلوة

 

[عمشه المنتفشه]

صراحه وايد قريت عن هالرجيم ودي اطبقه بس توني اليوم اول يووم رجيم المطوع ماخذته من موقع بكمل اسبوع بعدين ابلش التمر

 

[عواشه =)]

آنا اليوم آول يوم رجيم التمر وبعد 10 آيام آقولكم النتايج

 

[SweeT CHilli]

انا رجيم التمر بعد بس انا مو لبن انا روب اكتيفيا حده لذيييذ ما جنه روب .. تقريبا باليوم 11 تمره و الروب اكثر شي 5 .. بس مو كل يوم اكل 5 ساعات 3 ساعات 2 يعني على حسب .. و اشرب جاي اخضر و ودي اضيف عله زنجبيل يقولوون زيين وو يضعف ودي انزل 9 تقيربا انا 64 وانشالله ودي 55

 

[البطة المستانسة]

طبقت ريجي التمر تقريباً 5 ايام ، ونقصت 2 كغ ونص
كان عبارة عن 21 تمرة باليوم متقسمة على 7 تمرات الصبح ، والظهر ، والليل + روب أو لبن أو حليب مع كل وجبة
بس جد جد جد متعب

 

[SweeT CHilli]

اببببببب

 

[قمراالجبيل]

موفقين يارب ماقد جربته لان معدتي مايناسبها التمر نهائي

 

[ام خدود ورديه]

وينكم بنات هاجربتوو
انا يوم الأثنين راح اجربه لي تاريخ 3-8 10 ايام ان شاء الله واقولكم النتيجه